Como lidar com neuromas?

Um neuroma é um crescimento anormal das células nervosas no local onde o nervo é lesado. É formado devido a ruptura parcial ou completa das fibras nervosas por trauma ou lesão.

Como lidar com neuromas?

Um neuroma pode ser lidado com medidas simples. Os métodos de enfrentamento dependem do tipo de neuroma que o paciente está tendo.

Métodos de enfrentamento para o neuroma de morton:

Escolha de sapatos certos – sapatos novos devem ser escolhidos para evitar pressão sobre os dedos para melhor lidar com o neuroma de morton. O calçado que deve ser selecionado deve ser de acordo com o tamanho dos seus dedos e deve caber corretamente ao dedo do pé. Você deve procurar por sapatos de salto baixo que tenham melhor suporte de arco. Isso ajudará a liberar o estresse nos dedos e reduzir a dor.

Uso de insertos ortopédicos – os insertos ortopédicos podem ser úteis para apoiar os pés e melhorar a condição e para um melhor enfrentamento. Órteses personalizadas são prescritas para controlar o neuroma devido a pés planos e arcos elevados.

Gestão de Flareups – mesmo se um neuroma é bem tratado, ele pode voltar. Se você tiver dor no pé, retire os sapatos e esfregue a área afetada dos pés. Você também pode aplicar compressas frias em torno de sua área afetada por 10-15 minutos para se livrar da dor.

Descansando os pés – você deve reconhecer as atividades que podem causar surtos ou exercer pressão nos pés, por exemplo, esportes ou corrida ou sapatos velhos. Evite tais atividades e descanse adequadamente para evitar mais danos ao nervo. O uso de sapatos novos ou ortopedia pode reverter a condição.

Exercícios regulares – exercícios fortalecem os músculos ao redor dos pés e alongam os ligamentos e tendões ao redor do nervo liberando a pressão sobre os nervos. Assim, você deve mudar para exercícios regulares sob a supervisão de fisioterapeutas para obter alívio da dor e surtos do neuroma de Morton.

Métodos de enfrentamento para neuroma acústico:

O neuroma acústico afeta o oitavo nervo auditivo e pode causar perda auditiva e problemas de equilíbrio. Os métodos de enfrentamento do neuroma acústico são

Procure ajuda – se você sentir sintomas de neuroma acústico, entre em contato com seu médico e faça o tratamento. Você pode se juntar a grupos de apoio de sobreviventes do neuroma acústico para um melhor enfrentamento. Você deve buscar o apoio de sua família, amigos próximos e colegas de trabalho. Isso ajudará você a lidar com o estresse relacionado à doença. Você vai conhecer os fatos sobre a condição que irá reduzir seu medo em relação à doença.

Relaxamento – o relaxamento da mente reduz o estresse, reduzindo assim a capacidade de lidar com o neuroma acústico. Yoga e meditação podem ajudar muito nesse propósito.

Exercícios regulares – exercícios regulares também relaxam a mente. Alivia os altos níveis de estresse. Também ajuda a construir sua resistência, equilíbrio e habilidades de enfrentamento. Andar a pé e Tai chi são geralmente recomendados para melhorar o equilíbrio no neuroma acústico.

Uso de Probes Físicos – uma bengala ou bengala pode ser usada para equilibrar seu corpo. Os aparelhos auditivos especializados também podem ser usados ​​para combater a surdez unilateral e realizar atividades com mais eficiência.

Um neuroma é um tumor não canceroso que se desenvolve nas células nervosas. Pode se desenvolver em qualquer nervo do corpo. Geralmente é uma condição dolorosa que pode causar inchaço das fibras nervosas. Isso afeta principalmente nervo auditivo e fibras nervosas do pé. Afeta mais as mulheres. Suas causas incluem lesão do nervo devido a corte, esmagamento ou compressão ou incisão cirúrgica na área envolvida. Seus sintomas são ardor, dormência, formigamento e dor na área afetada. Não vai sozinho. É tratada com analgésicos, medicamentos anti-inflamatórios, injeções de corticosteróides e cirurgia.

Conclusão

O neuroma é uma condição benigna das células nervosas. Não desaparece por si só e requer tratamento. Você pode lidar com isso de acordo com seus tipos, como discutido acima.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment