Saltos Doloridos: Causas, Quanto Tempo Dura, Tratamentos

Um calcanhar dolorido é um problema muito comum dos pés. A dor persiste abaixo, atrás e às vezes ao lado do calcanhar. Pode ocorrer por excesso de uso ou lesão no calcanhar. A dor varia de leve a incapacitante.

Existem várias causas de um calcanhar dolorido, como artrite, infecção, trauma, problema neurológico ou uma doença auto-imune.

Trauma: Lesão no calcanhar pode levar a entorse, distensão ou fratura. Dependendo do incidente, a lesão pode ser leve a grave. A fratura seria uma emergência e exigiria atenção médica.

Fasceíte Plantar: A fáscia plantar conecta o calcanhar à frente do pé. A pressão excessiva nos pés prejudica o ligamento. Isso leva a dor e rigidez.

Tendinite de Aquiles: O tendão de Aquiles conecta o calcanhar ao músculo da panturrilha na parte posterior da perna. Devido à lesão por uso excessivo do tendão, o calcanhar se torna doloroso ou inflamado.

Espondilite Anquilosante: Este tipo de artrite leva à inflamação das vértebras, e é visto afetando principalmente a coluna vertebral. Isso eventualmente leva à dor e incapacidade.

Bursite: sacos cheios de fluido sobre a articulação são conhecidos como bursas. Os tendões, a pele e o músculo encontram o osso aqui. A bursite ocorre devido a um pouso desajeitado em uma superfície dura ou a uma pressão do calçado. A dor ocorre no fundo do calcanhar ou na parte de trás do calcanhar.

Osteocondrose: É uma doença óssea degenerativa ou necrótica e afeta o crescimento ósseo em crianças e adolescentes.

Síndrome do Túnel do Tarso: Esta condição ocorre devido à compressão de um grande nervo na parte de trás do pé.

O tempo de cicatrização da dor no calcanhar depende da causa da dor e da gravidade da doença. A melhor coisa a fazer para curar o calcanhar mais rápido é dar descanso aos pés. Nunca negligencie os sintomas ou adie o tratamento. O tratamento tardio significaria um calcanhar dolorido que duraria por um período mais longo.

Principalmente os surtos de dor no calcanhar duram três semanas ou duas. Em muitos casos, a dor no calcanhar ou no calcanhar dura até 6 semanas.

A maioria das pessoas se recupera da dor no calcanhar em um período de um mês, seguindo os métodos de tratamento conservadores. Se o calcanhar dolorido não melhorar dentro de duas ou três semanas, consulte um médico.

Quando uma pessoa desenvolve um calcanhar dolorido, ele pode seguir esses métodos fáceis em casa para obter alívio:

• Dê descanso ao calcanhar
• Aplique o gelo duas vezes ao dia por 10-15 minutos
• Use calçado confortável
• Sobre o balcão, a medicina da dor pode aliviar a dor
• Talas noturnas estendem o tendão de Aquiles e a fáscia plantar e as mantêm em posição durante a noite. Eles podem ser montados no bezerro e no pé durante a noite.

Outras opções de tratamento para o calcanhar dolorido incluem:

• Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) ajudam a reduzir a dor e o inchaço associados ao calcanhar.
• Se os AINEs não funcionarem, injeções de corticosteróides são administradas para tratar o calcanhar.
• Fisioterapia inclui exercícios com ajuda no alongamento da fáscia plantar e do tendão de Aquiles. Também fortalece o músculo da perna, proporcionando melhor estabilização do tornozelo e do calcanhar.
• Órteses e palmilhas ajudam na correção de qualquer falha no pé e suportam o arco durante o processo de cicatrização.
• Se nenhum plano de tratamento funcionar, a causa do calcanhar dolorido é corrigida cirurgicamente

Acima estão os métodos de tratamento, mas seguindo algumas das técnicas de prevenção mencionadas abaixo pode parar a dor no calcanhar de recorrente.

• Use calçado adequado, confortável e bom material.
• Manter o peso corporal, pois o excesso de peso leva ao excesso de pressão nos pés.
• Nunca ande descalço no chão duro.
• Dê descanso aos pés se for suscetível a dor no calcanhar.

Não demore a ir ao médico se os seguintes sintomas aparecerem:

• Dor severa e inchaço no calcanhar
• Febre junto com dor
• Dificuldade em andar
• Dormência e formigueiro no calcanhar