Pontos de pressão para dores de cabeça: Como os pontos de pressão e a acupressão ajudam a aliviar a dor de cabeça?

Qualquer dor persistente ou persistente na região da cabeça é uma dor de cabeça. Uma dor de cabeça é um desconforto causado pela estimulação de qualquer nervo ou tecido na cabeça, dando origem a uma dor. Embora uma dor de cabeça seja uma dor muito comum, ela pode se tornar extremamente intensa e precisa de um alívio instantâneo. Existem certos pontos de pressão que quando pressionados afetam o fluxo de energia para reduzir a dor, especialmente para aliviar dores de cabeça crônicas.

Pontos de pressão são o grupo de nervos que estão presentes em vários lugares do corpo. Pontos de pressão ajudam na regulação da circulação do sangue. A dor em qualquer região da cabeça é conhecida como dor de cabeça, mas a intensidade da dor, a duração e a causa de sua origem a diferencia em vários tipos.

Dores de cabeça podem ser de vários tipos, que são os seguintes:

Cefaléia Normal: Se é apenas uma dor na cabeça, então este tipo de dor de cabeça é classificado na categoria de cefaléia primária. Este tipo de dor de cabeça não tem nada a ver com qualquer outra dor ou doença que ocorra no corpo.

Cefaleia de tensão: Se qualquer dor que desencadeia na cabeça devido a problemas ou tensões na vida, então essa dor de cabeça é classificada sob a categoria de dores de cabeça de tensão. Este tipo de dor de cabeça pode causar embotamento e cansaço no corpo. Também causará dor ao redor do pescoço ou ombros.

  • Cluster Headache: Dor de cabeça que ocorre mais de duas vezes por dia ou em forma de cluster, ou seja, uma dor de cabeça após a outra; então essas dores de cabeça são classificadas na categoria de cefaleias em salvas .
  • Enxaqueca: Dor de cabeça crônica causada por luz ou som é classificada na categoria de enxaqueca . Esse tipo de dor de cabeça causa dor intensa que pode durar de três a quatro dias.

Os pontos de pressão são considerados uma das metodologias de tratamento mais significativas que podem ajudar a aliviar a dor de cabeça. Nosso corpo tem vários pontos de pressão que podem curar qualquer dor.

Pontos de Pressão e Dores de Cabeça

Os pontos de pressão são áreas sensíveis específicas que, quando pressionadas, estimulam e oferecem alívio da dor. Embora, medicamentos podem fornecer uma cura instantânea, no entanto, estes não são aconselháveis ​​a longo prazo. Em vez disso, formas naturais, como pontos de pressão e pressão, funcionam muito bem para aliviar a dor de cabeça.

O cérebro produz substâncias químicas que envolvem os sinais de dor e produz uma sensação de relaxamento ao aplicar uma pressão suave e firme nos pontos de pressão, porque a dor de cabeça é aliviada, o músculo relaxa e o corpo recupera seu equilíbrio. Tal técnica é conhecida como acupressão.

A acupressão não é apenas um tratamento, mas também é usada para prevenir o corpo de vários tipos de doenças. Os praticantes da Reflexologia dizem que aplicar pressão em pontos específicos libera o estresse, alivia a dor e dá equilíbrio ao corpo.

Como os pontos de pressão e a acupressão ajudam a aliviar a dor de cabeça?

A acupressão é uma prática tradicional chinesa de aliviar o estresse e a dor do corpo, aplicando pressão em pontos específicos usando as pontas dos dedos. Imagine o corpo como uma casa que é conectada com cabos para fornecer eletricidade. Nos casos de danos nos fios, as chances de curto-circuito ou incêndio tornam-se altas. Da mesma forma, nosso corpo tem um sistema composto de nervos que transportam corrente para os receptores do corpo. No caso de seu bloqueio, causa dor no corpo. O método de acupressão ajuda a aliviar a dor, de acordo com a prática tradicional da medicina chinesa. Esta prática afirma que acupressão equilibra o fluxo de energia no corpo, aumentando a circulação sanguínea e aliviar a tensão muscular que, por sua vez, estimula os analgésicos naturais e se sentir bem hormônios no corpo que ajudam a aliviar a dor de cabeça.

Pontos de pressão de reflexologia para dor de cabeça

Reflexologia é um estudo de como todas as partes do corpo se conectam umas com as outras. Ao aplicar uma quantidade específica de pressão em pontos específicos (pontos reflexos) no corpo, isso facilita a dor. Os reflexologistas acreditam que esses pontos reflexos, quando pressionados, correspondem a órgãos específicos do corpo que acabam ajudando a melhorar a saúde da pessoa. A reflexologia fornece uma solução a longo prazo para dores de cabeça, em vez de uma solução a curto prazo, conforme fornecida pela medicação em balcão. Além disso, a Reflexologia tem se mostrado eficaz no tratamento de doenças como ansiedade, câncer , asma , diabetes , dor de cabeça, TPM e doenças cardiovasculares.

