Rim

Por que você precisa desintoxicar seus rins e como desintoxicar seus rins?

Neste mundo onde estamos sempre correndo, as chances de se intoxicar são altamente prováveis. Qualquer tipo de envolvimentos e indulgências doentias, como o consumo de fast food, festas tardias, consumo de álcool, alto consumo de bebidas cafeinadas e outros estimulantes, que nos ajudam a manter o primeiro ritmo de vida, também expõem nosso sistema a toxinas. Sempre que qualquer toxina entra em nosso corpo, a responsabilidade do par de rins em forma de feijão é filtrá-los. Os rins são um dos órgãos vitais do seu corpo que ajuda no processo de filtrar a nossa comida, álcool, medicação e outras substâncias que entram em nosso corpo. Ao realizar a função de desintoxicar nosso corpo, muitas vezes os rins ficam fracos quando há muita toxina para manipular. O funcionamento lento dos rins aumenta nossas chances de adoecer.

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Por que você precisa desintoxicar seus rins?

Muitas vezes, as coisas que consumimos não são muito saudáveis ​​e resultam em poluir os órgãos como fígado e rins. A poluição anula o propósito dos rins ao não permitir que eles funcionem adequadamente. Se os rins deixarem de funcionar adequadamente, vários problemas surgirão em sua maioria. Devido à disfunção nos rins, podem ocorrer problemas como insuficiência renal, hepatite, cistos de infecção, tumores e pedras nos rins. Mesmo todo o nosso sistema pode entrar em colapso ou desligar. A fim de evitar qualquer um dos cenários mencionados acima, precisamos desintoxicar ou limpar nossos rins. Construir o hábito de comer saudável e o tipo certo de alimento, juntamente com o exercício diário, é a melhor maneira de desintoxicar os rins e limpar o fígado e os rins para que funcionem com perfeição.

Como você desintoxica seus rins?

A fim de desintoxicar seus rins regularmente, o passo mais importante que você deve tomar é aumentar sua ingestão diária de água natural e limpa. Você deve pelo menos beber 8 copos de água e se você é atlético e seu corpo transpira muito quando você passa por exercícios pesados, então você deve beber mais. A água libera as toxinas pela urina. A urina quase incolor, que não tem um cheiro muito forte e pungente, é o sinal de que seu corpo não está cheio de toxinas. O sistema natural do nosso corpo para filtrar ou eliminar substâncias indesejáveis ​​é através da passagem da urina limpa. Se a sua urina tiver uma cor mais profunda que o amarelo pálido, isso indica que a sua urina está concentrada. A urina concentrada indica que seu corpo está com falta de água e que a desintoxicação falhou. Bebidas como café Cola e outros fluidos aerados e cafeinados não devem ser consumidos como substitutos da água, uma vez que não servem ao propósito. Às vezes é dito que certos tipos de chás e sucos ajudam na desintoxicação, mas medicamente não é suportado. Mesmo que os chás de ervas e sucos contenham quantidades muito altas de vitaminas e minerais, as bebidas também contêm alta quantidade de açúcar e cafeína que é prejudicial ao propósito de desintoxicação dos rins.

Uma pessoa saudável deve consumir até 4,7 gramas de potássio diariamente. Consumo de frutas e legumes que aumentam a ingestão de potássio é útil para a desintoxicação dos rins. Alimentos que são ricos em potássio são frutas cítricas como laranjas, uvas, bananas , kiwi, damascos, ameixas secas, limão doce e melão, leite e iogurte . Além de se encher de frutas, você também deve manter o nível de eletrólitos em seu corpo para que haja uma função ideal dos rins. Qualquer excesso de ácido úrico pode ser removido do corpo pelo processo de filtração renal se você tiver o hábito de consumir um copo de suco de uva diariamente.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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