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O que é dor de rótula?
A dor sentida no topo e ao redor da rótula, também conhecida como patela, é chamada de dor na rótula. A dor da rótula também pode ser sentida quando há um problema por baixo da rótula.
O que é a rótula?
A rótula é um osso espesso e triangular-circular e que está conectado ao osso da coxa (fêmur) e fornece proteção para a área anterior que cobre a articulação do joelho humano. Também é conhecido como osso da patela ou coxa do joelho.
Em termos de osso sesamóide, a rótula é o maior osso do corpo humano. No caso de bebês, a rótula é na forma de cartilagem mole e gradualmente começa a se desenvolver em osso a partir dos 3 anos de idade.
A rótula ajuda principalmente no movimento e extensão do joelho. A patela facilita o fêmur para fornecer grande ângulo para o tendão para trabalhar como um fígado e suportar a carga.
Quais são as causas da dor na rótula?
Existem várias condições que podem causar dor na rótula. Alguns deles são discutidos abaixo:
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Dor na rótula causada pela síndrome femoropatelar
A síndrome patelofemoral é uma causa comum de dor na rótula. A síndrome femoropatelar é associada por inúmeros sintomas relacionados à dor na rótula, devido ao desalinhamento entre a rótula e o sulco subjacente do fêmur. Ao analisar os problemas de rastreamento e alinhamento da rótula, é possível descobrir os motivos que causam o problema.
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Dor na rótula causada por síndrome de Plica
A síndrome de Plica ou síndrome da plica sinovial pode causar dor na rótula. A Síndrome de Plica está novamente associada a numerosos sintomas relacionados com a prega presente na articulação que está ligada ao joelho. Não é uma síndrome muito grave e é normal, mas pode causar sintomas enganosos. Em alguns casos, pode desencaminhar o tratamento errado.
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Luxação da rótula provoca dor na rótula
A luxação ou fratura da rótula é uma questão séria relacionada à rótula e causa dor na rótula. A luxação repetitiva da rótula pode levar a problemas estruturais complicados que podem ser piores que a síndrome patelofemoral e levar a muitos tipos de problemas. Os problemas mais comuns associados à luxação da rótula são a patela alta (patela alta) ou displasia da patela e displasia troclear que resultam em rótula ou sulco de formato anormal. A luxação da rótula geralmente requer uma cirurgia adequada na maioria dos casos para evitar complicações.
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Fratura da patela causa dor na rótula
Fratura da rótula ou patela pode causar dor grave no joelho. Há outro problema grave com rótula conhecida como fratura de patela e requer cirurgia com mais freqüência ou não. É necessário que o cirurgião assegure que as bordas quebradas estejam devidamente ligadas durante a cirurgia. Se os laços não forem restabelecidos adequadamente, a situação pode levar à artrite dolorosa .
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Dor na rótula causada por artrofibrose
A artrofibrose é outra questão relacionada com a rótula que leva à dor na rótula. É basicamente uma cicatriz ou tethering que pode resultar de qualquer lesão ou cirurgia ligada à rótula que deu errado. É fácil controlar a situação se houver detecção precoce do problema. No caso de um atraso, o problema pode levar a rigidez e alongamento da rótula no sentido descendente referido como (patella baja). Pode causar dor grave e danos artríticos.
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Artrite da rótula causa dor na rótula
A artrite da rótula é uma situação que resulta das questões já discutidas acima e causa dor severa na rótula. Isso afeta principalmente a superfície da cartilagem que está localizada sob a rótula. Também pode afetar o sulco do osso fêmur que forma a base para o deslizamento da rótula durante o movimento do joelho. A artrite da rótula pode ser tratada e administrada com certas técnicas de reparo da cartilagem. Tratamentos modernos também envolvem o ressurgimento do patelo-femoral com a ajuda de componentes artificiais.
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Dor na rótula causada por patelectomia
Patelectomia refere-se a remoção da rótula para se livrar dos problemas. No entanto, com a disponibilidade de melhores métodos de tratamento, a patelectomia é raramente preferida e causa dor severa na rótula. A remoção da rótula ou patela pode causar sérias complicações no funcionamento do joelho.
Quais são os sinais e sintomas da dor na rótula?
A dor da rótula geralmente está associada a sintomas como dor incômoda e dor na parte superior do joelho. A dor da rótula geralmente ocorre ocasionalmente na fase inicial e pode gradualmente se tornar grave e afetar um ou ambos os joelhos. Os sinais e sintomas mais comuns da dor da rótula são os seguintes:
- A sensação de dor na rótula durante o exercício físico envolvendo a flexão do joelho, como correr, subir escadas, agachar, pular, etc … são os sintomas da dor na rótula.