Remédio de reflexologia para dores de cabeça

Existem certos remédios Reflex usados ​​para curar dores de cabeça. Alguns deles são os seguintes:

  • Ponto de Reflexo do Cérebro para Dor de Cabeça: Este ponto reflexo está por trás da parte da carne da grande unha dos pés. Pressione as duas unhas e segure por 10 segundos. Agora solte e repita até que sua dor de cabeça desapareça.
  • Ponto de Reflexo do Olho para Dor de Cabeça: Ao aplicar pressão sobre este ponto reflexo, ele ajuda no tratamento das dores de cabeça causadas pelo cansaço visual. Esses pontos reflexos estão presentes entre a base do segundo e terceiro dedo dos pés. Segure esses pontos por 10 segundos e solte-os. Repita, 5-10 vezes em um dia para obter alívio da dor de cabeça.
  • Ponto de reflexo do pescoço para dor de cabeça: Este ponto reflexo ajuda a aliviar a dor de cabeça causada devido a problemas no pescoço e coluna vertebral. Este ponto de pressão ajuda aumentando a circulação sanguínea na região do pescoço. O ponto reflexo do pescoço está sob o dedão dos pés. Aplique pressão sobre esses pontos reflexos em um movimento circular para aliviar a dor.

Pontos de Accupressure para tratar a dor de cabeça

  • Massagem do couro cabeludo para dor de cabeça: ajuda a estimular os pontos de pressão na cabeça e libera o estresse. Massagem do couro cabeludo ajuda na cura de dores de cabeça. Massagear os pontos de pressão ajuda a relaxar os músculos rígidos e rígidos e aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo.
  • Ponto de pressão da Union Valley para dor de cabeça: Este ponto de pressão ajuda a aliviar vários desconfortos no corpo. Liberta a tensão do pescoço e da cabeça. Está localizado no dorso da mão entre o polegar e o dedo indicador. Para tratar a dor de cabeça, comece pressionando a área entre o polegar e o dedo indicador lentamente por 10 segundos. Em seguida, gire nesse ponto fazendo pequenos círculos com o dedo no sentido horário e anti-horário por 10 segundos em cada direção. Continue fazendo esse processo até obter alívio da dor de cabeça. Repita o mesmo processo na mão oposta também.

A aplicação de certos tipos de óleos no ponto de pressão da Union Valley ajuda a prevenir muitas doenças que causam dores de cabeça, tais como:

In-Digestão: Esfregue uma quantidade de óleo de hortelã-pimenta ou óleo de anis estrelado para o ponto de pressão da Union Valley para curar problemas relacionados à digestão, bem como dor de cabeça associada a ele.

Para acalmar os sentidos: Aplique um pouco de óleo de lavanda ou óleo de sândalo no ponto de pressão da Union Valley para acalmar os sentidos e relaxar, bem como curar a dor de cabeça associada a ele.

Para alívio da dor: Faça um pouco de óleo de açafrão e massageie neste ponto de pressão. Isso ajudará a curar cólicas menstruais, bem como dores de cabeça associadas a ele.

Ponto de pressão de perfuração de bambu para dor de cabeça: para alguém que sofre de dor de cabeça devido ao resfriado frio ou gripe, este ponto de pressão é muito benéfico. Este ponto de pressão ajuda a curar a dor de cabeça causada por sinusite ou tensão no olho ou cansaço. Está localizado na órbita ocular nos pontos entre as pontes onde o nariz encontra as sobrancelhas.

Para tratar a dor de cabeça, especialmente na parte frontal da cabeça, aplique força em ambos os lados desses pontos de pressão, usando os dedos indicadores. Mantenha por 10 segundos e depois solte. Repita o mesmo procedimento até que a dor de cabeça desapareça.

Portões de Consciência Ponto de Pressão para Dor de Cabeça: Esta pressão aponta para liberar endorfinas, os analgésicos naturais do corpo humano. Esse ponto de pressão ajuda a curar a dor de cabeça causada por dores artríticas ou fadiga crônica. Este ponto de pressão também ajuda a aliviar a dor de cabeça associada à rigidez do pescoço. Aplicar pressão nesses pontos também ajuda a liberar a dor de cabeça de tensão.

O ponto de pressão “portões de consciência” está presente na base do crânio, na área oca paralela entre os músculos verticais do pescoço. Para tratar a dor de cabeça, pegue o dedo indicador e o dedo médio e comece a aplicar alguma pressão sobre esses pontos. Segure os dedos neste ponto de pressão por 10 segundos e solte gradualmente. Repita os passos 5 a 10 vezes para obter alívio da dor de cabeça.

