Dor no ombro

O que é dor no ombro anterior: causas, sintomas, tratamento, exercício, diagnóstico

A dor  no ombro ocorre quando a articulação do ombro ou os músculos circundantes, ligamentos e tendões se lesionam. A dor pode ocorrer nos lados anterior e posterior do ombro, mas a dor anterior no ombro tem sido mais comum entre os indivíduos. A dor no ombro anterior geralmente se desenvolve quando a lesão ou inflamação ocorre nos tendões que estão ligados à articulação do ombro. Nessa condição, o manguito rotador é incapaz de suportar a articulação glenoumeral, causando dor no bíceps e no ombro.

O ombro humano é composto de uma combinação de vários ossos e tecidos que envolvem esses ossos. Os ossos que compõem o ombro são úmero, glenóide, escapular, acrômio e clavícula. Esses ossos, juntamente com músculos e tendões, formam a articulação do ombro.

O manguito rotador ajuda no apoio da articulação do ombro e permite o movimento no braço. Como o manguito rotador é uma estrutura feita de músculos e tendões, esses tendões quando lesionados ou inflamados contribuem para a dor anterior do ombro.

A dor no ombro é uma dor comum encontrada por pessoas em todo o mundo. É uma dor que independe da idade e dificulta a mobilidade do braço. As dores no ombro anteriores comuns são: –

  • Rasgo do manguito rotador / tendinopatia: resulta no enfraquecimento dos tendões com dor intensa na rotação externa.
  • Capsulite adesiva: rigidez na articulação do ombro levando à perda de movimento em caso de abdução e rotação externa.
  • Lesão da Articulação Acromioclavicular: A dor é localizada sobre a clavícula devido ao uso excessivo do ombro.
  • Tendinite do bíceps: A dor é causada devido ao levantamento e transporte de objetos pesados.
  • Síndrome do impacto: Nesta condição, a dor no ombro ocorre devido à fricção dos tendões na omoplata.
  • Lágrimas Labrais: A cartilagem na região do ombro é rasgada, resultando em dor intensa e profunda.

Sintomas da dor no ombro anterior

Os sintomas da dor no ombro anterior são: –

  • Inchaço e sensibilidade na região anterior do ombro.
  • Dor forte
  • Rigidez
  • Sensação contínua de desconforto
  • Incapacidade no levantamento de objetos
  • Dificuldade enfrentada ao abaixar o braço
  • Diminuição da força do braço
  • Limitando no movimento do braço.

Causas da dor no ombro anterior

A dor anterior no ombro é comumente causada por lesões no ombro, como fraturas devido a ruptura óssea ou tendões e músculos lesados. A dor anterior do ombro também pode ser devido à tensão repetitiva dos músculos ou atividades aéreas. Além disso, a presença de uma condição de saúde anterior que leva ao ombro dolorido também pode resultar em dor no ombro anterior.

Diagnóstico da dor no ombro anterior

O diagnóstico primário de dor no ombro anterior inclui exame físico para verificar o aparecimento de sinais e sintomas de dor no ombro anterior. Além disso, o raio-X pode ser feito para verificar se há imagem clara e condição do ombro.

Há também certos testes físicos que são feitos para verificar a amplitude de movimento e extensão da gravidade devido a dor no ombro. Alguns destes testes são Teste de Rowe, Teste de Surpresa / Liberação, Teste de Relocação Dinâmica, teste de estabilidade Rotatória Dinâmica, teste de rotação medial cinética, etc.

