Quais alimentos você pode comer se sua vesícula biliar está agindo

Os sintomas da vesícula biliar podem ser evitados se seguir uma dieta saudável. Mesmo o risco de obter cálculos biliares pode ser reduzido, seguindo um plano de alimentação saudável. Neste artigo, podemos conhecer os alimentos que você pode comer se sua vesícula biliar estiver agindo.

Quais alimentos você pode comer se sua vesícula biliar está agindo?

A vesícula biliar desempenha um papel na digestão de alimentos, razão pela qual a dieta desempenha um papel muito importante na manutenção da saúde da vesícula biliar. Ele armazena a bile produzida pelo fígado e a libera no intestino delgado para a quebra das gorduras. Colesterol excessivo ou bilirrubina na bile leva à formação de cálculos biliares. Os cálculos biliares podem bloquear os ductos biliares de onde a bile alcança o intestino. Uma vesícula biliar estressada pode trazer sintomas como dor, vômito, náusea e inchaço. Qualquer complicação devido aos cálculos biliares leva à remoção da vesícula biliar.

Portanto, é melhor cuidar da vesícula biliar, a fim de evitar qualquer complicação e prestar atenção à dieta é um passo importante. É importante fazer uma dieta que seja mais fácil de digerir e aplique menos pressão na vesícula biliar.

Aqui estão alguns dos melhores alimentos que você pode comer se sua vesícula biliar está agindo.

  • Ter uma dieta equilibrada – O aspecto mais importante de se manter saudável e evitar qualquer problema no corpo é uma dieta bem equilibrada. Se sofrer de doença da vesícula biliar, mais importância deve ser dada às frutas e vegetais frescos. Estes dão uma grande variedade de nutrientes ao corpo e mantêm-no saudável. Os alimentos que fazem parte da dieta balanceada são os melhores se a sua vesícula biliar estiver agindo.
  • Proteína Lean – Uma dieta rica em gordura pode adicionar estresse à vesícula biliar. Portanto, se você está comendo mais carne do que certifique-se de cortar as estrias de gordura e consumir as proteínas magras. Carne branca, peixe e proteínas vegetais são as outras opções para a proteína magra que podem ajudar a aliviar o estresse na vesícula biliar. Estes são alguns dos alimentos que você pode comer se sua vesícula biliar está agindo
  • Fibra – Uma dieta rica em fibras mantém o sistema digestivo saudável e esses alimentos são bons de se ter sua vesícula biliar está agindo. Ele nos mantém cheios por um longo período de tempo, alimenta as bactérias saudáveis ​​e adiciona volume às fezes. Também ajuda na remoção de toxinas do corpo.
  • Gorduras saudáveis ​​- gorduras saudáveis, como gorduras poliinsaturadas, ômega-3, ajudam a manter a vesícula biliar saudável e reduzem o risco de emergências da vesícula biliar. Estes são vistos principalmente em nozes, amêndoas, sementes de linhaça , peixes de água fria ou óleos de peixe. Inclua esses alimentos em sua dieta se sua vesícula biliar estiver agindo.
  • Vitamina C – Uma dieta rica em vitamina C reduz o risco de problemas na vesícula biliar. Ela ajuda a quebrar o colesterol na bile, que está associada ao risco de cálculos biliares . A vitamina C pode ser facilmente obtida a partir da dieta composta de frutas e legumes. Vários suplementos de vitamina C estão disponíveis no mercado, mas devem ser evitados, pois não mostram o mesmo efeito. As frutas cítricas são os melhores alimentos para se ter sua vesícula biliar está agindo.
  • Alimentos ricos em cálcio  Alimentos ricos em cálcio também suportam uma vesícula biliar saudável para que você possa comê-los se a vesícula estiver agindo. O cálcio pode ser obtido a partir de vegetais de folhas verdes, incluindo couve, sardinha e brócolis. Os produtos lácteos são ricos em cálcio, mas são muito ricos em gordura. Alternativas a esses produtos são o leite vegetal alternativo fortificado com cálcio, como leite de amêndoa ou de linho. Estes são ricos em gorduras saudáveis ​​e cálcio e baixo teor de gordura saturada.

Dieta após a cirurgia da vesícula biliar

Após a cirurgia da vesícula biliar, o paciente é colocado em uma dieta líquida por um dia ou dois, após o qual gradualmente a comida normal é dada. A comida dada é fácil de digerir, pois o corpo precisa ajustar a digestão após a remoção da vesícula biliar. O fígado produz bile suficiente para a digestão normal, mas não é armazenado quando a vesícula biliar é removida. Assim, a bile passa continuamente para o trato digestivo, o que muitas vezes pode resultar em diarréia. Como a maioria das pessoas sofre de diarreia se consome alimentos gordurosos ou gordurosos, uma dieta com baixo teor de gordura é recomendada após a cirurgia da vesícula biliar.

O que é Gallbladder Cleanse?

Limpeza da vesícula biliar ou rubor da vesícula biliar é um tratamento alternativo para expulsar os cálculos biliares e melhorar a saúde digestiva e função. Ele envolve uma dieta rigorosa, incluindo uma maneira planejada de beber apenas sucos de maçã, sais de Epsom e uma mistura de azeite e suco de frutas cítricas por dois dias. Destina-se a quebrar os cálculos biliares e expulsá-lo do corpo. Embora este seja um tratamento alternativo conhecido se a vesícula biliar está agindo, é melhor procurar opinião médica.

Outras dicas de estilo de vida para uma vesícula biliar saudável

Poucos outros passos podem ser dados para melhorar a saúde da vesícula biliar e prevenir qualquer aumento dos sintomas da vesícula biliar.

  • Controlar a obesidade e evitar uma rápida perda de peso
  • Pare de fumar
  • Manter uma dieta vegetariana

Mantenha os alimentos que você pode comer se sua vesícula biliar estiver agindo à mão, para que você não escolha alimentos inadequados. Acima de tudo, beber bastante Estas medidas são úteis e planejar uma dieta pode ajudá-lo a permanecer no caminho certo.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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