Coração

O que causa placas nas artérias?

Vasos sanguíneos que transportam sangue rico em oxigênio por todo o corpo são chamados de artérias. Em um indivíduo normal e saudável, essas artérias têm paredes internas mais lisas e, portanto, o sangue passa por elas com muita facilidade. No entanto, em alguns indivíduos, há uma deposição de “placa”. Essas placas restringem o fluxo suave do sangue levando a várias complicações de saúde devido à falta de suprimento de sangue. Prevenir e remover estas placas torna-se, assim, muito importante para se manter em forma e saudável. Vamos ver as razões que causam as placas e como podemos preveni-las.

O que é uma placa e como ela afeta as artérias?

A placa é composta de substâncias como colesterol , cálcio e gordura, que se combinam com células musculares lisas e depósitos nas paredes lisas internas das artérias. À medida que os depósitos de placa crescem em tamanho, levam a estreitamento e endurecimento das artérias. Esta condição é chamada de aterosclerose . Isso resulta em artérias entupidas e obstrui o fluxo sanguíneo para o tecido cardíaco, causando ataque cardíaco e para o cérebro, causando derrame cerebral.  Ambos são uma situação de emergência e podem resultar em morte.

A aterosclerose é a principal causa de morte no mundo. As manifestações finais são na forma de doenças cardiovasculares que afetam o coração ou o derrame que afeta o cérebro. É uma doença relacionada com o estilo de vida causada por hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e falta de exercício. O problema com a aterosclerose é que os sintomas não são vistos (assintomáticos) na maioria dos pacientes. É um assassino silencioso. Enquanto em alguns casos, a apresentação é dor no peito , tontura , sudorese,  falta de ar e palpitações cardíacas.

Como as placas se formam?

A formação de placa é um processo seqüencial e se desenvolve na aterosclerose ao longo dos anos.

  • As artérias são feitas de uma fina camada de células chamada endotélio, que ajuda a manter a artéria lisa e também permite um fluxo fácil de sangue.
  • O processo começa quando há excesso de colesterol (> 200mg / dl) no organismo.
  • Quando os níveis de HDL (High Density Lipoprotein) ou bom colesterol são baixos (<30mg / dl) e os níveis de LDL (Low Density Lipoprotein) ou colesterol ruim são altos (> 100mg / dl), então o excesso de colesterol do LDL é depositado as paredes internas das artérias.
  • Ao longo do tempo, a deposição de colesterol, gordura, cálcio e outras substâncias nas artérias, leva à formação de uma placa. Isso estreita e endurece as artérias, resultando em artérias entupidas. A condição é conhecida como aterosclerose.
  • Quando uma dessas placas se rompe, expele o colesterol e outras substâncias na corrente sanguínea e reduz o fluxo sanguíneo pelas artérias. Devido à sua tendência natural, o corpo tenta reparar o vaso sanguíneo lesado. Assim, o corpo envia macrófagos (tipo de glóbulos brancos) para limpar o colesterol, mas às vezes essas células ficam presas no local da placa rompida. Este processo resulta na formação de um coágulo sanguíneo. Se o coágulo for grande o suficiente, bloqueia completamente o fluxo de sangue.
  • Quando ocorre obstrução na artéria coronária do coração, leva à inanição das células do coração e elas são mortas. Isso leva ao ataque cardíaco, também chamado de infarto do miocárdio (IM) . Quando a obstrução ocorre na artéria carótida que fornece sangue ao cérebro, isso leva ao derrame.
  • Ataque cardíaco pode ser leve e a pessoa pode ser salva com medicação adequada. No entanto, na maioria dos casos, é fatal e leva à morte imediata da pessoa.

O que causa a placa nas artérias?

A seguir estão os fatores causais (risco) que podem levar à formação de placa:

  • A pressão sangüínea alta pode causar placas nas artérias: A pressão sangüínea alta enfraquece e danifica as artérias do coração, o que eventualmente causa a aterosclerose.
  • Altos níveis de colesterol: O excesso de colesterol é depositado nas artérias levando à formação de placa.
  • Fumar pode causar placas nas artérias: este hábito enfraquece as artérias.
  • Altos níveis de açúcar no sangue: A  diabetes leva ao aumento dos níveis de gordura no corpo que é depositado nas artérias.
  • Consumo pesado de álcool: Beber muito álcool aumenta o nível de gordura no corpo, levando à sua deposição nas artérias.
  • Estilo de Vida Sedentário como Motivo para a Formação de Placas em Artérias: Um estilo de vida sedentário que incorpora principalmente o trabalho sentado e muito menos atividade física perturba o metabolismo do corpo que leva ao excesso de gordura no corpo. Isso resulta em enfraquecimento das artérias e esta aterosclerose.
  • Falta de Dieta em Vegetais e Frutas: Uma dieta que não tem frutas e legumes aumenta as chances de formação de placa. Reduzir esses fatores de risco pode diminuir as chances de formação de placa e, portanto, aterosclerose.

Alimentos que são conhecidos por causar placa nas artérias

Comer alimentos saudáveis ​​é a chave para uma boa saúde. Comer junk food afeta nossa saúde a longo prazo. Alimentos que contêm quantidades elevadas de gordura saturada, gordura trans e colesterol dietético são fatores de risco para a aterosclerose.

  • Gordura saturada: O consumo de grandes quantidades de gordura saturada não é bom para a saúde. É obtido através de sorvetes, manteiga, leite integral, produtos cárneos processados, óleos de palma e coco. Sugere-se que o consumo de leite magro, remoção de pele de produtos cárneos e comer legumes e frutas é mais benéfico.
  • Gordura Trans: É um tipo de homem feito de gordura. Está presente em restaurantes, pizzas, bolos e biscoitos. Sugeriu-se consumir menos gordura trans para reduzir as chances de aterosclerose.
  • O colesterol dietético pode causar placas nas artérias: o colesterol está presente apenas em produtos de origem animal, como ovos, queijo e carne. O consumo excessivo desses produtos leva ao aumento dos níveis de gordura no corpo, levando à formação de placas.

A melhor maneira de superar o problema da aterosclerose é consumir esses produtos em quantidades limitadas. Além disso, aumentar o metabolismo pelo exercício regular e evitando o estilo de vida sedentário .

Conclusão

A formação de placa ou aterosclerose é uma doença do estilo de vida. Pode ser tratada com medicamentos e por intervenções cirúrgicas. No entanto, o início da condição pode ser prevenido e controlado. A melhor maneira de controlá-lo é mudar os hábitos alimentares, não fumar e não consumir álcool e fazer exercícios regularmente.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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