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Doença Renal Crônica: Exercícios, Yoga, Período de Recuperação, Reabilitação

A doença renal crônica (DRC) explica a perda das funções renais que ocorre gradualmente. Os rins humanos filtram o excesso de fluidos e filtram os resíduos do sangue que são excretados na urina. À medida que a doença renal crônica (DRC) atinge os estágios avançados, eletrólitos, resíduos e níveis perigosos de fluidos aumentam em seu corpo.
Neste artigo, você aprenderá a importância dos exercícios para doença renal crônica (DIC), posturas de ioga / asanas, período de enfrentamento e recuperação / tempo de recuperação, reabilitação para doença renal crônica (DRC).

Pacientes que sofrem de doença renal crônica (DRC) são inativos e desempenho limitado e funcionamento físico. De fato, intervenções de exercícios aeróbicos resultaram em consumo máximo de oxigênio. Outros estudos disponíveis agora mostram que o treinamento aeróbico melhora não apenas o funcionamento físico, mas também outros desempenhos necessários em pacientes com doença renal crônica (DRC).

Além do fato de que o exercício é benéfico e seguro em pacientes com doença renal crônica (DRC), os pacientes em diálise permanecem inativos.

Quais são os tipos de exercícios que um deve fazer para a doença renal crônica (CRD)?

A seguir, os melhores exercícios possíveis para um paciente com doença renal crônica (DRC):

  • As doenças cardíacas podem levar à doença renal crônica (DRC) e os exercícios aeróbicos são o melhor tipo de exercício para o coração, pois ajudam a tornar o coração e os pulmões mais fortes. Isso inclui atividades como natação, caminhada e ciclismo.
  • O treinamento de resistência é um tipo de exercício que fortalece seus músculos. Você pode repetir movimentos com tubos ou pesos de resistência. Exercícios de treinamento de resistência são essenciais para pessoas com doença renal crônica (DRC), pois previnem dores nas articulações e fraqueza muscular.
  • Exercícios de flexibilidade aumentam a mobilidade e evitam a rigidez em pacientes com doença renal crônica (DRC). Eles devem ser práticas em associação com o treinamento de resistência. Você pode segurar os músculos por 30 segundos em diferentes posições.
  • Exercícios de equilíbrio podem ajudar os pacientes com doença renal crônica (DRC). Exercícios de equilíbrio reduzem o risco de quedas. Segurando por 5 a 25 segundos, o simples posicionamento aumenta a estabilidade da perna.

Comece cada sessão de exercício apenas por 1 ou 2 minutos antes de iniciá-lo por mais tempo ou muito difícil. Comece em um ritmo lento, de modo que o coração e os pulmões estejam dispostos a aceitar sua sessão de exercícios. Além disso, desacelere antes de interromper a sessão de exercícios por alguns minutos. Isso evita que você fique tonto ou com vertigens após o exercício para o manejo da doença renal crônica (DRC).

Poses de Yoga / Asanas para Doença Renal Crônica (CRD)

Asanas ou poses simples de yoga podem ajudar na doença renal crônica (DRC). Yoga está garantindo e tem apoiado muito no manejo primário e secundário da doença renal crônica (DRC). Você pode encontrar aqui uma compilação de todas as pesquisas baseadas neste módulo de yoga que é útil na doença renal crônica (CRD) em associação com as precauções essenciais a serem tomadas durante a realização de yoga. Comece com simples poses de ioga para determinar a saúde dos seus rins:

  • A pose da Esfinge ou Salamba Bhujangasana para doença renal crônica (DRC) é uma pose de ioga que fortalece e alonga os órgãos abdominais. Aumenta o nível de imunidade em seu corpo.
  • A torção meio espinhal sentada também chamada de Ardha Matsyendrasana é uma asana de ioga para doença renal crônica (DRC) que promove o fígado e os rins. Também melhora o nível de imunidade do seu corpo.
  • A pose da Cobra ou Bhujangasana para doença renal crônica (CRD) é uma pose de ioga que desencadeia os órgãos abdominais, aliviando assim o corpo de fadiga e estresse. Sabe-se para melhorar a imunidade.
  • A curva para a frente sentada ou pose de ioga Paschimottanasana para doença renal crônica (CRD) é uma pose estimulante para o rim e também melhora a digestão, assim, dá alívio completo do desconforto experimentado durante os períodos menstruais.
  • A pose da ponte ou Setu Bandhasana é uma pose de ioga para a doença renal crônica (CRD), que promove os órgãos abdominais, e também envolve os rins. Ele traz pressão alta sob controle dá um bom alívio para o corpo do estresse.
  • A postura do barco ou Naukasana para doença renal crônica (DRC) é uma postura que reforça e promove os órgãos abdominais. Assim, ajuda a melhorar a digestão e aliviar o estresse.

