É uma freqüência cardíaca de 80 batimentos por minuto?

Frequência cardíaca em repouso é um termo médico que significa a taxa na qual o marca-passo natural do coração, ou seja, o nó sinusal, é capaz de bombear a quantidade mínima de sangue necessária para realizar suas atividades diárias. Sempre que alguém fala sobre frequência cardíaca, refere-se principalmente ao ritmo cardíaco em repouso. No entanto, diz-se que a frequência cardíaca de uma pessoa em condição normal permanece entre 60 e 100 batimentos por minuto. A maior questão que a maioria das pessoas tem em mente é se ter uma frequência cardíaca em repouso de 80 batimentos por minuto é ruim para a saúde ou para o normal.

É uma freqüência cardíaca de 80 batimentos por minuto?

Uma frequência cardíaca em repouso de 80 batimentos por minuto é ruim? Para responder a essa pergunta, é importante entender as variações e a importância da frequência cardíaca em repouso. Pessoas diferentes podem ter freqüência cardíaca em repouso variada com base em sua idade e níveis de atividade. Os atletas normalmente têm uma freqüência cardíaca de repouso menor, enquanto o bebê tem uma freqüência cardíaca maior. No caso de adultos, a preocupação é maior quando há algum problema de saúde associado ou queixas que precisam de atenção.

O ritmo cardíaco em repouso ganhou popularidade como parâmetro para indicar a saúde do coração e a saúde geral de uma pessoa. Vários estudos descobriram que o aumento da freqüência cardíaca pode aumentar o risco de doenças cardíacas, tornando-se um dos fatores de risco para problemas cardíacos. 1

De acordo com uma pesquisa publicada no Canadian Medical Association Journal, cientistas descobriram uma maneira de prever a saúde de uma pessoa e a possibilidade de problemas cardíacos. De acordo com esta pesquisa, verifica-se que a freqüência cardíaca de repouso é um preditor independente de doença arterial coronariana , acidente vascular cerebral e morte súbita. 2

Aqui estão as frequências cardíacas normais em repouso de acordo com a idade de uma pessoa:

  • Um recém-nascido cuja idade seja inferior a 1 mês: 70-190 batimentos por minuto.
  • Um bebê cuja idade esteja entre 1 a 11 meses: 80-169 batimentos por minuto.
  • Uma criança cuja idade é entre 1 a 2 anos: 80-130 batida por minuto.
  • Uma criança com idade entre 3 e 4 anos: 80-120 batimentos por minuto.
  • Uma criança cuja idade esteja entre 5 e 6 anos: 75 a 115 batimentos por minuto.
  • Uma criança com idade entre 7 e 9 anos: 70-110 batimentos por minuto.
  • Juventude cuja idade é entre os 10 e os 18 anos: 60-90 batimentos por minuto.
  • Uma pessoa cuja idade é superior a 18 anos: 55-80 batida por minuto.

Verifica-se que a freqüência cardíaca média em repouso de um atleta bem treinado é de 40 a 60 batimentos por minuto. Estudos sugeriram que quanto menor a freqüência cardíaca em repouso de uma pessoa, maiores são as chances de ter um coração saudável. Assim, menor freqüência cardíaca de repouso aumenta as chances de longevidade de uma pessoa.

Estudos recentes concluíram que, se a freqüência cardíaca de repouso permanece acima de 80 batimentos por minuto, essas pessoas correm maior risco de desenvolver doenças cardíacas. Um estudo relata que pacientes com freqüência cardíaca de repouso acima de 80 por minuto tiveram dupla chance de desenvolver isquemia do que pacientes com frequência cardíaca menor que 60 por minuto.3

Assim, significa claramente que a freqüência cardíaca maior que 80 por minuto pode aumentar o risco de uma pessoa sofrer de infarto do miocárdio.

Conclusão

Voltando à questão, uma frequência cardíaca em repouso de 80 batimentos por minuto é ruim? Embora uma freqüência cardíaca menor possa indicar uma boa saúde, uma freqüência cardíaca maior pode ser um sinal de alerta para doenças cardíacas e doenças. Com base em estudos recentes, não é um bom sinal se a frequência cardíaca em repouso de uma pessoa permanece acima de 80 batimentos por minuto. Aumenta a ameaça de outras complicações e até morte prematura.

Se a sua frequência cardíaca em repouso permanecer sempre acima de 80 batimentos por minuto, é sempre aconselhável consultar um médico para diagnóstico oportuno e tratamento adequado. Para a maioria, ter um ritmo cardíaco de repouso maior pode não causar problemas, no entanto, exames médicos regulares podem ajudar a prevenir complicações. Além disso, você também deve mudar seu estilo de vida e evitar drogas recreativas, situações estressantes, álcool , etc. e manter um peso saudável, comer alimentos saudáveis ​​e fazer exercícios regulares que certamente ajudarão você a diminuir a frequência cardíaca em repouso.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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