Ponto de Pressão do Terceiro Olho para Dor de Cabeça: O Terceiro Olho Chakra é considerado como a casa do conhecimento. Quando a pressão é aplicada neste ponto, ajuda a liberar a dor de cabeça causada pelo sinus ou tensão nos olhos.

Esse ponto de pressão de alívio da dor de cabeça está localizado entre as sobrancelhas, onde a ponte do nariz encontra a testa. Para tratar a dor de cabeça usando este ponto de pressão, pegue o seu dedo indicador e aplique firmemente pressão sobre este ponto. Pressione-o continuamente por um minuto ou dois e, em seguida, remova o dedo deste ponto de pressão. Repita o processo de 5 a 10 vezes. Você deve começar a sentir a diferença quando terminar de aplicar pressão de 2 a 3 vezes somente neste ponto. Depois de fazê-lo por 5 a 10 vezes, a dor de cabeça desapareceria como se nunca tivesse existido.

Ponto de Pressão do Ombro Bem para Cefaléia: Aplicar pressão neste ponto ajuda a aliviar a dor de cabeça associada à rigidez do pescoço, músculos do ombro e dores nas costas. O ponto de pressão do ombro está localizado no músculo do ombro, entre a ponta do ombro e a base do pescoço. Para tratar a dor de cabeça usando o ponto de pressão do ombro, use o polegar para aplicar pressão sobre este ponto em um movimento circular, tanto no sentido horário quanto anti-horário. Repita por um minuto e depois libere a pressão. Em seguida, mude para o ombro oposto e repita o processo até que a dor persista.

Ponto de pressão óssea de conclusão para dor de cabeça: Aplicar pressão sobre este ponto ajuda a liberar a dor do pescoço. Por isso, ajuda a aliviar tonturas e dores de cabeça associadas a ela. O ponto de pressão óssea de conclusão está localizado logo atrás da orelha, no músculo esternocleidomastóideo. Para tratar a dor de cabeça, use o dedo indicador aplicando uma pressão firme nesse ponto. Segure por 1 minuto e repita o mesmo processo no outro ouvido.

Head Region Pontos de Pressão para Cefaléia: É uma série de sete pontos situados na cabeça em um padrão de fileira. É usado para tratar dores de cabeça causadas por estresse e tensão. A partir da testa, estes são 7 pontos de pressão em série que vão até a parte de trás da cabeça. Esses 7 pontos são conhecidos como:

  1. Ascensão da sobrancelha
  2. Virada desviante
  3. Quinto lugar
  4. Guarda de luz
  5. Conexão Celestial
  6. Conexão em Declínio
  7. Almofada Jade

Para tratar a dor de cabeça, massageie lentamente esses pontos em movimentos circulares para liberar o estresse responsável por causar dor de cabeça. Massagem com óleo quente para os melhores resultados.

Pés Pontos de Pressão para Dor de Cabeça: Estimulando os pontos de pressão presentes nos pés, ajuda na liberação de tensão, dores de cabeça e estresse. O ponto de pressão dos pés para a dor de cabeça está localizado entre o dedão do pé e o segundo dedo dos pés. Para tratar a dor de cabeça, massagear firmemente o ponto de pressão nos pés em um movimento circular. Repita isso por cinco minutos e solte a pressão. Repita o processo até obter alívio da dor de cabeça.

Bem-vindo Fragrância Pontos de pressão para dor de cabeça: Este ponto de pressão para dor de cabeça está presente na região facial e ajuda na eliminação de dor de cabeça, bem como o congestionamento. Bem-vindo ponto de pressão de fragrância está localizado em ambos os lados das narinas, logo abaixo das maçãs do rosto, alinhando-se com as pupilas. Para curar a dor de cabeça usando esse ponto de pressão, use o dedo indicador e o polegar para aplicar pressão nesses pontos. Segure por um minuto e depois libere a pressão. Repita o processo duas ou três vezes por dia para alívio da dor de cabeça.

Pontos de pressão de acupressão indireta que ajudam a aliviar a dor de cabeça

Existem certos pontos de acupressão no corpo humano que indiretamente ajudam na redução da dor devido à dor de cabeça, que são os seguintes:

Pontos de Pressão No pé: O pé tem um dos pontos de pressão mais importantes. Está presente na linha que corre entre o dedão do pé e o segundo dedo do pé e a cerca de três dedos da largura da ponta do pé. Ele ajuda na remoção do estresse do corpo e, portanto, também ajuda na cura da dor de cabeça causada devido a isso.