Tratamento da dor no ombro anterior

O objetivo do tratamento para dor no ombro anterior é reduzir o inchaço, dor e aumentar a amplitude do movimento do ombro afetado. Os métodos seguidos para o fazer são:

  • Medicação para tratar a dor no ombro anterior: Os médicos podem prescrever anestesia geral ou relaxantes musculares para reduzir a dor na articulação do ombro. Alguns dos analgésicos são o ibuprofeno, a aspirina, o acetaminofeno, etc.
  • Terapia fria como um tratamento para a dor no ombro anterior: Utiliza tratamento com gelo ou frio para aliviar a dor e reduzir o inchaço. A aplicação de frio deve ser feita por pelo menos 10 a 15 minutos em um intervalo de duas a três horas.
  • Cirurgia para tratar a dor no ombro anterior: Estes são feitos nos casos em que há uma questão sustentada de luxação do ombro por vários tempos devido à instabilidade persistente no ombro. A cirurgia visa ajudar o paciente a recuperar a força do ombro e fornecer movimento de amplitude total.

Exercício de dor no ombro anterior

O exercício para reduzir a dor anterior do ombro inclui três tipos de exercícios que são exercícios de amplitude de movimento, exercícios de alongamento e exercícios de fortalecimento. Estes exercícios devem ser feitos sob a supervisão de um profissional treinado, somente após a orientação dos médicos. É preciso garantir que isso deve ser feito somente após a recuperação da lesão.

  • Exercícios de amplitude de movimento para dor no ombro anterior: Esses exercícios asseguram que as articulações do ombro sejam movidas em direções diferentes, de modo que a articulação possa atingir uma amplitude total de movimentos. Esses exercícios ajudam as articulações a se tornarem mais flexíveis, com melhor senso de equilíbrio e força. Assim, estes contribuem grandemente na redução da dor no ombro. Os intervalos geralmente seguidos de exercícios de movimento são pêndulo e flexão.
  • Exercícios de alongamento para dor no ombro anterior: Estes exercícios são feitos para se concentrar especialmente nos tendões da região do ombro. Os exercícios ajudam a melhorar a flexibilidade e a elasticidade dos tendões ao alongar deliberadamente os músculos e tendões. Isso, por sua vez, melhora ainda mais a amplitude de movimento da articulação do ombro, juntamente com o aumento do controle muscular. Os exercícios de alongamento comumente realizados são flexão sentada e em pé e rotação externa.
  • Exercícios de fortalecimento da dor no ombro anterior: Estes também são conhecidos como treinamento de força, em que o exercício físico utiliza resistência para aumentar a força e o tamanho muscular. Isso, por sua vez, ajuda na estabilidade do ombro. Estes exercícios devem ser feitos apenas com base no conselho do médico, assim como deve ser feito após a recuperação. Os exercícios são conhecidos por causar fadiga muscular e dor, portanto, se eles são feitos durante a presença de dor, em seguida, a condição pode piorar em grande medida. Os exercícios gerais de fortalecimento incluem depressão e adução escapular  , flexão do ombro, rotações internas, rotações externas, protraturas escapulares, retrações escapulares e extensões do ombro.

Prevenção da dor no ombro anterior

As práticas comuns que podem ser seguidas para prevenir a dor anterior no ombro são:

  • Garanta força, flexibilidade e adequação
  • Realizar exercícios de aquecimento e alongamento antes da atividade normal.
  • Tomando o tempo de recuperação entre os treinos.
  • Certifique-se de seguir a técnica de exercício adequado, sob a orientação de profissionais treinados.
  • Usando equipamentos de proteção e equipamentos durante o exercício.

Conclusão

Dor na região anterior do ombro é o tipo mais comum de dor no ombro encontrado. Pode resultar devido a vários fatores que contribuem para a inflamação e lesão do manguito rotador e dos tendões. Esta condição dificulta enormemente o funcionamento normal da mão, como incapacidade de levantar objetos, levantar o braço ou girar o mesmo devido à sensação contínua de dor, inchaço, desconforto e rigidez. Dor no ombro anterior também pode surgir devido a alguns problemas crônicos de saúde anteriores. Os analgésicos podem ser tomados para tratar imediatamente da dor. As outras medidas para curar a condição são exercício, compressão a frio e terapia de calor. Para casos graves, as medidas cirúrgicas podem ser escolhidas para restaurar a amplitude normal de movimento do ombro.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment