Dores de cabeça por tensão: causas, fatores de risco, sintomas, tratamento, modificações no estilo de vida

A dor de cabeça por tensão, também conhecida como dor de cabeça por contração muscular, é sentida como uma faixa estreita ao redor da cabeça. É difuso, de natureza leve a moderada. Uma dor de cabeça tensional é uma das dores de cabeça mais comuns sofridas por pessoas em todo o mundo. No entanto, a causa disso não é clara. O tratamento inclui medicamentos, seguindo um estilo de vida saudável e técnicas de relaxamento.

Dor de cabeça de tensão é de 2 tipos

  • Dores de cabeça de tensão episódica : essas dores de cabeça podem durar de meia hora a uma semana. Dores de cabeça por tensão episódica repetitiva podem se tornar de natureza crônica.
  • Dores de cabeça crônicas por tensão : este é um tipo implacável de dor de cabeça tensional e pode durar horas. Se um paciente estiver com dores de cabeça tensionais por mais de 15 dias em um mês e por três meses, elas serão consideradas dores de cabeça crônicas por tensão.

Causas de dores de cabeça tensionais

  • A causa exata da dor de cabeça por tensão não é clara. Especialistas acreditam que dores de cabeça causadas por tensão ocorrem como resultado de contrações musculares no couro cabeludo, rosto e pescoço ou devido ao aumento das emoções, como estresse ou tristeza.
  • Outra teoria é que uma maior sensibilidade à dor e ao estresse torna uma pessoa mais propensa a dores de cabeça tensionais. Um sistema de dor sensibilizada gera aumento da sensibilidade muscular, que é um sintoma de dor de cabeça por tensão.
  • Um dos gatilhos mais comuns para dores de cabeça tensionais é o estresse.

Fatores de risco para dores de cabeça tensionais

  • As mulheres são mais propensas a sofrer de dores de cabeça provocadas por tensão do que os homens.
  • O risco de sofrer dores de cabeça tensionais aumenta após os 40 anos.

Sinais e sintomas de dores de cabeça tensionais

  • É experimentado como uma dor maçante e dolorida.
  • O paciente experimenta pressão ou aperto na testa, na parte de trás da cabeça e nas laterais da cabeça.
  • A sensibilidade é sentida nos músculos do couro cabeludo, ombro e pescoço.

Sintomas graves que requerem atenção médica imediata

  • Dor de cabeça súbita e severa.
  • Dor de cabeça acompanhada de febre, rigidez do pescoço , alterações no estado mental, convulsões, alterações da visão, dificuldade na fala, fraqueza e dormência.
  • Dor de cabeça que ocorre após lesão na cabeça.

Qual é a diferença entre dores de cabeça tensionais e enxaquecas?

Dor de cabeça por tensão é o tipo mais comum de dor de cabeça. A dor de cabeça por tensão geralmente é bilateral. Paciente que sofre de dor de cabeça tensional pode continuar com as atividades diárias. A dor de cabeça da enxaqueca é unilateral e associada a náusea e vômito. A maioria dos pacientes prefere ficar no escuro e bastante espaço, já que a dor de cabeça é desencadeada pela luz e pelo som. A dor de cabeça da enxaqueca dura vários dias. Sintomas de alerta sensoriais, como flashes de luzes, cheiro e formigamento nos braços ou pernas, precedem a dor de cabeça da enxaqueca. A intensidade da dor de cabeça tensional é leve a moderada, ao contrário da dor de cabeça da enxaqueca, que geralmente é grave.

Investigações para dores de cabeça tensionais

O médico realizará exame físico e neurológico para diagnosticar o tipo de dor de cabeça e sua causa. O médico também analisará as características da dor, ou seja, se a dor é aguda ou monótona por natureza? Seja de natureza contínua ou palpitante? Quão severa é a dor? Está atrapalhando sua qualidade de vida? A dor é bilateral ou está localizada apenas em um lado? É confinado à testa ou ocorre atrás dos olhos? Todas essas perguntas são importantes no diagnóstico de uma dor de cabeça tensional.

Além do exame físico, neurológico e das perguntas acima, alguns estudos de imagem também são realizados para descartar outras condições graves, como o tumor. Esses estudos de imagem incluem:

  • Tomografia Computadorizada (TC) : Este teste produz uma sequência de raios-X do cérebro direcionados por computador.
  • Imagem por ressonância magnética (MRI) : Este teste produz imagens do cérebro com a ajuda da tecnologia de computador, campo magnético e ondas de rádio.

Tratamento para dores de cabeça tensionais

Dores de cabeça de tensão tornaram-se uma aflição comum hoje. Infelizmente, muitas pessoas tentam tratá-las em casa e o uso frequente de analgésicos vendidos sem receita leva a dores de cabeça por uso excessivo ou rebote.

Os medicamentos disponíveis para tratar dores de cabeça tensionais incluem

  • Analgésicos : analgésicos de venda livre, como ibuprofeno, aspirina, naproxeno; e analgésicos prescritos, como indometacina e cetorolaco, ajudam no alívio da dor.
  • Drogas combinadas : uma combinação de aspirina ou acetaminofeno com uma droga sedativa ou cafeína ajuda a aliviar as dores de cabeça tensionais com mais eficácia do que um único medicamento.
  • Narcóticos e triptanos : os triptanos ajudam a aliviar não apenas dores de cabeça por tensão episódica, mas também enxaquecas. Narcóticos / opiáceos não são comumente usados, pois têm efeitos colaterais e os pacientes tendem a se viciar neles.

Os medicamentos preventivos ajudam a reduzir a gravidade e a frequência das dores de cabeça e incluem:

  • Antidepressivos tricíclicos : incluem nortriptilina e amitriptilina e ajudam na prevenção da dor de cabeça por tensão. Os efeitos colaterais incluem sonolência, ganho de peso e ressecamento da boca.
  • Relaxantes musculares e anticonvulsivantes : anticonvulsivantes como o topiramato também ajudam a prevenir dores de cabeça causadas por tensão. No entanto, a pesquisa ainda está em andamento.

Modificações no estilo de vida das dores de cabeça tensionais

  • Descansar e relaxar é importante para aliviar dores de cabeça tensionais.
  • Os pacientes devem evitar estresse indevido e tentar mantê-lo afastado, planejando e organizando com antecedência.
  • A aplicação de calor ou gelo facilitará os músculos doloridos e ajudará a aliviar dores de cabeça tensionais.
  • Praticar uma boa postura também ajuda, pois mantém os músculos fortes e ajuda a prevenir não apenas dores de cabeça tensionais, mas também várias dores no corpo.
  • Terapias alternativas, como acupuntura , massagem , terapias comportamentais, respiração profunda e biofeedback, ajudam a relaxar, prevenir e controlar dores de cabeça tensionais e também podem ser tentadas.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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