Dor Nas Costas

Quanto tempo duram os espasmos traseiros e o que fazer por isso?

Antes de discutir o período de recuperação dos espasmos nas costas, é importante saber o que realmente é o espasmo das costas. Os espasmos nas costas podem ser resumidos como uma contração súbita e involuntária de um músculo do corpo (obviamente, os músculos das costas). Tal contração é frequentemente causada como uma resposta à fraqueza, uso excessivo, tensão, dor muscular por causa de uma lesão ou distúrbio. Espasmos nas costas ocorrem principalmente perto da medula espinhal, em regiões próximas à medula espinhal, próximas às raízes nervosas. Os espasmos nas costas são acompanhados por uma dor severa, pois devido a lesão / distúrbio, uma pressão extra é exercida sobre os nervos sensíveis. Espasmos nas costas são mais prováveis ​​se uma pessoa estiver levantando pesos extras, exercitando-se por longas horas ou se engajando em atividades esportivas extenuantes.

Sugestões de especialistas revelam que, se uma pessoa está sofrendo de espasmos nas costas, em seguida, para curá-lo, a pessoa precisa permanecer ativa. No entanto, no que diz respeito ao período de recuperação dos espasmos das costas, depende da intensidade da dor. Se a dor associada ao espasmo nas costas for aguda e intensa, pode levar mais tempo para cicatrizar. No entanto, os espasmos nas costas causados ​​por causa de uma tensão, lesão do tecido mole, resolve dentro de três a seis semanas. Durante as três ou seis semanas, os espasmos nas costas podem ser muito dolorosos.

O que fazer para espasmos nas costas?

Antes de tratar os espasmos nas costas, é aconselhável visitar um especialista em coluna treinado com o objetivo de desenvolver um programa de tratamento adequado (específico para a condição do paciente e histórico médico). Os principais objetivos para o gerenciamento da dor relacionada a espasmos nas costas (dor na coluna lombar) incluem o seguinte:

  • Para proporcionar alívio suficiente da dor dos espasmos nas costas, é importante que o paciente se envolva em fisioterapia, reabilitação.
  • Evitar o estresse ou lesões na coluna usando melhor postura e ergonomia.
  • Manter uma capacidade de funcionar adequadamente no trabalho e em casa.
  1. Tratamento conservador para espasmos nas costas

    Quando se trata de tratamento de espasmos nas costas, há uma abordagem de tratamento conservador e é eficaz no tratamento de espasmos nas costas e pescoço. Ajuda a tratar condições espinhais relacionadas. O importante nessa abordagem de tratamento é que ela é puramente não-cirúrgica. O tratamento inclui fisioterapia , injeções e medicamentos. Os diferentes episódios de espasmos nas costas podem ser tratados usando a abordagem conservadora. Recomenda-se a combinação de tratamentos conservadores para livrar-se dos espasmos nas costas.

    • Medicação para dor. Os analgésicos típicos utilizados no tratamento conservador dos espasmos da região lombar incluem os AINEs , o acetaminofeno, os esteroides orais, os relaxantes musculares, os estupefacientes e os antidepressivos. Cada um dos medicamentos tem limitações, pontos fortes e também riscos. Problema do paciente (espasmo de volta), a saúde geral determina o tipo de analgésico é útil.
    • Calor ou Gelo. Aplicar uma compressa fria ou uma almofada de aquecimento pode ajudar a eliminar os espasmos nas costas.

    Existem alguns métodos alternativos para tratar espasmos nas costas e são os seguintes:

    • Manipulação manual Este método de tratamento é útil no tratamento de espasmos nas costas. Para este tratamento, o paciente precisa entrar em contato com um quiroprático ou um médico osteopata. Os serviços prestados por um quiroprático ou um médico osteopata ajuda a se livrar dos espasmos nas costas, reduzindo a pressão sobre áreas sensíveis, melhorando a flexibilidade, melhorando o fluxo sanguíneo e diminuindo a tensão muscular.
    • Massagem terapêutica. Massagem terapêutica melhora o fluxo sanguíneo e reduz a rigidez muscular e diminui a rigidez.
    • Exercício. Exercícios de costas; fisioterapia geralmente inclui uma combinação de alongamento, fortalecimento e exercícios aeróbicos de baixo impacto.

    Caso a dor nas costas seja grave e a técnica de tratamento conservadora não seja responsiva ou o cuidado de emergência seja necessário, os métodos de tratamento cirúrgico são recomendados. Portanto, é importante entender que a cirurgia opta se o tratamento conservador falhar, a dor persistir por um período prolongado e se essa dor limitar a capacidade de funcionar livremente.

  2. Medicamentos para o tratamento de espasmos nas costas

    O uso de medicamentos diminui os espasmos das costas; reduz os espasmos musculares nos indivíduos. No entanto, é preciso ter em mente que a medicina sozinha não é eficaz para o tratamento de espasmos nas costas. O medicamento deve ser tomado juntamente com outros métodos de tratamento para tratar espasmos nas costas. Alguns métodos de tratamento incluem o uso de calor ou gelo na área afetada.

    Existem muitos medicamentos disponíveis para tratar os espasmos da região lombar. No entanto, a este respeito, é preciso entender que a escolha do medicamento depende de certos fatores e inclui a duração em que o paciente está sofrendo de dor, os sintomas que o paciente apresenta e, obviamente, o histórico médico do paciente. Se os medicamentos são necessários para o tratamento de espasmos nas costas, então é preciso estar seguro com eles. É importante ler as instruções mencionadas na etiqueta.

