Dor Abdominal

Reflux ácido durante a gravidez: Home remédios e mudanças de estilo de vida

Refluxo ácido ou azia é um fenômeno que ocorre quando o ácido no estômago volta para o esôfago. É um evento comum durante o período da gravidez, porque o principal hormônio progesterona retarda o sistema digestivo. A pressão adicional de um bebê em crescimento aumenta essa possibilidade. Sintomas comuns de refluxo ácido ou azia são uma sensação de queimação na parte superior do peito ou na garganta. Arrotos, sensação de náusea e regurgitação também podem ser sinais de refluxo ácido. Não afeta o bebê de forma alguma.

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Home remédios para azia ou refluxo ácido durante a gravidez

Aqui são mencionadas algumas das maneiras naturais para tratar refluxo ácido ou azia durante a gravidez que valem a pena tentar:

  • Abacaxi fresco – abacaxi contém enzimas e bromelaína que ajudam na manutenção dos níveis de ácido no estômago, que reduz a inflamação.
  • Água de coco – Água de coco traz alívio rápido e calmante, pois contém naturalmente neutralizadores de ácido.
  • Iogurte – Os probióticos presentes no iogurte ajudam a neutralizar o ácido no esôfago.
  • Ginger Ginger auxilia naturalmente no combate aos problemas relacionados ao trato gastrointestinal. Tome chá de gengibre.
  • Mamão – Tomar enzimas de papaia mastigáveis ​​após uma refeição ajuda o sistema digestivo a quebrar os alimentos.
  • Aloe Vera- As enzimas presentes no aloe vera ajudam a neutralizar o ácido estomacal e a presença de outros nutrientes reduzem a irritação e a inflamação causadas pelo ácido.
  • Amêndoas – Consumir um punhado de amêndoas quando a sensação de azia começa a aparecer. Eles podem ajudar a se livrar da azia, devido à grande quantidade de conteúdo de óleo que ajuda a acalmar e neutralizar o ácido do estômago.
  • Escorregadio Elm- Tomando olmo durante o período de gravidez é seguro e pode ajudar a aliviar a azia, revestindo o estômago e esôfago.
  • Sementes de Funcho – Coloque 2 colheres de chá de sementes de funcho em uma xícara de água fervente. Ferva até ficar concentrado.
  • Goma de mascar – Vários estudos demonstraram que funciona para prevenir a azia, porque força os fluidos de volta ao estômago.

Mudanças no estilo de vida para prevenir o refluxo ácido durante a gravidez

Trazendo mudanças nos hábitos de vida pode fazer maravilhas para os casos de azia e eles são os métodos mais seguros para o bebê ea mãe. A seguir mencionadas são alguns dos passos que podem ser incutidos na vida diária durante o período da gravidez:

  • Quebre a ingestão de refeições em quantidades menores e durações freqüentes. Coma devagar e mastigue bem a comida. Beba água depois de cada refeição.
  • Não tome comida antes de 3 horas de ir para a cama.
  • Evite tomar as bebidas e alimentos que catalisam azia.
  • Não durma imediatamente após uma refeição e tente ficar de pé por pelo menos uma hora. Uma caminhada rápida pode estimular a digestão.
  • É sempre aconselhável usar roupas confortáveis ​​em vez de ajustes apertados para que não haja pressão excessiva no estômago.
  • Tente manter um peso saudável.
  • Mantenha a cabeça ligeiramente em posição elevada enquanto dorme. Almofadas que são em forma de cunha ajudam a inclinar a parte superior do corpo na direção ascendente e, assim, ajudando a manter o ácido do estômago em sua posição original.
  • Evite dormir no lado direito, pois irá posicionar o estômago mais alto do que o esôfago, pois pode levar ao refluxo ácido.
  • Beba um copo cheio de leite adicionado com um pouco de mel ou um chá de camomila de mel adicionado quando os sintomas de refluxo ácido começarem.

Portanto, siga estes remédios e evite o refluxo ácido durante a gravidez.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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