Dor no ombro

O que é Tendinite Bicipital: Causas, Sintomas, Tratamento, Exercícios, Fisiopatologia, Epidemiologia

Quando a cabeça longa do tendão do bíceps ou o tendão do bíceps superior estão irritados e inflamados, é conhecida como tendinite do bíceps ou tendinite bicipital. Tendinite bicipital geralmente ocorre devido a lesão por esforço repetitivo, lesão por uso excessivo ou pode ser devido a lesões do manguito rotador ou lesões complexas como colisão da omoplata, etc. Muitas vezes com descanso e seguir alguns tratamentos simples pode curar o tendão inflamado causando tendinite bicipital. No entanto, em caso de condições graves, pode exigir cirurgia. Vamos ver os sintomas, causas, diagnóstico e tratamento da tendinite bicipital.

Sintomas de tendinite bicipital

  • A dor no movimento do braço é um sintoma comum da tendinite bicipital.
  • Ternura e dor no ombro
  • Som de encaixe no ombro
  • Dificuldade em levantar algo, condição de piorar com o levantamento.
  • Fraqueza
  • Sensação de calor na região dos ombros
  • Vermelhidão.

Epidemiologia da tendinite bicipital

Tendinite bicipital é comum entre os atletas, especialmente aqueles, que estão associados com esportes como tênis, críquete, beisebol, levantamento de peso, canoagem, etc Na verdade, os atletas de cadeira de rodas, devido ao uso excessivo de movimentos da mão também pode ter inflamação dos tendões causando a condição . Também é visto em pacientes mais velhos, onde a condição é causada por tendinose degenerativa.

Causas da Tendinite Bicipital

O uso excessivo, repetitivo e contínuo do tendão do bíceps pode causar tendinite bicipital. Devido ao uso excessivo, as células danificadas dos tendões não conseguem se reparar. A falta de tempo para se recuperar leva à inflamação e causa tendinite bicipital. As causas mais comuns de tendinite bicipital são –

  • Atividades esportivas repetidas e atividades de trabalho frequentes. Atletas, que nadam, jogam ou usam raquetes e swing, são mais afetados pela tendinite bicipital.
  • Se os ombros estão rasgados e cansados ​​durante anos e não tiveram tempo para curar, isso pode levar a uma tendinite bicipital.
  • Quando o arranjo de colágeno dos tendões do bíceps é interrompido, pode levar à inflamação dos tendões.

Mais complexas causas de tendinite bicipital

  • Lesão dos ligamentos umerais transversais pode causar tendinite bicipital: Os tendões do bíceps são mantidos dentro do sulco bicipital por ligamentos transversais do úmero. Quando estes ligamentos são rasgados, os tendões do bíceps são escorregados ou liberados do sulco. Isso inflama e irrita os tendões causando tendinite bicipital.
  • Tendinite Bicipital Causada Devido às Lágrimas do Manguito Rotador: Se os manguitos rotadores estão rasgados em algumas pessoas, a cabeça do úmero se move para frente e é liberada da cavidade do ombro. Isso enfraquece e inflama os tendões do bíceps levando à tendinite do bíceps.
  • Tendinite Bicipital Causada Devido a Choque no Ombro: Quando devido a certos movimentos do braço, o acrômio ou o topo da omoplata é comprimido com a cabeça do úmero, inflama os tendões do bíceps causando tendinite bicipital.

Fisiopatologia da tendinite bicipital

Os tendões são feitos de fios de colágeno alinhados próximos uns dos outros. Eles são muito fortes, por causa da resistência à tração do colágeno que pode suportar altos níveis de forças e forças. Esses tendões semelhantes a cordão conectam ou conectam os músculos aos ossos. Quando o excesso de força ou pressão é exercido sobre os músculos, os músculos puxam as extremidades dos tendões e, assim, os ossos também começam a se mover. Quando esses tendões estão inflamados, conhecidos como tendinite bicipital, causa  dor no ombro e enfraquece o ombro.

Diagnóstico de tendinite bicipital

  • Exame físico para tendinite bicipital: O médico irá verificar os sintomas e depois de ouvir os problemas e dificuldades e passando os sintomas, o médico irá diagnosticar a estabilidade, força e condição de movimento do ombro.
  • Testes de imagem para diagnosticar a tendinite bicipital: Para verificar se há alguma fratura óssea ou para percorrer as condições dos tecidos moles em detalhes, o médico irá recomendar testes de imagem como raios-X e ressonância magnética.