    Os medicamentos que são usados ​​no tratamento de espasmos nas costas são os seguintes:

    • O acetaminofeno (Tylenol) e os medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais, como o naproxeno e o ibuprofeno, podem ser usados ​​para tratar a dor associada ao espasmo das costas.
    • O paciente pode comprar os medicamentos sem a necessidade de receita médica. Alguns destes medicamentos estão disponíveis em doses fortes. Aqueles que vêm em doses fortes, para eles, a receita é muito essencial.
    • Relaxantes Musculares. Estes medicamentos ajudam quando o paciente sofre de espasmos nas costas. Os efeitos colaterais comuns desses medicamentos são a sonolência.
      Apicultores de opiáceos. Estes são medicamentos fortes e são usados ​​para aliviar a dor nas costas. Se outros medicamentos falharem, os analgésicos opiáceos precisam ser administrados. Eles geralmente são tomados por apenas sete a quatorze dias.
    • Antidepressivos Medicamentos como amitriptilina e duloxetina ajudam a tratar a depressão . Eles também ajudam no tratamento da dor crônica.

    Outros medicamentos usados ​​para tratar espasmos nas costas são:

    • Injeções anestésicas ou esteróides. Estes são usados ​​de acordo com as prescrições para o tratamento de espasmos crônicos nas costas. Estes medicamentos podem oferecer alívio a curto prazo da dor nas pernas associada a um problema nas costas.
    • Anticonvulsivantes Estes são usados ​​no tratamento de espasmos nas costas. Evidências sugerem que esses medicamentos não são fortes o suficiente para ajudar a se livrar da dor aguda.
    • Injeção de Botox. A injeção de botox é um tiro nos músculos das costas. No entanto, não foi testado para dor lombar crônica.

    Neste contexto, é importante dizer que alguns dos medicamentos que funcionam para alguns podem não funcionar para os outros. Portanto, é importante que o paciente consulte um médico antes de tomar remédios para dor nas costas.

  3. Injeções para espasmos nas costas

    • Injeções de ponto de gatilho para espasmo nas costas. Se a pressão é aplicada a um determinado ponto nas costas (também chamado de ponto de gatilho), então a dor é causada naquele local e pode se estender a outras partes do corpo, especialmente a perna ou o quadril. Para se livrar da dor, o paciente pode usar um anestésico local. Pode ser usado sozinho ou junto com um corticosteróide. O medicamento pode ser injetado no ponto de gatilho que causa dor.
    • Injeções de articulações facetárias para espasmo nas costas. Este é um anestésico local / corticosteroide que pode ser injetado na articulação facetária. Sobre a articulação facetária, pode-se dizer que é um dos pontos em que uma vértebra permanece conectada a outra.
    • Injeções epidurais para espasmo nas costas. O corticosteróide pode ser injetado no canal espinhal para tratar os espasmos das costas.

    As injeções para o tratamento de espasmos nas costas podem ser administradas pelo ortopedista, neurologista, psiquiatra, especialista em controle da dor ou por um anestesiologista.

  4. Massagem para espasmos nas costas

    Com a inflamação, os músculos das costas podem causar espasmos e isso pode levar a dor lombar grave e dificuldade de movimento. Dor nas costas pode ser causada por causa de tensão muscular, lesão devido a atividade esportiva ou acidente de carro. Massagem certamente ajuda a se livrar do espasmo / irritação e, portanto, melhorar a amplitude de movimento.

  5. Exercícios para espasmos nas costas

    Alguns dos exercícios simples para controlar os espasmos nas costas são o exercício de alongamento do joelho até o peito, a extensão das costas inclinada, as rotações do tronco, o estiramento dos tendões, etc.

  6. Yoga para espasmos nas costas

    Yoga asanas / poses e pranayama combinados podem proporcionar um grande alívio dos espasmos nas costas. Abaixo mencionadas são algumas das posturas de yoga e pranayamas para o tratamento de espasmos nas costas:

    • Tadasana (pose de palmeira): Essa postura alonga os músculos. Até os músculos minúsculos são alongados usando este asana. O asana relaxa o corpo e cria um efeito curativo nos nervos.
    • Parsavkonasana (postura de ângulo lateral): alonga os músculos do coração, quadril e cintura.
    • Makrasana (postura de crocodilo): alonga os músculos das pernas e dos músculos das costas. Ajuda a eliminar a fadiga física e mental do corpo.
    • Yastikaana (pose de pau): Este yoga asana pode ser eficaz no alongamento e acalmar os músculos do corpo minúsculo e também pode ser útil no alívio de espasmos nas costas.
    • Matsyasana: É bom no tratamento de espasmos musculares nas costas e pescoço
    • Adho Mukha Savasana (A postura do cão virada para baixo): Alivia os músculos da parte inferior das costas, também fornece suporte espinhal. É bom curar cãibras musculares.
    • Balasana (pose de criança): Uma postura de yoga eficaz que relaxa o corpo. É bom no tratamento de espasmos musculares.
    • Bhujangasana (A postura da Cobra): A postura da cobra proporciona um alongamento suave nas costas e nos músculos das pernas.
    • Prancha de parede: Acalma e alonga os músculos que envolvem a coluna, a perna e as mãos.
    • Shavasana (pose do cadáver): eficaz no tratamento de tensão, cãibras de estresse, depressão, espasmo nas costas.
    • Saithalyasana (pose de relaxamento animal): bom para espinhas que são duras.
    • Anulom Vilom Pranayama: É benéfico para dar relaxamento aos músculos.
    • Respiração Profunda: Ajuda a aliviar os músculos e proporciona alívio dos espasmos nas costas.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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