superior dor nas costas

O que é trapezite e como é tratado?

Trapezite é uma inflamação causada nos músculos do trapézio que leva a dor e espasmo no pescoço. É cada vez mais comum entre as pessoas que trabalham na mesa, usando computadores e também aqueles que fazem trabalho físico ou usam muito os músculos do pescoço e das costas. É necessário conhecer as causas e os sintomas da trapézite, além das diretrizes de tratamento, para poder controlar bem a condição.

Trapézio é um músculo grande para as costas que surge da nuca. O músculo executa muitas funções principais do nosso corpo, o mais importante de todos eles é levantar a cabeça para cima e encolher os ombros. Além disso, a maioria dos músculos localizados nas costas, também facilita o movimento, rotação e estabilização da escápula. O músculo largo e achatado cobre a maior parte da parte superior das costas e também posterior do pescoço, responsável por fazer as costas se sentirem confortáveis. No entanto, como trapézio cobre um grande são, inflamação ou trapézio pode causar dor severa e também afetar os movimentos relacionados.

A dor causada pela trapézite dura por um curto período de tempo, geralmente entre 3 a 5 dias. Algumas das principais razões que levam à dor incluem estresse e fadiga muscular. Isso não é tudo; má postura é também denominada como uma das principais razões da dor. Trapezitis é majorly encontrado em indivíduos que são obrigados a manter a cabeça estável por um longo período de tempo. Assim, as pessoas que trabalham em computadores por muito tempo ou que dirigem por longas distâncias sofrem principalmente de trapézios.

Causas da Trapezite

Tradicionalmente trapézio foi denominado como grande músculo do pescoço e parte superior das costas. O nome do músculo veio devido à sua forma trapezoidal. O trapézio é formado por bandas de fibras musculares. As três bandas consistem em banda de fibra muscular superior, média e também banda inferior. Quando qualquer indivíduo sofre de inflamação em qualquer uma dessas três bandas, é denominado como trapézio.

Algumas das causas comuns de trapezite incluem:

  1. Trabalhando por um longo período na mesma posição.
  2. Lendo um livro em uma posição desconfortável por um período prolongado.
  3. Condução por longas distâncias.
  4. Assistindo televisão na mesma ou uma postura estranha por muito tempo.
  5.  Mulheres que amamentam também podem sofrer de trapézios, especialmente se ela dobra seu ombro enquanto alimenta seu bebê.
  6. Algumas pessoas também podem sofrer de trapézios devido a músculos fracos do pescoço e das costas, que podem ter resultado de outras condições de saúde ou ferimentos. Trauma, queda ou sopro no pescoço ou nas costas podem ser uma das causas da trapézite.

Os acima mencionados são algumas das razões que podem causar tensão no músculo trapézio do corpo levando a dor aguda e dificuldade. A dor é bastante comum na vida moderna, que ocorre devido ao uso excessivo ou uso indevido de músculos no local de trabalho ou em casa.

Sintomas de trapézio

Os sintomas iniciais da trapezite são bastante leves, o que deve começar com algum desconforto no pescoço.

Alguns dos sintomas da trapézite comumente experimentados por pessoas incluem,

  1. A dor é sentida na nuca, geralmente durante a noite ou noite após o horário de trabalho ou durante muito tempo.
  2. Os músculos ficam rígidos e tensos, o que só pode ser curado ou tratado depois que o paciente tiver um bom sono ou uma massagem eficaz.

Depois que o estágio inicial da trapézite desaparece, ainda se diz que os indivíduos sofrem dos problemas mencionados abaixo;

  1. Episódios de dor são frequentemente sentidos causando dor no pescoço.
  2. Também pode haver dificuldade no movimento do pescoço devido a espasmos.
  3. Após um período prolongado de dor devido à trapézios, a dor torna-se mais problemática e pode aparecer frequentemente pelo menor gatilho ou tensão no trapézio.
  4. Dor e aperto no pescoço e no músculo trapézio podem durar normalmente de 3 a 5 dias em um indivíduo.
  5. Durante essa fase da trapézite, o paciente também pode se queixar de dor nos braços e nas mãos.
  6. Em algumas condições da trapézite, particularmente as de longa duração, o espasmo muscular crônico também pode levar à compressão do nervo. Isso geralmente resulta em mais sintomas de trapezite, como formigamento, dormência ou até mesmo fraqueza nos braços, mãos e dedos do lado afetado.

