Muitas vezes todos sofremos de dores de cabeça que realmente nos fazem sentir desamparados. Dores de cabeça podem interferir em nossas atividades diárias. Portanto, é importante que tomemos medidas imediatas para obter alívio suficiente das dores de cabeça. Há um monte de especiarias e ervas que podem ser usadas para tratar dores de cabeça. Se você é um daqueles que está disposto a saber sobre os remédios naturais, então leia a seguinte matriz do artigo, que fala sobre algumas das especiarias para aliviar a dor e ervas para dor de cabeça.
Table of Contents
Especiarias que aliviam a dor para dor de cabeça:
Abaixo estão alguns dos temperos para aliviar a dor de cabeça que você pode usar se você sofre de dores de cabeça.
Gengibre:
Gengibre é um tempero que tem sido usado desde idades como um remédio natural para várias condições de saúde. Esta especiaria é conhecida por subjugar náuseas, combater dores de cabeça e também ajudar a reduzir enxaquecas crônicas . Além disso, o gengibre funciona como um anti-inflamatório, bem como relaxante muscular.
Para usar isso como um remédio para dor de cabeça, você precisa adicioná-los aos seus lanches à noite, e também preparar chá de gengibre e sucos. Você pode até mesmo tomar suplementos de gengibre para obter benefícios extras.
Pimenta-caiena:
Mais uma especiaria que pode ser usada para dor de cabeça é a pimenta caiena. Na verdade, esta é considerada a melhor escolha para o tratamento de enxaquecas. Esta especiaria pode desviar a dor da sua cabeça, tornando assim mais fácil lidar com a condição.
Para usar este tempero para aliviar a dor de cabeça, adicione uma pitada à sua refeição, ou experimente uma colher de chá de pimenta caiena misturada com água quente e limão. Esta especiaria até ajuda na digestão adequada e também ajuda a estimular a circulação sanguínea.
Pimenta da Jamaica:
Pimenta da Jamaica também é outra especiaria para aliviar a dor de cabeça que é um analgésico; ou ajuda a entorpecer o efeito sobre os nervos e também oferece alívio de dores, como dor de cabeça e também problemas de sinusite. Além disso, a pimenta da Jamaica também é um relaxante, e tem um efeito calmante ou calmante em sua mente e corpo. Você pode usar este tempero para sua dieta para obter o benefício.
Alívio da dor de ervas para dor de cabeça:
Abaixo estão algumas das ervas para aliviar a dor da dor de cabeça:
Camomila:
Um dos melhores remédio para o tratamento de estresse e ansiedade é camomila. Esta erva tem um efeito anti-inflamatório em nosso corpo que faz com que seja benéfico para o tratamento de tipos específicos de dores de cabeça. Uma das melhores coisas sobre camomila é que é seguro para as crianças também.
Carrapito:
Butterbur é outra erva para aliviar a dor de cabeça. Esta erva é encontrada em áreas pantanosas e úmidas da Ásia, Europa e América do Norte. Isso é usado para dores de cabeça, e também para algumas outras preocupações de saúde, como alergias, asma, tosse, febre e dor geral no corpo.
A maioria dos remédios fitoterápicos do butterbur usa seu extrato de raiz purificada, conhecido como Petasites, na forma de comprimidos para tratar dores de cabeça, bem como para ataques de enxaqueca. Um estudo de 2012 publicado em Neurology, apóia as conclusões que foram tiradas de estudos mais antigos sobre o fato de que os Petasites são conhecidos por serem bastante eficazes na prevenção da enxaqueca quando tomados como 50 mg a 70 mg de doses duas vezes ao dia. . (1)
Borragem:
A borragem é uma erva que é conhecida por suas excelentes propriedades calmantes e ajuda o corpo a lidar com a tensão nervosa e o estresse. Se você está sofrendo de dor de cabeça de tensão, em seguida, borragem pode funcionar perfeitamente em seu problema.
Catnip:
Há mais uma erva que funciona como um excelente sedativo e que é conhecido pelo nome de Catnip. Esta erva ajuda a relaxar o corpo e também alivia o estresse. Além disso, a erva também é segura para as crianças. Isso ajuda como um analgésico para dores de cabeça e pode até ajudar na redução da enxaqueca.
Matricária:
Feverfew é uma erva usada como um remédio popular para dores de cabeça e enxaquecas. A erva tem um efeito calmante que ajuda na redução do estresse. Contudo; é mais conhecido por reduzir os ataques de enxaqueca. Se você costuma ter fortes dores de cabeça ou enxaquecas, então usar o feverfew pode ser uma prevenção justa.
Você pode tomar esta erva diariamente; ou use-o em salada, ou coma as folhas cruas, ou em um pedaço de pão, ou na forma de chá e em forma de tintura. Seria benéfico para você
Erva-cidreira:
A erva-cidreira é outra erva usada para dores de cabeça do tipo ansiedade e tensão. Isso melhora a sensação de relaxamento e calma e também é um sedativo suave.
Verbena de Limão:
O limão verbena tem um efeito calmante e é um remédio maravilhoso para relaxar e ajudá-lo na ansiedade. Além disso, a presença de vitamina C no limão verbena faz com que seja uma erva benéfica para dores de cabeça graves ou ruins.
