Por que meu pescoço machucar depois de acordar e ajuda Amitriptilina com dor no pescoço?

Se você costuma sentir dores no pescoço depois de acordar do sono, é essencial que você verifique e evite alguns dos seus hábitos de sono para evitar o problema no futuro. Esses incluem-

Posição de dormir específica

Se você dorme de barriga para baixo, não está fazendo nenhum favor em seu pescoço. Isto é porque; quando você opta por dormir de barriga para baixo, o pescoço e a cabeça se torcem para o lado, o que pressiona ainda mais os nervos. Assim, alterando sua posição de dormir para trás ou para os lados pode ajudá-lo a acordar livre de dores no pescoço.

Posição do travesseiro

O travesseiro que você usa para dormir deve estar essencialmente na posição correta de acordo com a sua cabeça, de modo que permaneça em uma posição neutra e saudável. Por conseguinte, o nariz deve permanecer essencialmente alinhado com a parte central da coluna e com todo o corpo. Além disso, se você usar um travesseiro excessivamente gordo, a cabeça e o pescoço dobrarão para cima.

Por outro lado, se você for com um travesseiro excessivamente achatado, isso resultará em flexão do pescoço e da cabeça para baixo. Assim, sempre que escolher um tipo específico de almofada, deve dar prioridade à memória ou espuma de penas, ou seja, molda-se à forma específica do seu pescoço de uma forma confortável. (1)

Você tem músculos fracos ou rígidos

Se você sentir dor no pescoço depois de acordar por causa de alguma lesão física ou qualquer outra condição crônica, incluindo o problema da artrite , você deve definitivamente considerar agendar uma consulta com seu terapeuta. Esses especialistas fazem com que você aprenda exercícios físicos específicos para alongar e fortalecer os músculos responsáveis ​​por apoiar o pescoço e, por sua vez, para se sentir confortável.

Siga algumas boas práticas de sono

Por último, você deve seguir algumas das boas práticas de dormir para superar sua dor no pescoço. Estes incluem acordar e ir dormir ao mesmo tempo em uma base diária, independentemente de ser um fim de semana ou um dia da semana. Além disso, você deve evitar a ingestão de álcool e cafeína, bem como desligar seu telefone, laptop ou qualquer outro dispositivo eletrônico pelo menos meia hora antes de dormir ou de dormir  (1)

Amitriptilina ajuda com dor no pescoço?

Se você não conseguir se livrar das alterações acima mencionadas em seus hábitos de sono, seleção de seu travesseiro ou mudar sua posição de dormir, você deve consultar seu médico para aproveitar certos medicamentos para lidar com sua dor de garganta, especialmente depois de acordar de manhã. Na maioria dos casos, os médicos recomendam doses baixas de amitriptilina para lidar com a dor no pescoço, especialmente devido à ansiedade, estresse e depressão . (2)

O que torna a amitriptilina tão especial?

Amitriptilina é um tipo de antidepressivo tricíclico. Por causa disso, os médicos recomendam, por suas doses mais baixas, bloquear a dor crônica ou de longo prazo de algumas das condições reumáticas. A lógica, neste caso, é simples, ou seja, alterações químicas no cérebro, pescoço e medula espinhal, ou seja, órgãos do sistema nervoso central afetam a regulação da dor e, por sua vez, causam um aumento nos níveis de estresse e dor. Por outro lado, Amitriptilina os respectivos produtos químicos para relaxar os músculos, aliviar a dor de cabeça e pescoço, melhorando o sono. (2)

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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