Nó no pescoço: causas, sintomas, tratamento

A frase “nó no pescoço” alude principalmente aos nós musculares que ocorrem predominantemente no pescoço e na parte superior das costas. Nós musculares no pescoço e na parte superior das costas são bastante comuns e muitas vezes resultam em desconforto, dor e até mesmo inchaço. Tendo em mente que esta condição é generalizada; ajuda a ter mais informações sobre as causas, sintomas e remédios para os nós musculares no pescoço e este artigo tem como objetivo fornecer informações precisas e relevantes sobre o assunto. Leia mais para saber mais.

Causas para nós no pescoço

Músculo nós no pescoço ou o que também é simplesmente conhecido como nós no pescoço pode ser causado por vários fatores. Esses nós do pescoço são majoritariamente atribuídos a um estilo de vida sedentário, esforço excessivo dos músculos do pescoço e da parte superior das costas, causado por exercícios e atividades extenuantes, lesões esportivas e até má postura.

Sintomas de nós no pescoço

Nós nos nós do pescoço ou dos músculos em qualquer parte da região superior das costas são facilmente identificáveis ​​devido aos sintomas que essa condição resulta. O principal sintoma é um nó como inchaço na região do pescoço que é doloroso ao toque, pode se apresentar como um ponto de tensão e é distintamente acidentado. Uma sensação de aperto e contração na área afetada do pescoço também é bastante comum. Inflamação e inchaço também são relatados em muitos casos.

Tratamento para nó no pescoço

Tendo em mente que os nós musculares no pescoço são uma condição comum e temporária; O tratamento é geralmente baseado em casa e cuidados médicos são necessários apenas quando o problema persistir. Há uma gama de medidas que um indivíduo pode tomar para tratar um nó no pescoço em casa própria e alguns deles são como mencionado abaixo.

Compressão quente e fria

Qualquer tipo de inflamação muscular e inchaço é bastante sensível à compressão quente e fria e o mesmo se aplica aos nós musculares no pescoço. Aqueles afetados por nós no pescoço podem ter muito alívio por meio de compressão quente e fria. Este é um remédio caseiro fácil de executar que ajuda a aliviar a dor causada pelo nó no pescoço, entorses e distensões musculares.

Medicamento OTC para tratar nó no pescoço

Enquanto você definitivamente não precisa prescrito analgésicos para lidar com um nó muscular temporário no pescoço, você pode recorrer a analgésicos OTC para alívio. O ibuprofeno é um medicamento antiinflamatório não-esteroidal comum que é usado para tratar dores e dores comuns, incluindo o nó no pescoço. Cremes e géis que aliviam a dor também podem ajudar a aliviar a dor causada por nós no pescoço. Esses géis e cremes podem ser efetivamente massageados na área afetada do pescoço, onde os nós estão presentes e a pressão leve também pode aliviar ainda mais os sintomas de dor e desconforto causados ​​por nós no pescoço.

Descanse para tratar o nó no pescoço

Descansar o pescoço pode ajudar a tratar os sintomas dolorosos de um nó no pescoço. Isto é especialmente verdadeiro se esta condição é causada por atividade física extenuante e exercício. Abster-se de seu treino regular, que exerce pressão sobre os músculos das costas e os músculos do pescoço, é o melhor curso de ação quando afetado por um nó no pescoço. Evite levantar objetos pesados ​​e qualquer outro estresse físico no pescoço afetado.

Corrija sua postura para se livrar dos nós no pescoço

Como mencionado anteriormente; má postura pode colocar estresse no pescoço e levar a nós musculares no pescoço. Postura precisa ser corrigida; não só para curar a condição, mas também evitar que um nó no pescoço se repita no futuro. A postura incorreta está intimamente ligada a um estilo de vida sedentário. Se você está passando muitas horas na frente de um computador ou tela de televisão ou se seu pescoço se debruça sobre seu trabalho em sua estação de trabalho; poderia levar a nós no pescoço. Evite a pressão prolongada no pescoço, que pode ser causada por um estilo de vida sedentário.

Massageie os nós presentes no pescoço

Massagem terapêutica pode ser muito eficaz para o tratamento de nós no pescoço. Muitas pessoas encontram alívio com massagem quiroprática para entorses e distensões musculares, incluindo nós musculares no pescoço. Massagem profunda e massagem sueca por massagistas qualificados também podem ajudar a tratar o problema e aliviar a dor e o estresse na área afetada. A ênfase aqui deve estar em aliviar o estresse e a tensão na área afetada e diminuir a rigidez muscular e as contrações

Exercícios de alongamento do pescoço

Apesar da dor que pode ser causada pelos movimentos do pescoço; Os exercícios de alongamento do pescoço podem revelar-se eficazes no tratamento de nós musculares no pescoço.

Conclusão

Em conclusão; nós no pescoço podem ser facilmente evitados, garantindo a postura correta e evitando o esforço excessivo e os esforços nos músculos do pescoço. Além disso; Linfonodos inchados também podem ser confundidos com nós no pescoço e deve-se atentar para sintomas como resfriado, tosse e febre para descartar linfonodos inchados.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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