Entender sobre esporão de calcanhar será útil para você cuidar dos seus pés. Um esporão de calcanhar é o resultado da fáscia plantar danificada. Devido aos danos, o corpo atende à situação introduzindo depósitos de cálcio. A desvantagem dessa ação é que os depósitos se projetam na direção descendente do osso do calcanhar.
Table of Contents
O calcanhar é doloroso?
A maioria dos esporões de calcanhar que ocorre em indivíduos estão sendo menos. No entanto, negligenciar o problema pode aumentar a dor devido a mais danos à fáscia plantar. Junto com a dor, o indivíduo também sofre inflamação e inchaço que percorre a parte inferior do pé.
Os esporões de salto podem ser curados?
Curar o esporão do calcanhar depende da extensão em que o indivíduo está sofrendo a condição. Felizmente, a cura do esporão do calcanhar é simples, pois a maioria inclui exercícios, órteses personalizadas, injeções de cortisona e medicamentos anti-inflamatórios. O médico só irá prosseguir com a cirurgia se todos esses tratamentos falharem. É o último passo no tratamento de esporões de calcanhar.
Causas por trás da aparência de esporas de salto
A presença de esporão de calcanhar acontece quando o corpo inicia o processo de depósito de cálcio para tratar a fáscia plantar danificada. De acordo com os termos médicos, a ocorrência de esporão de calcanhar é devido a fascite plantar e negligenciando isso levará ao desenvolvimento do esporão do calcanhar.
Outra desvantagem para uma razão por trás da dor é por causa dos depósitos de cálcio que se acumulam no lado inferior do osso do calcanhar. Devido a isso, o coxim de amortecimento recebe o efeito de compressão, dificultando que o indivíduo permaneça na postura apropriada. Adicionalmente, cepas nos músculos e ligamentos do pé, ação repetitiva que estica a fáscia plantar e ruptura da membrana são outras razões. Os esporões de calcanhar são comuns em atletas, pois participam extensivamente em grandes quantidades de saltos e corridas.
Um indivíduo que sofre de estímulo no calcanhar pode achar difícil andar de maneira apropriada, pois causa estresse excessivo no calcanhar, nos ligamentos e nos nervos que circundam a região afetada. Uma pessoa pode achar difícil realizar atividades regulares, como caminhar, correr ou correr em superfícies duras. A obesidade também é um fator de risco para aumentar o esporão de calcanhar em um indivíduo.
Outras causas incluem:
- Aumento da idade, que reduz a força, a flexibilidade e a estabilidade da fáscia plantar
- Diabetes
- Muito tempo gastando nos pés
- Possuindo pés chatos ou arcos altos
Muitas vezes os esporões de salto não mostram nenhum sinal. Como os sintomas ocorrem ao longo de um período ou devido a uma lesão, é difícil atendê-lo em seu estágio inicial. No entanto, se uma pessoa está sofrendo de dor crônica ou inflamação durante a caminhada ou corrida, é preferível procurar assistência médica durante a qual o médico irá prescrever raios-x para olhar os detalhes dos pés. Com base nesse e em outros sintomas experimentados pela pessoa, o médico concluirá se os sintomas experimentados estão relacionados com o estímulo do calcanhar.
Tratamento para Heel Spurs
Tratamentos conservadores para esporões de calcanhar incluem exercícios de alongamento, alterações no calçado, cintas dos músculos e tendões estressados, uso de dispositivos ortopédicos e palmilhas, talas noturnas e fisioterapia. Também é possível que o médico altere a mudança da dieta dependendo do peso do indivíduo. O tratamento adicional inclui o uso de medicamentos de venda livre, como o Tylenol, ibuprofeno e naproxeno.
Em muitos casos, a fisioterapia e o uso do dispositivo ortótico funcional são úteis para reduzir o sofrimento que um indivíduo sofreu devido ao desenvolvimento do esporão do calcanhar.
Leia também:
Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.