Acima mencionados são alguns dos sintomas comuns que podem ser testemunhados em indivíduos que sofrem de trapézios. Se o paciente é visto sofrendo de tais sintomas regularmente, é aconselhável que eles se aproximem de um profissional e façam um tratamento viável.

Como a Trapezite é tratada?

A dor aguda no pescoço causada devido a trapezite, pode ser tratada seguindo tratamentos conservadores. As diretrizes de tratamento para trapézios em tal situação incluem

  1. Analgésicos, antiinflamatórios e relaxantes musculares podem ser usados ​​para controlar a dor e o inchaço associados à trapézio.
  2. O repouso é altamente recomendável para pacientes que sofrem de dor no pescoço, de tal forma que as fibras musculares tensas podem relaxar.
  3. A aplicação de gelo funciona melhor em estágios agudos de trapezite, o que pode ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação.
  4. Exercícios regulares de respiração pela manhã podem ser benéficos para os indivíduos que sofrem de trapézios. Ajuda a melhorar a postura e promove a respiração adequada, melhorando a circulação sanguínea na área.

Algumas das medidas, como parte das diretrizes de tratamento da trapézite, podem ser adotadas para controlar a dor e o desconforto.

  1. É melhor evitar dormir nas costas, pois isso pode causar uma forte tensão nas costas, levando à dor aguda.
  2. Para manter o alinhamento na coluna e pescoço, um travesseiro confortável deve ser escolhido para pegar um sono confortável. Travesseiro pode ajudar a manter a postura correta do corpo, garantindo nenhuma tensão ou dor nas costas ou no pescoço.
  3. Espasmo dos músculos pode ser relaxado com massagem suave usando azeite ou óleo de coco quente Massagens devem ser tomadas preferencialmente de profissionais que tenham conhecimento adequado e possam fornecer massagens com experiência e cuidado. O conselho médico pode ser procurado em relação a isso.
  4. Os pacientes também são recomendados para evitar o peso pesado nas costas. Em vez disso, deve-se usar uma mochila confortável que cause menos tensão nas costas ou no pescoço. Ao usar um bom saco, a carga deve ser distribuída uniformemente por toda parte, sem causar tensão ou dor em uma porção específica.

Mais opções de tratamento para trapézio

Para dor prolongada ou tipo crônico de desconforto devido a trapézios, mais algumas diretrizes de tratamento podem ser consideradas

Injeções de esteróides – Às vezes, mesmo após o tratamento prolongado, a dor freqüente tende a aparecer nos pontos de volta e pescoço. Tais pontos tendem a permanecer dolorosos por um longo período de tempo. Para se livrar dessa dor em pontos-gatilho, é importante identificá-los corretamente e tratá-los com injeções de esteróides . Pelo menos 2-3 injeções em um intervalo de 15 dias devem ser administradas ao paciente para ajudá-las a se livrar da causa da dor no pescoço e nas costas.

Colar cervical – Coleira cervical macia é uma das melhores alternativas de tratamento que podem ser escolhidas para obter alívio da dor devido a trapézios. Com este colar, movimentos de inclinação podem ser muito bem evitados e contidos, não causando estresse nas costas ou dor. Além disso, os pacientes podem fazer movimentos laterais, permitindo que os músculos do pescoço permaneçam ativos e fortes. No entanto, antes de optar pela coleira, é importante anotar o fato de que o uso excessivo de coleira pode enfraquecer os músculos e dar lugar a doenças vertebrais na pessoa. Portanto, o uso do colo do colo do útero deve ser feito de maneira restrita, depois de procurar ajuda de especialistas, se necessário.

Fisioterapia – Fisioterapia é de grande ajuda para reduzir os espasmos musculares, dor e outros sintomas da trapézio. Os exercícios de reabilitação , que incluem flexibilidade e treinamento de força, ajudam a melhorar os movimentos, o funcionamento e a força dos músculos do pescoço e das costas.

As pessoas que sofrem de trapézios precisam de assistência profissional e tratamento oportuno para garantir a recuperação completa. Conhecer as causas e estudar os sintomas da trapezite de perto também pode ajudar a entender a gravidade do problema, para que o tratamento correto possa ser oferecido a tempo. Profissionais médicos seguem as diretrizes de tratamento para a trapézio e oferecem as melhores opções de tratamento para aliviar os sintomas e curar a condição.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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