Quanto tempo pode durar uma enxaqueca e como se livrar dela?

Enxaqueca são dores de cabeça tão poderosas que geralmente ocorrem com náusea, vômito e sensibilidade à luz . De acordo com a National Headache Foundation, estima-se que 28 milhões de americanos tenham enxaqueca e isso é mais nas mulheres do que nos homens.

Leia abaixo para saber quanto tempo dura uma enxaqueca e também sobre algumas maneiras de se livrar dela.

Quando falamos sobre quanto tempo a enxaqueca pode durar, pode-se dizer que a duração da enxaqueca geralmente varia. De acordo com a National Headache Foundation, a maioria das enxaquecas dura cerca de 4 a 72 horas. No entanto, alguns indivíduos podem ter enxaqueca por um tempo mais curto e outros podem tê-los por mais tempo.

A duração da enxaqueca geralmente depende de que tipo de enxaqueca se tem e como se trata os sintomas da enxaqueca.

  • Uma enxaqueca óptica que causa distúrbios visuais, como ziguezagues ou pontos cegos, ou visão turva geralmente em um olho e sem dor de cabeça; duraria cerca de uma ou duas horas.
  • Enxaqueca clássica que geralmente começa com um sinal de alerta ou aura e pode ser bastante dolorosa e pode durar um ou dois dias.
  • As enxaquecas comuns que não têm auras e quando a dor na cabeça pode ser apenas de um lado, podem durar pelo menos 3-4 dias.

Deve-se mencionar que, quando a duração da enxaqueca é superior a 3-4 dias, é denominada status migratório e requer atenção médica de emergência, pois aumenta o risco de derrame.

Como se livrar da enxaqueca?

Vamos falar sobre algumas das maneiras de se livrar da enxaqueca.

  1. Livrar-se de enxaqueca com medicamentos:

    Geralmente enxaquecas podem ser tratadas por dois tipos de medicamentos. Uma é aliviar a dor quando você sofre de enxaqueca e a outra é parar ou prevenir a enxaqueca antes que ela ocorra. Deixe-nos saber sobre eles abaixo.

    1. Tratamentos para aliviar a dor na enxaqueca:

      • Medicamentos vendidos sem receita geralmente funcionam bem para algumas pessoas. Os ingredientes principais incluem ibuprofeno, acetaminofeno, aspirina e cafeína. É sempre essencial que você tenha cuidado enquanto estiver tomando medicamentos para dor de balcão, pois às vezes eles também podem aumentar sua dor de cabeça. Se você usá-las mais, poderá ter dores de cabeça recuperadas ou ficar dependente delas. Caso você tome analgésicos de venda livre mais de três vezes em uma semana, é hora de consultar o seu médico. Você pode tomar medicamentos prescritos que podem ser de fato mais eficazes.
      • Caso você tenha sintomas de náusea nas enxaquecas, seu médico também poderá receitar-lhe medicamentos em conformidade.
      • Os tratamentos para enxaqueca também incluem medicamentos prescritos que foram desenvolvidos originalmente para depressão, epilepsia ou pressão alta e, geralmente, podem prevenir futuros ataques.
    2. Medicamentos para prevenir a enxaqueca:

      Lembre-se de que, se você tomar os medicamentos preventivos ao primeiro sinal de enxaqueca, eles poderão interromper o processo que causa a dor da enxaqueca. Esses medicamentos também podem prevenir ou parar a própria dor de cabeça. Eles geralmente trabalham estreitando os vasos sanguíneos do cérebro, trazendo-os de volta ao normal e aliviando a dor latejante.

  2. Terapia hormonal para aliviar a enxaqueca:

    A mulher, cujas enxaquecas estão associadas aos seus períodos menstruais, pode encontrar alívio com a terapia hormonal, de modo a regular a frequência com que eles têm um período menstrual.