Tratamento para Tendinite Bicipital

  • Tratamentos não cirúrgicos para tendinite bicipital: Estes são mais comuns do que o tratamento cirúrgico para tendinite bicipital. O tratamento não cirúrgico inclui:
    • Descanso: Este é o método de tratamento mais eficaz para a tendinite bicipital. Quanto menor a atividade dos ombros, mais rápida será a cura e o tratamento da Tendinite Bicipital.
    • Gelo: A aplicação de gelo várias vezes por dia durante cerca de 20 minutos em cada sessão reduz o inchaço associado à tendinite bicipital.
    • AINEs: Estes são prescritos para reduzir a dor e o inchaço associados à tendinite bicipital.
    • Injeções de esteróides: Às vezes, o médico dá injeções de esteróides para reduzir a dor.
    • Exercícios: Os exercícios são recomendados para fortalecer os tendões.

Além destes, alguns tratamentos cirúrgicos também são prescritos em alguns casos.

  • Tratamentos Cirúrgicos para Tendinite Bicipital: Tetonomy é o processo cirúrgico em que o cirurgião irá remover o tendão danificado. Não é um procedimento muito invasivo e as complicações também são mínimas e podem ser bem administradas.

Prevenção para tendinite bicipital

Para evitar a ocorrência da Tendinite Bicipital, os seguintes passos devem ser seguidos.

  • Antes de iniciar uma atividade física ou sessão de exercícios, sempre aqueça os músculos e estique o corpo para se ajustar às sessões seguintes.
  • Construa a força e flexibilidade dos músculos, comprometendo-se a uma sessão de treino regular.
  • Sempre mantenha um regime de exercícios adequado adequado para você. Peça a um profissional para definir um regime de treinamento para você. Não tente fazer exercícios por conta própria, sem conhecer as consequências.
  • Nunca pratique exercícios de costas e costas. Deixe bastante tempo entre as diferentes atividades, para que os músculos tenham tempo para relaxar.
  • Qualquer atividade que cause problemas, dor ou desconforto deve ser evitada.

Exercícios de reabilitação da tendinite bicipital

Se você sofre de tendinite bicipital, um fisioterapeuta será capaz de lhe fornecer alguns exercícios de reabilitação que irão aliviar a dor.

  • Exercícios de alongamento para tendinite bicipital: Uma vez que a dor aguda tenha diminuído, exercícios leves de alongamento que precisam ser praticados são:
    • Alongamento do bíceps
    • Toalha de alongamento
    • Flexão de cotovelo.

Mantenha a posição por cerca de 10 segundos, repetindo os exercícios por cerca de 6 vezes. O exercício deve ser continuado dentro do limite de dor e se a dor piorar e causar problemas, ela deve ser interrompida imediatamente.

  • Fortalecimento de exercícios para tratar e prevenir tendinite bicipital: Na maioria dos casos, a causa da Tendinite Bicipital é porque os músculos não são fortes o suficiente para resistir à força. A força dos músculos e tendões do ombro deve ser aumentada com exercícios como:
    • Cachos bíceps
    • Extensões de tríceps
    • Rotações internas do ombro
    • Rotações externas e linhas do ombro

Estes exercícios devem ser repetidos 10 a 15 vezes cada um e estes devem ser repetidos por cerca de 3 vezes todos os dias.

  • Exercícios Específicos de Atividade para Tendinite Bicipital: Continuando os exercícios de alongamento e fortalecimento, você também deve gradualmente iniciar seus exercícios específicos de atividade física lentamente. Isso ajudará você a voltar rapidamente à vida normal. No entanto, as atividades devem ser feitas dentro do limite de dor.

A melhor maneira de manter essa condição sob controle é evitar colocar estresse excessivo nos músculos. Toda atividade deve ser feita com moderação, sem assediar os músculos. O aquecimento é uma boa maneira de evitar o estiramento e a tração. Os exercícios de fortalecimento da força devem ser feitos o tempo todo, a fim de manter músculos e tendões saudáveis.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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