Dor Nas Costas

7 causas do espasmo muscular nas costas e seus fatores de risco

O aperto súbito e doloroso do músculo provoca espasmos nas costas em homens e mulheres. Contrações involuntárias súbitas nos músculos das costas são conhecidas como espasmo muscular nas costas. Espasmo muscular nas costas pode continuar por horas, dias e meses e pode produzir dor no indivíduo e restrição de movimentos. Enquanto a maioria das pessoas só pode ter um espasmo muscular nas costas ocasionalmente, alguns indivíduos lidam com espasmos crônicos de músculos das costas que ocorrem de vez em quando. Em resposta a um problema anatômico subjacente, os músculos das costas podem sofrer espasmos abruptamente. Tensão nos ligamentos também pode causar os músculos das costas para entrar em espasmo. Exercícios não conhecidos e atividades físicas intensas podem desencadear espasmos excruciantes nos músculos da região lombar.

Dada a seguir são 7 causas comuns de espasmos musculares nas costas:

  1. Espasmos Musculares Traseiros Causados ​​pelo Movimento Súbito das Costas, Como Curvar ou Torcer:

    O motivo mais comum é o movimento ou movimento incomum que causa espasmo muscular, que nada tem a ver com as vértebras da coluna. Em vez disso, está relacionado aos músculos e ligamentos que envolvem a coluna. Torcer os músculos das costas enquanto faz algum trabalho ou jogar ou dobrar para levantar um peso pesado pode causar súbita alongamento ou rompimento dos grandes músculos nas costas. Muitas vezes, apoiar ligamentos ao redor da coluna são feridos. Choca chocante resulta em um dano temporário e permanente no músculo ao redor da coluna e geralmente fica inflamado. Esta inflamação pode levar a espasmos musculares nas costas e pode produzir dor lombar severa.

  2. Espasmos musculares nas costas causados ​​por sentar-se muito tempo na mesma postura Desconfortavelmente:

    Postura pobre prolongada pode causar espasmo muscular nas costas combinado com  dor no pescoço . Este é o resultado de uma lesão básica de sobreexploração, em que os músculos das costas, especialmente na parte inferior das costas, ficam tensos durante um longo período de tempo devido à má postura. Um trabalho inativo ou um trabalho de mesa, especialmente com má postura ou sentado o dia todo em uma cadeira com apoio inadequado nas costas também pode contribuir para o espasmo muscular nas costas.

  3. Espasmos Musculares Causados ​​pela Inflamação dos Nervos:

    A inflamação espinhal pode ser sentida como espasmo muscular nas costas, às vezes. Aqueles com infecções podem experimentar um início lento de dor nas costas e espasmos musculares nas costas. Indivíduos com histórico médico de  espondilite anquilosante  podem apresentar dor de início lento. A inflamação dos nervos nas áreas onde os tecidos moles (ligamentos e tendões) se fixam ao osso pode causar dor severa na parte inferior das costas e a articulação entre a coluna vertebral e a pélvis, resultando em espasmos musculares nas costas.

  4. Espasmos musculares nas costas causados ​​pela inflamação dos músculos:

    Simplesmente, uma atividade excessiva ou extenuante dos músculos da região cervical e torácica que estão ligados à coluna vertebral com a ajuda de tendões tendem a ficar inflamada, resultando em sintomas dolorosos, incluindo espasmo muscular nas costas. Os músculos do pescoço e parte superior das costas são suscetíveis a lesões por excesso de uso, resultando em inflamação dos tendões e causam espasmo muscular severo nas costas. Quando os músculos das costas estão tensos, a área da lesão torna-se inflamada e esta inflamação pode levar a espasmos musculares nas costas. Um espasmo muscular nas costas ocorre quando um músculo é sobrecarregado de uma forma súbita, um pouco traumática. Isso leva ao rompimento das fibras musculares e pode variar de leve micro-ruptura até completa ruptura do músculo. Esta é a causa mais comum de espasmo muscular nas costas.

  5. Espasmos musculares nas costas causados ​​por artrite:

    Condições causadas pelo desgaste e ruptura das articulações e cartilagem é medicamente denominado como “inflamação articular” ou ” osteoartrite “. Como esta forma de artrite progride, pode causar danos aos tecidos moles circundantes, incluindo nervos e músculos. Isso leva à ocorrência comum de espasmos musculares nas costas em muitos dos diferentes músculos ao redor da coluna cervical. Como resultado da osteoartrite, o crescimento ósseo ou colapso da articulação coloca pressão sobre os nervos espinhais próximos. Isso resulta em sintomas de dor, fraqueza muscular e espasmo muscular nas costas.