  3. Biofeedback para se livrar da enxaqueca:

    Há mais uma maneira de se livrar da enxaqueca e isso é o biofeedback. Essa técnica realmente ajuda as pessoas a aprender a reconhecer situações estressantes que desencadeiam enxaquecas. Se a dor de cabeça começar devagar, muitas pessoas poderão usar o biofeedback para interromper o ataque antes que ele se torne completamente soprado.

  4. Estimulação magnética:

    TMS ou um estimulador magnético transcraniano é um dispositivo que fica na parte de trás da cabeça no início de uma enxaqueca com sua aura. Na verdade, isso envia um pulso de energia magnética para a parte do cérebro que pode parar ou reduzir a dor na enxaqueca.

  5. Remédios caseiros para se livrar da enxaqueca:

    1. Relaxe em um local calmo e escuro e execute técnicas de relaxamento:

      A sensibilidade ao som e à luz é um dos sintomas mais comuns da enxaqueca. Você precisa se afastar dessas coisas, se possível, principalmente quando estiver com enxaqueca. Isso ajudaria você a aliviar a dor da enxaqueca e também pode aliviar o estresse.

      Simplesmente deite-se e preste atenção à sua respiração. Faça respirações lentas e profundas do diafragma. Sinta que seu estômago sobe ao inspirar e cai ao expirar.

      Isso pode realmente ajudá-lo a relaxar.

      Exercícios de respiração profunda e relaxamento podem ajudar a diminuir e aliviar ataques de enxaqueca. Eles também ajudam na prevenção de enxaquecas aconteçam. Algumas pessoas acham que técnicas de relaxamento como meditação e massagem também ajudam a liberar a tensão que sentem no pescoço, na mandíbula ou no rosto. Se você pode liberar a tensão, sua enxaqueca não será tão severa ou duradoura.

    2. Tente cafeína para encontrar alívio:

      Mais um remédio caseiro para enxaqueca pode ser uma xícara de café. Muitos analgésicos de venda livre contêm cafeína, pois pode melhorar os efeitos do medicamento. Apenas tenha certeza de que você não bebe demais. Isso ocorre porque beber mais do que uma xícara de café pode causar uma dor de cabeça pela abstinência de cafeína posteriormente.

      Indivíduos com enxaqueca que usam cafeína mais de 3 dias em uma semana podem desenvolver uma dependência da cafeína. Por sua vez, isso pode causar mais dores de cabeça. Portanto, moderação é a chave da cafeína.

    3. A terapia fria e quente ajudaria:

      A terapia de temperatura tem um maravilhoso poder de cura. A bolsa de gelo pode ajudar quando você tem uma dor de cabeça da enxaqueca. Algumas pessoas encontram alívio suficiente da terapia pelo frio, enquanto outras acham que uma almofada de aquecimento ou chuveiro quente é bastante terapêutica enquanto a enxaqueca ataca.

      A terapia fria e quente pode complementar de maneira muito eficaz e segura seus medicamentos.

    4. Evite dieta que desencadeie enxaquecas:

      Existem alimentos específicos que desencadeariam enxaquecas. Alimentos como chocolate e cacau, queijo envelhecido, aspartame ou adoçante artificial, cachorro-quente, salsicha, calabresa, vinho tinto e outras bebidas alcoólicas, cafeína, picles, azeitonas etc são os gatilhos comuns da enxaqueca. Evitar esses alimentos ajudaria a evitar enxaquecas.

Conclusão:

As pessoas geralmente parecem ter menos enxaquecas comendo regularmente e descansando o suficiente. Além disso, o exercício regular também ajuda em certa medida. Também discutimos várias maneiras de se livrar da enxaqueca. Bem! É verdade que muitas pessoas obtêm alívio na enxaqueca devido a vários tratamentos. No entanto, se suas dores de cabeça persistirem por mais tempo, procure assistência médica de um neurologista especialista ou de um especialista em dor de cabeça. Faça uma observação séria de que você não deve tratar as enxaquecas caso elas sejam extraordinariamente longas ou se você as está tendo pela primeira vez.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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