O Pericárdio: Este ponto de acupuntura ajuda o paciente a se livrar da sensação de vômito e náusea em vários casos, como gravidez, enjôo ou pós-quimioterapia. Este ponto também alivia a inquietação de dor de estômago e dor torácica e, eventualmente, ajuda a aliviar a dor de cabeça causada devido ao desconforto. Esse ponto de pressão fica entre os dois grandes tendões do lado interno do punho, aproximadamente três dedos abaixo da base da palma da mão. Para liberar a dor, você deve pressionar o ponto com os dedos indicador e médio por alguns minutos.

A piscina no ponto de pressão do Crook para dor de cabeça: Este ponto é usado para aliviar a dor dos cotovelos, braços ou ombros. Aplicando pressão sobre este ponto também ajuda a regular o sistema digestivo, que por sua vez pode ser responsável por causar dor de cabeça.

Ponto de acupressão sacral para cefaléia: esses pontos de acupressão são ótimos para aliviar as cólicas menstruais. Esses pontos de pressão também ajudam a reduzir a dor lombar e a ciatalgia. Eventualmente, ajuda a aliviar a dor de cabeça causada como resultado de cólicas menstruais, dor lombar e ciática. O ponto está no sacro, o lugar na base da espinha presente diretamente acima do cóccix. Para obter alívio, simplesmente deite-se de costas, mantendo as mãos sob a base da coluna. Para obter melhores resultados, é aconselhável manter uma mão em cima da outra para aplicar uma pressão firme nos pontos sacrais por alguns minutos.

Ponto de Pressão LV-3 para Dor de Cabeça: Este ponto de acupressão melhora a concentração e é bom para melhorar a memória. Esse ponto de pressão ajuda a ganhar clareza nos pensamentos e ajuda a pessoa a se concentrar. Também ajuda a aliviar os olhos cansados, reduzir a ressaca, estimular o sistema imunológico, combater a fadiga e, consequentemente, ajudar a aliviar dores de cabeça causadas por todos esses fatores. Este ponto de pressão está presente no topo do seu pé, no ponto de encontro do dedo grande e pequeno.

Top Center of the Antebraço: Este é um dos pontos mais eficazes de alívio de estresse. Aplicando pressão sobre este ponto reduz a tensão e ansiedade e, portanto, ajuda a aliviar a causa de dor de cabeça devido ao estresse. Com a palma voltada para baixo, na grande seção muscular embaixo da dobra do cotovelo, pressione por alguns segundos e solte várias vezes.

Algumas outras maneiras comuns de lidar com dor de cabeça normal e tensão

Abaixo estão algumas maneiras comuns de curar o tipo de dor de cabeça normal:

  • Travesseiro Buckwheat: Um travesseiro de algodão natural cru pode ser usado para reduzir o estresse, tensão ou dores musculares, pois fornece suporte perfeito para o pescoço.
  • Comprimidos de Naproxeno Sódico: Para tipos de cefaleia normal ou de tensão persistente, estes comprimidos proporcionam alívio a longo prazo; no entanto, você deve tomar este medicamento somente após consultar seu médico, pois você pode nunca saber a causa exata da dor de cabeça.
  • Chá: é considerado o melhor calmante. Chá verde funciona melhor para dores de cabeça e é muito benéfico para o tipo de dor de cabeça de tensão.
  • Cafeína: As propriedades vasoconstritoras presentes na cafeína ajudam a reduzir o tamanho dos vasos sanguíneos, o que ajuda a aliviar a dor de cabeça.
  • Massagem com óleo quente : O óleo quente ajuda a relaxar os vasos sanguíneos. Massagem do couro cabeludo com óleo quente aumenta o fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos, concentrado na região da cabeça, o que ajuda a aliviar a dor devido à dor de cabeça.
  • Exercício: Treinar regularmente reduz a gravidade das dores de cabeça.
  • Meditação: Meditação pode ajudar na redução da dor de cabeça, reduzindo a tensão e o estresse. Ajuda a acalmar o cérebro hiper-animado e eliminando o estresse.
  • Yoga: ajuda na redução do estresse, que é o principal motivo de dor de cabeça. Praticar yoga regularmente aumenta o fluxo sanguíneo na cabeça, o que acaba relaxando o estresse na cabeça.
  • Relaxe: Às vezes, dormir bem também ajuda a aliviar a dor. O ato de dormir ajuda o corpo a liberar “bons hormônios”, que contra-ataca o estresse do corpo e, portanto, alivia o indivíduo da dor de cabeça.

Conclusão

Conclusivamente, os pontos de pressão no corpo são muito eficazes na redução da dor de cabeça. Existem vários pontos de pressão presentes no corpo, ou seja, na cabeça, pescoço, orelha, pés, mãos, ombros e face, que nos ajudam a aliviar a dor de cabeça, aumentando a circulação sanguínea e aumentando a energia no corpo. Então, se você tiver dor de cabeça na próxima vez, considere esses pontos de pressão.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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