  6. Espasmos musculares nas costas causados ​​por hérnia de disco:

    Os ossos presentes na coluna são conhecidos como vértebras. As vértebras são separadas por discos esponjosos macios. O disco da coluna vertebral é projetado para absorver o choque, mas durante um período de tempo ou devido a lesões, os discos da coluna vertebral podem degenerar, protuberâncias ou hérnia no canal espinhal. Lesões a esta hérnia de disco colocam pressão diretamente na medula espinhal ou nos delicados nervos espinhais, resultando em fraqueza muscular e espasmos musculares nas costas.

  7. Espasmos musculares nas costas causados ​​por estresse e depressão:

    Depressão maior ou depressão clínica  é uma das causas mais comuns de espasmo muscular de costas. Tem sido observado por muitos analistas aqueles que estão trabalhando neste campo consistentemente durante anos que o tratamento bem sucedido de estresse e  depressão  funciona muito bem na cura de espasmos musculares em muitos pacientes. Um estudo sistemático de indivíduos deprimidos revelou que 42% dos pacientes experimentaram o início da depressão antes dos espasmos musculares crônicos ou dores musculares crônicas. Os indivíduos deprimidos foram encontrados para aumentar o risco de desenvolver problemas de dor nas costas e espasmos musculares de volta.

Causas comuns de espasmo muscular nas costas: um relance em alguns pontos importantes

  • A presença de músculos abdominais fracos torna os músculos das costas mais vulneráveis ​​a qualquer pequena tensão ou lesão.
  • Presença de músculos mais fracos ou rigidez muscular nas costas são muito propensas a lesões e aumentam o risco de espasmos musculares nas costas.
  • Músculos fracos ou inflexíveis ao longo da coluna aumentam o risco de espasmos musculares nas costas.
  • História médica de  artrite , espondilose aumentar o risco de espasmo muscular nas costas.
  • História médica de hérnia de disco, estenose espinhal ou tumor pode causar espasmos musculares nas costas.
  • Presença de disco rompido pode causar espasmos do músculo das costas.
  • Pressão externa incomum sobre as vértebras também pode causar espasmo do músculo das costas.
  • Células nervosas em decomposição ao longo da coluna aumentam o risco de espasmos musculares nas costas.
  • Uma pélvis que avança mais que o normal pode causar espasmos musculares na parte inferior das costas.
  • Músculos do estômago fracos também aumenta o risco de sofrer de espasmos musculares nas costas.
  • Swayback (lordose), que aumenta o estresse nos músculos e ligamentos e aumenta o risco de espasmos musculares nas costas.
  • A osteoartrite reumatóide e a ciática aumentam o risco de espasmo muscular nas costas.
  • Deficiência de alguns minerais como cálcio, magnésio, sódio e potássio, etc.
  • A deficiência de algumas vitaminas essenciais, como a vitamina D e E, pode causar espasmos musculares nas costas.
  • Doença degenerativa do disco da coluna lombar.
  • Desidratação e desequilíbrio eletrolítico.
  • O ganho de peso pode causar espasmos musculares nas costas.
  • Sobrecarga de Back Packs em crianças pode causar espasmos musculares nas costas das crianças.

Fatores de risco de espasmo muscular nas costas Era:

Espasmo muscular nas costas e mais categoricamente a dor lombar ocorrem tipicamente entre as idades de 30 e 50. Mas o risco de espasmo muscular nas costas aumenta com a idade avançada. Na idade avançada, a perda de força óssea, a elasticidade muscular e a diminuição do tom é um fenômeno natural. Os discos intervertebrais começam a perder fluido e flexibilidade com a idade, o que diminui sua capacidade de amortecer as vértebras. O risco de estenose espinal também aumenta com a idade.

Diminuição de Fitness:

O espasmo muscular é mais comum entre pessoas com baixo nível de aptidão física. As costas fracas e os músculos abdominais podem não suportar adequadamente a coluna. Pessoas com baixo nível de condicionamento físico e aquelas que levam uma vida sedentária correm um risco maior de espasmos musculares nas costas.

Gravidez:

A gravidez provoca algumas alterações na região pélvica e produz alterações na carga de peso que é comumente acompanhada por espasmo de dor lombar.

Genética:

Algumas causas de dor nas costas, como espondilite anquilosante, uma forma de artrite que envolve a fusão das articulações da coluna vertebral, levando a alguma imobilidade da coluna vertebral, têm um componente genético e aumentam o risco de espasmo muscular nas costas.

Fatores de risco ocupacionais para espasmo muscular nas costas:

Aqueles que estão envolvidos em levantamento de peso, empurrando ou puxando, particularmente torcendo ou vibrando a coluna vertebral podem experimentar músculos das costas feridos. Este também é um fator de risco para o espasmo muscular nas costas.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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