- A sensação de dor nos joelhos depois de ter ficado sentado por muito tempo com os joelhos flexionados. Isso ocorre quando você está viajando em um voo ou assistindo a um filme no cinema. Este é outro sintoma de dor na rótula.
- Sentimento de dor na rótula quando você muda de um nível de atividade para outro ou em caso de mudança na superfície de jogo, intensidade ou equipamento.
- A geração de sons de estalo ou estalidos do joelho durante o ato de subir escadas ou quando você se levanta depois de uma longa fase sentada é um sintoma de dor na rótula.
Quais são os fatores de risco para dor na rótula?
Existem muitos fatores de risco para dor na rótula. Alguns estão listados abaixo:
- O trauma direto na rótula é um fator de risco para dor na rótula.
- A artrite do joelho pode ser um fator de risco para dor na rótula.
- Esportes de contato como futebol / futebol, rugby, beisebol podem ser fatores de risco para dor na rótula. A proteção adequada pode reduzir o risco.
- A cirurgia prévia da rótula ou do joelho é um fator de risco para dor na rótula.
- Outros fatores de risco incluem doenças como síndrome da plica ou síndrome patelofemoral, etc.
- A velhice pode ser um fator de risco para dor na rótula.
Quais testes são realizados para diagnosticar a dor da rótula?
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Exame físico da rótula é o primeiro passo no diagnóstico de dor na rótula
Durante o exame físico para quaisquer problemas com a rótula, o médico procura os sintomas de dor na rótula e quaisquer outros problemas gerais que a pessoa esteja sentindo. O médico geralmente estaria interessado em saber a duração e a severidade da dor da rótula como aguda ou sem brilho. O médico provavelmente perguntaria sobre as atividades que levariam à dor na rótula. O médico geralmente pressiona ou puxa a área ao redor da rótula para descobrir a localização exata da dor no joelho. O médico também pode exigir que você pule ou agache para determinar a força e a condição do joelho.
Médico também pode realizar as seguintes verificações para garantir que não há chance de qualquer outro problema físico causando a dor.
- Teste se a perna está alinhada corretamente com a posição da rótula.
- Garantir que o joelho é estável e não há problema com a rotação do quadril e movimento dos joelhos.
- Teste para determinar se há algum sinal de sensibilidade na rótula.
- Problemas com a articulação entre os músculos da rótula e da coxa.
- Verificar quadríceps e isquiotibiais para firmeza, força e flexibilidade.
- Garantir que os pés são flexíveis e o cabo do calcanhar está apertado.
Eventualmente, os médicos tentam analisar a maneira como você anda (marcha) para descobrir se tem que fazer alguma coisa com a dor nos joelhos.
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Raios-X, varreduras de imagem podem ser usadas para diagnosticar a dor da rótula
O exame físico é geralmente suficiente para descobrir o caso de dor na rótula, mas os médicos recomendam raios-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética apenas para garantir que não haja danos físicos no joelho ou nos tecidos ligados à rótula.
Qual é o tratamento para a dor da rótula?
O modo de tratamento da dor na rótula é determinado pela causa da dor na rótula. O tratamento da dor na rótula resulta em aliviar a dor e ajuda a restaurar o movimento e a força adequados. Também pode ser tratado sem cirurgia.
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Tratamento não cirúrgico para dor na rótula
Tratamentos não-cirúrgicos para dor na rótula geralmente envolvem o método RICE, medicamentos anti-inflamatórios e mudanças de atividade recomendadas. Outros procedimentos são os seguintes:
- Inserções de sapato ajuda no alinhamento adequado do pé e tornozelo, que reduz o estresse na parte inferior da perna.
- Exercícios de fisioterapia podem ajudar no tratamento da dor da rótula. Alguns conjuntos específicos de exercícios físicos podem ajudar a melhorar a força, a resistência e o movimento da rótula. Os exercícios são focados em fornecer força ao quadríceps por alongamento suave. Exercícios típicos com foco no fortalecimento da região lombar e abdômen também são recomendados.
- Órteses também ajudará no tratamento da dor da rótula. Inserções de sapato ajuda no alinhamento adequado do pé e tornozelo, que reduz o estresse na parte inferior da perna. Órteses que se adapte ao seu pé podem ser facilmente obtidas e se não, então você pode obter um projetado para si mesmo.
- A gravação da rótula ajudará no tratamento da dor da rótula. Esse processo de tratamento não cirúrgico envolve o uso de uma fita adesiva sobre a patela para melhorar o alinhamento e o movimento da rótula. Isso ajuda em alguns casos na redução da dor na rótula. Este tipo de tratamento é oferecido por fisioterapeutas.