Lavanda:
O aroma de lavanda promove o relaxamento em mente. Aumenta a calma da mente e alivia a ansiedade; e isso funciona como um ótimo remédio para tratar dores de cabeça relacionadas ao estresse. Você pode massagear o óleo essencial de lavanda em sua testa, se você sofre de dores de cabeça e isso pode ajudá-lo a aliviar.
De acordo com um estudo, sugere-se que a inalação de óleo de lavanda, tendo uma enxaqueca, pode ajudar a aliviar os sintomas muito rapidamente. (2)
Sábio:
Sage é uma erva culinária comum que é um excelente remédio para certos tipos de dores de cabeça, especialmente para dores de cabeça do tipo cluster, onde é preciso manter o sangue circulando. Sábio também é bom para dores de cabeça que ocorrem devido ao excesso de comer ou devido a refeições pesadas. Além disso, a erva também funciona muito bem para dores de cabeça causadas por hormônios, especialmente durante a menopausa . Quando tomado em grandes doses, o sábio também funciona maravilhosamente para dores de cabeça relacionadas com nervos e tensão.
Alecrim:
O alecrim é mais uma erva que alivia a dor e é um estimulante para os nervos, além de melhorar a circulação sanguínea. É por isso que é uma boa fonte para reduzir alguns tipos de dores de cabeça, como dores de cabeça de cluster. Você pode tomar um chá de alecrim para obter alívio suficiente de vários tipos de dores de cabeça.
Hortelã-pimenta:
A hortelã-pimenta aumenta o relaxamento e também ajuda a diminuir a dor. Pode ser encontrado facilmente em mercearias. Esta erva pode ser usada de várias maneiras. Você pode tomá-lo como um chá antes de dormir ou pode usar algumas gotas do óleo de hortelã-pimenta em sua água enquanto toma banho. Se você tiver dores de cabeça de enxaqueca severa, você pode simplesmente pingar 2 a 3 gotas de óleo na têmpora para obter alívio maravilhoso da dor. Além disso, a hortelã-pimenta também é usada para tratar várias outras condições, como reduzir o inchaço e tratar a alergia.
Caveira:
Skullcap é um nervine relaxante e também é conhecido por suas maravilhosas propriedades antiespasmódicas. A erva funciona como um ótimo remédio para dores de cabeça de estresse / ansiedade / tensão e também é um sedativo leve.
Verbena:
Esta é uma erva com efeito restaurador no nosso sistema nervoso. A verbena é um excelente remédio para dores de cabeça de tensão e estresse. Também tem propriedades para aliviar a dor.
Casca de Salgueiro Branco:
Esta erva também pode ser usada para tratar a dor. No entanto, sendo um analgésico, o latido de salgueiro branco mascara a dor em vez de realmente abordar a causa subjacente da dor de cabeça. Então, isso funcionaria principalmente para aliviar dores de cabeça se você as toma em altas doses. No entanto, pode funcionar bem se tomado junto com outra erva que ajudaria no tratamento da causa subjacente da dor de cabeça.
Valeriana:
Valeriana é mais uma erva que é um forte sedativo e também é um grande analgésico. Ela ajuda na cura do sistema nervoso e também funciona como um remédio maravilhoso para ansiedade e estresse.
Flor da Paixão:
Maracujá é outra erva que é um ótimo sedativo e ajuda as pessoas que sofrem de ansiedade ou nervosismo. Maracujá é a erva que tem um efeito calmante e também funciona como um analgésico leve para dores de cabeça.
Cohosh Preto:
Black Cohosh erva é nativa da América do Norte e tem uma história de ser usado para condições como dores de cabeça que estão associadas com “depressão de nuvem negra”. Também é conhecido o tratamento do reumatismo. Deve-se notar que o cohosh preto é bom para as mulheres devido ao seu efeito estrogênico; no entanto, os homens devem tomá-lo por um curto período de tempo.
Coentro:
Sementes de coentro têm sido usadas por suas propriedades curativas desde 7000 anos. Tem sua capacidade de tratar as doenças como alergias, diabetes, dores de cabeça e enxaquecas. Ayurveda usa coentro para aliviar a pressão do seio e dores de cabeça. Para isso, você precisa deitar água quente em sementes de coentro frescas e inalar o vapor.
Conclusão:
Então, aqui temos uma lista de algumas ervas que aliviam a dor e ervas para dores de cabeça. Se você tem uma dor de cabeça ruim, então use qualquer um desses remédios para experimentar os benefícios. Você pode preparar um chá ou fazer tinturas com uma ou mais ervas para obter o alívio quando tiver dor de cabeça.
No entanto, também é importante que você note que existem algumas das preocupações de segurança que devem ser mantidas em mente ao tomar qualquer um dos remédios à base de plantas para dores de cabeça. Se você tem alguma condição médica prévia ou existente enquanto estiver com dor de cabeça, é muito importante que você consulte seu médico antes de usar qualquer um desses temperos ou ervas para aliviar a dor de cabeça.
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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.