Prática de Yoga ajuda no desenvolvimento da mente e do corpo trazendo muitos benefícios para a saúde, ainda não é uma alternativa perfeita para medicamentos. Yoga para doença renal tem benefícios a longo prazo quando eles são praticados regularmente. É melhor praticar posturas de yoga, mas é melhor feito sob a supervisão rigorosa de um profissional treinado.

Enfrentando a Doença Renal Crônica (CRD)

O enfrentamento da doença renal crônica (DRC) não é fácil. Receber um diagnóstico de doença renal crônica (DRC) pode ser incômodo. Você pode estar preocupado com o diagnóstico e o que isso significa para sua saúde no futuro. Para ajudar você a entender e lidar com seus sentimentos, considere:

  • Mantenha-se conectado às pessoas por meio de grupos de apoio que também sofrem com doença renal crônica (DRC). Eles podem compreendê-lo melhor e fornecer o suporte essencial necessário. Você pode consultar seu médico sobre esses grupos de apoio ou também tentar entrar em contato com organizações como a National Kidney Foundation, a Associação Americana de Pacientes Renais ou o American Kidney Fund localizado em sua região.
  • Manter uma rotina regular para lidar adequadamente com a doença renal crônica (DRC). Considere uma rotina regular e faça as atividades que você gosta e reserve seu trabalho, caso sua saúde permita. Você pode lidar com seus sentimentos de perda ou tristeza que podem ser sentidos após o diagnóstico.
  • Tente ficar ativo na maioria dos dias para viver com doença renal crônica (DRC). Verifique com seu médico e aponte para a atividade física por 30 minutos na maioria dos dias da semana. Assim, ajuda a lidar com o estresse e a fadiga.
  • Conversar e compartilhar seus sentimentos com alguém em quem você confia é um bom mecanismo de enfrentamento da doença renal crônica (DRC). Condição de doença renal crônica (CRD) e viver com ele é estressante e pode ajudá-lo quando você fala seus sentimentos. Fale com um membro da sua família ou amigo, que é um verdadeiro ouvinte. Apenas lembre-se de derramar seu coração sobre seus sentimentos com alguma pessoa confiável. Pergunte ao seu médico para um conselheiro ou assistente social, para que você possa conversar com eles.

Período de recuperação e reabilitação para doença renal crônica (CRD)

Pessoas diagnosticadas com doença renal levam vidas plenas e ativas. Período de recuperação / tempo de cura para doença renal crônica (DRC) depende da gravidade da doença subjacente e do tempo que o paciente levou para reconhecer que ele ou ela tem o problema relacionado aos rins. Apenas médicos que analisaram o

Após o diagnóstico inicial de doença renal crônica (DRC), os pacientes experimentam uma grande preocupação com o que realmente significa sofrer de doença renal crônica (DRC). Pode haver receios sobre o transplante e a diálise e o efeito que esses tratamentos podem criar em sua vida social, perspectivas de emprego e habilidades físicas.

No entanto, existem milhares de pessoas que sofrem com doença renal crônica (DRC) e também são as provas vivas de que tais medos podem ser superados. Vários pacientes de transplante e diálise se recuperaram totalmente devido a permanecer fisicamente ativos e isso inclui empregos, atividades sociais variadas e envolvimento esportivo.

O que é reabilitação para doença renal crônica (CRD)?

Reabilitação para doença renal crônica (DRC) é um procedimento que ajuda na restauração de uma pessoa para o seu nível máximo de realização de função. Pessoas com doença renal crônica (DRC) também precisam incluir restauração do bem-estar, ajustamento social, estabilidade emocional, desempenho físico e capacidade de trabalho.

O progresso em direção à reabilitação para doença renal crônica (DRC) é estável e, como tal, não há estado completo neste processo. O sucesso depende de vários fatores e também inclui a estabilidade da condição médica, seu desejo e vontade de aprender, sua auto-motivação e os sentimentos emocionais de bem-estar. Pessoas com doença renal crônica (DRC) atingem um nível de reabilitação convincente, enquanto algumas com o tempo alcançam níveis mais altos de progresso e também de realização.

Para ajudá-lo a tomar uma decisão, se você está preparado para se preparar para um programa de reabilitação ou não, é melhor consultar o seu médico e também um assistente social renal para que eles possam aconselhá-lo corretamente.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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