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Tratamento cirúrgico para dor na rótula
Se o problema da dor na rótula não puder ser resolvido com os tratamentos não cirúrgicos, o tratamento cirúrgico pode ser necessário. No entanto, raramente é usado. Tratamentos cirúrgicos comuns são:
A artroscopia pode ajudar no tratamento da dor da rótula. Este tipo de cirurgia envolve o uso de uma pequena câmera que é inserida sob a rótula para exibir as imagens na tela da televisão. A saída do monitor ajuda o cirurgião com o movimento de instrumentos cirúrgicos em miniatura.
Se for detectado que o retináculo lateral está apertado e fazendo com que o retináculo esteja puxando a rótula para o lado, os médicos recomendam cortar o ligamento para facilitar a retirada.
- Desbridamento para tratar a dor da rótula. Este processo envolve a remoção de cartilagem articular danificada. Isso pode ajudar a se livrar da dor.
- Tratamento de liberação lateral para dor na rótula. Se for detectado que o aperto do tendão do retináculo está fazendo com que a patela saia do sulco da tróclea, o afrouxamento dos tecidos pode ajudar a corrigir o mau alinhamento da patela.
Quais são os remédios caseiros sugeridos para a dor da rótula?
Remédios caseiros são úteis para aliviar a dor na rótula.
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A modificação nas atividades é um bom remédio caseiro para a dor da rótula
Evitar atividades que possam causar dor em sua rótula é um remédio caseiro obrigatório para dor na rótula. Você precisará fazer as mudanças necessárias em suas atividades de rotina e evitar atividades de alto impacto que possam levar a um estresse indevido na articulação do joelho e resultar em dor na rótula. Você pode mudar para natação e ciclismo, que tem baixo impacto. Em caso de excesso de peso, perder peso extra ajuda a reduzir a pressão extra na rótula.
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O método RICE é um bom remédio caseiro para a dor da rótula
ARROZ derivou seu nome do repouso, do gelo, da compressão e da elevação e é um grande remédio caseiro para a dor do kneecap:
- Descansar. Dê o descanso adequado ao joelho, evitando peso indevido.
- Gelo. Aplique o tratamento a frio na forma de compressas de gelo por cerca de 20 minutos de cada vez. Evite usar gelo diretamente.
- Compressão. Aperte a área ao redor da rótula, envolvendo-a firmemente com atadura elástica. Deixe um pequeno espaço sobre a rótula. Certifique-se de que o elástico esteja bem ajustado e não cause dor na rótula.
- Elevação. Tente manter o joelho levantado a uma altura acima do coração enquanto descansa para evitar dor na rótula.
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OTC (Over the Counter) Medicamentos podem ser um remédio caseiro temporário para a dor da rótula
Os antiinflamatórios não-esteroidais (AINEs), como o naproxeno e o ibuprofeno, são úteis para aliviar a dor da rótula e reduzir o inchaço.
Recomenda-se procurar a ajuda do doutor se a dor de joelho não partir.
Qual é o período de recuperação / tempo de recuperação da dor na rótula?
Normalmente, a dor na rótula pode ser aliviada de procedimentos simples de tratamento, como a fisioterapia. A recuperação completa de uma cirurgia de alívio da dor no joelho pode levar de 4 a 5 meses e você deve restringir a atividades de baixo impacto. No caso de cerca de 25% dos casos, a dor pode persistir por até 20 anos.
As cintas de joelho são úteis para a dor da rótula?
Você pode oferecer um suporte adequado e compressão para a dor da rótula, usando as joelheiras. Esses aparelhos são projetados com patela fechada. Joelheiras abertas na rótula são úteis para liberar a pressão na dor da rótula. Certas chaves especialmente projetadas oferecem suporte adicional conforme desejado pelo paciente.
Como prevenir a dor da rótula?
Dor na rótula não é um problema grave e pode ser facilmente superado por exercícios físicos e terapias. Entretanto, se você não fizer as mudanças necessárias em seus movimentos e atividades físicas, a dor na rótula poderá ocorrer novamente. Você deve garantir o condicionamento adequado dos músculos do joelho, especialmente isquiotibiais e quadríceps.
Algumas das medidas adicionais para dor na rótula para evitar a repetição da dor na rótula são as seguintes:
- Escolher os sapatos confortáveis de acordo com a atividade ajudará a prevenir a dor na rótula.
- Conhecer seu corpo para alongar os exercícios antes do exercício pode ajudar na dor da rótula.
- Incluindo um conjunto específico de exercícios focados no alongamento dos tendões e quadríceps em sua rotina.
- Evite o aumento abrupto do exercício para evitar dor na rótula.
- Tente ficar longe da atividade que resultou em lesão no joelho no passado.
- Ao garantir que seu peso corporal seja mantido, você pode evitar o estresse excessivo nos joelhos, evitando assim a dor na rótula.
Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.