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Trapézio Ferido Muscular: Causas, Sintomas, Remédios Caseiros

Um puxão repentino ou tensão no pescoço pode levar a uma dor e desconforto imensos no pescoço e na parte superior das costas. Este poderia ser um músculo trapézio lesionado. Pode resultar em inchaço, inflamação e dificuldade no movimento dos braços, ombros ou pescoço. Este músculo de forma triangular está localizado na parte de trás de cada lado do pescoço, que desce até os ombros até o meio das costas. É importante conhecer as causas e sintomas de um músculo trapézio lesionado. A dor muscular pode ser tratada por remédios caseiros, além de tratamentos médicos. Os remédios caseiros para um músculo trapézio lesionado são populares e muito eficazes.

Causas de um músculo trapézio ferido

Lesão do músculo trapézio pode ocorrer devido a várias razões. Algumas das causas comuns de um músculo trapézio lesionado incluem

Músculo Trapézio Ferido Causado Devido à Postura Inadequada

A má postura é uma das causas mais comuns de um músculo trapézio lesionado. Uma postura adequada durante o sentar, dormir ou mesmo dobrar e levantar pesos é essencial para evitar que o músculo trapézio sofra um espasmo, causando algum dano a ele.

Estresse Repetitivo

Levantamento constante de objetos pesados, posições repetitivas durante o exercício ou durante a prática de esportes, segurando um telefone entre o ombro e a orelha ou carregando um peso pesado nos ombros por um longo período causam estresse repetitivo no músculo trapézio. Esta é outra causa mais comum de um músculo trapézio lesionado. Esse estresse pode causar tensão no músculo causando lesões, espasmos musculares e, eventualmente, levando a dor e desconforto.

Longas horas no computador

Constante trabalho no computador pode colocar muita pressão sobre os músculos do ombro e pescoço, causando inflamação. A ação do pescoço do teclado para o monitor em um movimento invariável pode colocar muita pressão sobre o músculo trapézio, levando a lesões e desconforto.

Prejuízo

Um acidente ou lesão, como o whiplash, pode causar um músculo trapézio lesionado e causar inchaço e inflamação na região. A dor do músculo pode afetar ainda mais a postura e o movimento do pescoço e ombros.

Fadiga e Estresse Mental Podem Causar Lesão no Músculo Trapézio

Pescoço e músculos das costas tendem a ficar rígidos devido ao estresse mental excessivo ou fadiga. Isto é majorly visto em mulheres que tendem a sofrer mais de dor muscular trapézio. Fazendo esforço para se conter de tais causas, você pode evitar lesões no músculo trapézio.

Sintomas de um músculo Trapézio lesionado

A dor no pescoço e nos músculos das costas pode ser insuportável e difícil. Para gerenciar um músculo trapézio lesado, é necessária uma identificação precoce do problema.
Encontre alguns dos sintomas de um músculo trapézio lesionado e tome as medidas apropriadas.

Dificuldade no Movimento do Pescoço e Ombros

Este é o sintoma mais comum de um músculo trapézio lesionado. Os músculos trapézio conectam o pescoço, o ombro e as costas e apoiam o movimento. Qualquer esforço ou força muscular dificulta o movimento do pescoço, ombros e braços.

Dor e desconforto

Qualquer dor ou inflamação no músculo causa dor e desconforto. O agravamento da dor com o movimento do pescoço é um sintoma importante de um músculo trapézio lesionado.

Diminuição da força nos braços e ombros

Um sintoma típico de um músculo trapézio lesionado é a força reduzida nos braços ou ombros. Há um sentimento de fraqueza, afetando a capacidade de levantar ou carregar coisas.

Rigidez e Inflamação

Os sintomas do músculo trapézio lesionado incluem rigidez no pescoço e inflamação dos músculos do pescoço e das costas. A dor traz muito desconforto.

Coágulos sanguíneos ou hematomas

Devido a lesões, os vasos sangüíneos dentro e ao redor do músculo trapézio podem ser danificados causando formação de coágulos sanguíneos e hematomas. Contusões visíveis, particularmente após um golpe ou queda, podem ser um sintoma importante de um músculo trapézio lesionado.

Home remédios para Lesão Trapézio Muscular

É popular e muito eficaz usar remédios caseiros para o músculo trapézio lesionado. Alguns dos remédios caseiros comumente usados ​​para um músculo trapézio lesionado incluem

Liberte a tensão com pacotes de gelo

Os blocos de gelo são um dos melhores remédios caseiros para o músculo trapézio lesionado. Os pacotes de gelo são conhecidos por liberar a tensão nos músculos e relaxá-los. A aplicação da bolsa de gelo ajuda a melhorar o sangue dentro e ao redor dos músculos lesionados, ajudando-os a relaxar. Isso reduz a dor e o desconforto, ao mesmo tempo que alivia a inflamação. Muitos médicos também sugerem fomentação para entorses e espasmos em diferentes músculos do corpo, particularmente em lesões agudas. Os blocos de gelo podem ser aplicados várias vezes durante o dia conforme a necessidade. A aplicação de compressas de gelo é uma maneira fácil e segura de tratar os músculos do trapézio lesionado.

Bandas Elásticas para Músculo Ferido

Bandas elásticas são usadas para restringir o movimento no pescoço e nos ombros. Isso dá ao músculo lesionado tempo suficiente para relaxar, reduzindo o desconforto. Como o movimento do pescoço é restrito, nenhuma tensão extra é colocada no músculo trapézio. Isso é feito para evitar o mais leve idiota que pioraria a lesão e a dor do trapézio. É um dos remédios caseiros mais eficazes para o músculo trapézio lesionado.

Massagem com Óleos

Uma boa massagem com ervas ou óleos curativos pode ajudar a aliviar a dor na lesão do músculo trapézio. Para massagens, mãos ou um massageador elétrico podem ser usados. Massagem libera a rigidez do músculo trapézio. Uma pressão constante e medida na área afetada ajuda a liberar a tensão dentro e ao redor do músculo. Além da pressão constante, um movimento circular ajuda no fluxo sanguíneo. Massagem tem sido um dos antigos remédios caseiros para o músculo trapézio lesionado.

Conclusão

Entender os sintomas de um trapézio lesado na hora certa pode sugerir o tipo de remédio que pode ajudar a tratá-lo. Se a lesão for grave, pode ser necessário atendimento médico imediato. Para outras lesões menores e espasmos musculares, remédios caseiros são bastante eficazes. É necessário descansar amplamente além de massagens, bolsas de gelo e ataduras elásticas. Uma precaução especial deve ser tomada para que nenhum estresse excessivo afete o músculo. Se o cuidado adequado não for tomado, o tratamento médico sob a forma de medicação ou fisioterapia pode ter que ser realizado.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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