Dor no joelho

Importância de manter o peso saudável para o joelho artificial e maneiras de alcançá-lo?

Embora a substituição do joelho seja comumente feita por pacientes com joelho,  o ganho de peso é um problema comum enfrentado por muitos. No entanto, o peso desempenha um papel importante na melhoria da cicatrização e do desempenho do joelho artificial. É importante saber por que a manutenção do peso saudável é importante para o joelho artificial e as maneiras de fazê-lo.

Para indivíduos que sofreram a substituição artificial do joelho, é essencial manter um peso saudável. Muito peso pode afetar os resultados da cirurgia e também pode ser prejudicial para o joelho artificial.

Joelho artificial é basicamente preferido por aqueles que sofreram de artrite ou problema semelhante na articulação do joelho. Em tais casos, a articulação anterior é danificada, que é substituída pelo joelho artificial. Articulação do joelho, sendo uma articulação de rolamento de peso tem que sustentar uma grande pressão durante várias atividades. Se o peso saudável não for mantido, ele pode colocar mais pressão sobre o joelho artificial e causar danos precoces a ele. Como o joelho artificial é uma prótese, ele pode suportar apenas uma certa quantidade de pressão, portanto, quanto menor o peso corporal, melhor é o desempenho do joelho artificial. Portanto, manter peso saudável é importante para o joelho artificial

Verificou-se que os pacientes que mantiveram o peso adequado após a cirurgia, muitas vezes têm um resultado positivo em comparação com aqueles que estão acima do peso. Eles são capazes de levar uma vida melhor e ativa, e são capazes de obter o máximo de benefícios da cirurgia.

Ganhar peso é bastante comum em pessoas que acabaram de se submeter à cirurgia, mais ainda, já que os níveis de atividade são menores durante o período de recuperação. Durante este período, há maiores chances de ganhar peso, o que é novamente prejudicial para o joelho artificial. A manutenção do peso saudável é importante para o joelho artificial, não apenas por sua função, mas também para promover uma melhor cicatrização. Portanto, é aconselhável ser proativo e tomar as medidas necessárias para manter o peso saudável do joelho artificial.

Maneiras de conseguir peso saudável para o joelho artificial

Embora o ganho de peso após a cirurgia seja comum, várias dicas ou medidas podem ser tomadas para manter o peso saudável do joelho artificial. Aqui estão algumas medidas que podem ser adotadas para um peso saudável após a cirurgia de joelho artificial.

Exercite-se regularmente

O exercício regular é importante para manter o peso saudável para o joelho artificial. Os médicos freqüentemente recomendam fisioterapia e exercícios de movimento logo após a cirurgia para vários benefícios. Mesmo após o período de recuperação, é importante que as pessoas com joelho artificial continuem realizando exercícios regulares para manter o peso saudável.

Dependendo da condição de saúde, pode-se escolher caminhar, andar de bicicleta , nadar , etc. Exercícios aquáticos ou hidroginástica podem ser de grande ajuda para manter o peso saudável do joelho artificial, pois não causa dor e reduz o risco de lesões. Além de queimar calorias, exercícios regulares e atividades físicas podem ajudar a elevar o humor e manter o estresse sob controle.

Coma direito

Junto com o exercício, é necessário seguir um plano de alimentação saudável. Uma dieta saudável deve incluir todos os nutrientes que promovem a cura, construir músculos fortes e fornecer energia. Como a manutenção do peso saudável é importante para o joelho artificial, é necessário escolher alimentos saudáveis ​​que proporcionem nutrição, mas não aumentem o peso. Manter a ingestão de calorias sob controle é essencial para manter o peso saudável. Dietas da moda não ajudam muito e podem causar mais danos, portanto, é melhor evitar.

Opte por alimentos saudáveis, como frutas e vegetais frescos, grãos integrais, nozes e sementes, carne magra, peixe gordo e laticínios com baixo teor de gordura. Evitar junk, alimentos processados, refinados e adoçados pode ajudar na manutenção de peso saudável para o joelho artificial. Evite o álcool, pois contém muitas calorias e pode adicionar ao peso corporal. A abundância de água é uma das coisas mais essenciais que devem ser incluídas para benefícios de digestão e para manter o peso saudável.

É uma boa idéia entrar em contato com nutricionista ou nutricionista e procurar ajuda para planejar um plano de dieta.

Verifique o peso

Ganhar peso é uma coisa muito fácil; no entanto, perder algum peso pode levar semanas, meses e até anos. Para manter um peso saudável, é importante manter uma verificação do peso, uma vez por semana, e fazer as alterações necessárias, se necessário.

Conclusão

Problemas do joelho e ganho de peso, muitas vezes andam de mãos dadas, como problemas no joelho causam dificuldade em exercício ou atividade física, o que é necessário para ter um peso ideal. A manutenção do peso saudável é importante para o joelho artificial, de modo a melhorar sua cicatrização e função. Também pode ajudar a reduzir a pressão no joelho artificial e permitir um bom desempenho por um longo período. Seguindo um plano de dieta saudável, escolher alimentos certos e se exercitar regularmente pode ajudar a manter o peso saudável para o joelho artificial.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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