O que faz uma frequência cardíaca em repouso de 50 bpm em um não atleta?

É normal que os atletas de endurance tenham uma frequência cardíaca em repouso menor do que os outros. Uma frequência cardíaca baixa em atletas é na verdade um sinal de um coração eficiente e funcional. No entanto, em outros casos, se a freqüência cardíaca ficar muito lenta, uma frequência cardíaca baixa também pode significar que há complicações subjacentes à saúde que você precisa resolver.

A frequência cardíaca é medida em batidas por minuto ou bpm. Uma frequência cardíaca normal em repouso nos adultos é entre 60 e 80 batimentos por minuto e é melhor medida quando você está deitado ou sentado. Você deveria estar em um estado calmo. Para os atletas, a frequência cardíaca em repouso pode ser tão baixa quanto 30 a 40 bpm. No entanto, se você é um não-atleta, o que indica uma freqüência cardíaca de 50 bpm? Vamos dar uma olhada.

Para um adulto, a frequência cardíaca em repouso normal ou saudável é considerada entre 60 e 100 batimentos por minuto (bpm). Uma freqüência cardíaca de repouso menor é considerada saudável e uma boa indicação de sua saúde. Isso significa que seu coração não está trabalhando muito tempo tentando bombear sangue por todo o corpo. Uma frequência cardíaca baixa em repouso em não atletas indica que você está com boa saúde cardiovascular.

Por outro lado, uma frequência cardíaca em repouso muito rápida ou rápida é uma indicação de que está em maior risco de desenvolver coágulos sanguíneos, sofrer de insuficiência cardíaca e outros problemas relacionados.

No entanto, se uma frequência cardíaca baixa fica muito baixa, também podem surgir alguns riscos para a saúde. Uma condição conhecida como bradicardia é marcada por uma frequência cardíaca de repouso muito baixa. Na verdade, em não atletas, uma frequência cardíaca de 50 em repouso é, na verdade, uma causa de preocupação e pode indicar que você está sofrendo de bradicardia. A bradicardia é uma condição em que a frequência cardíaca em repouso é inferior a 60 bpm. Para algumas pessoas, o limite também pode ser inferior a 50 bpm, dependendo do seu estilo de vida. No entanto, 50bpm é geralmente considerado o limite para o diagnóstico de bradicardia.

Corredores de longa distância e outros atletas de resistência que estão no topo da aptidão cardiovascular geralmente têm uma freqüência cardíaca de repouso que é inferior a 60 bpm.

Se você não é um atleta e não está treinando para praticar esportes ou nadando dezenas de voltas ao redor da piscina todos os dias, entre em contato com o seu médico se notar que sua frequência cardíaca de repouso é 50.

Quais são os riscos associados à baixa frequência cardíaca?

Existem muitos riscos para a saúde associados a uma baixa frequência cardíaca em repouso de 50 bpm. Uma das principais preocupações relacionadas à bradicardia é uma condição conhecida como síncope.

A síncope é outro termo para desmaiar ou perda de consciência. A síncope geralmente acontece por causa de um suprimento insuficiente de sangue no cérebro. Isso acontece porque uma freqüência cardíaca baixa pode comprometer a circulação do sangue dentro do corpo. Devido à baixa freqüência cardíaca, seu coração não é capaz de bombear sangue rápido o suficiente para manter um fluxo saudável de sangue para o cérebro e para o resto do corpo. O desmaio, portanto, é um dos maiores riscos de ter uma frequência cardíaca baixa. Desmaio também pode levar a fraturas ósseas é que você tem uma queda perigosa.

Os episódios de desmaio são geralmente um dos maiores sinais de bradicardia. Isso também é considerado como a primeira indicação de que sua frequência cardíaca em repouso está diminuindo. Portanto, para compensar um coração que está batendo lentamente, os músculos do coração tentam bombear com mais força para atender à demanda do corpo por sangue oxigenado. Isso também pode causar hipertensão ou pressão alta, eventualmente levando à insuficiência cardíaca por um período de tempo se os músculos do coração tiverem que continuar a trabalhar horas extras para bombear o sangue.

Em algumas pessoas, uma frequência cardíaca baixa também pode estar associada à pressão arterial baixa, uma condição conhecida como hipotensão. A pressão arterial baixa também é uma causa conhecida de síncope.

No entanto, o positivo aqui é que a bradicardia não aumenta o risco de doença cardíaca, que é um precursor de um ataque cardíaco.

Um estudo realizado pelo Wake Forest Baptist Medical Center descobriu que uma frequência cardíaca baixa por si só não é uma indicação infalível de que a doença cardíaca é inevitável no futuro. De fato, para a maioria das pessoas na faixa dos 40 ou 50 anos, uma frequência cardíaca baixa em repouso é considerada muito boa, especialmente se não houver sintomas de bradicardia.

Como tratar uma frequência cardíaca baixa?

Se você tem uma freqüência cardíaca baixa em repouso ou bradicardia, mas não experimentou nenhum dos sintomas, é provável que você não precise de nenhum tratamento. No entanto, se você começar a sentir desmaios ou até mesmo começar a sentir tontura, ou começar a sentir dores no peito, então você deve procurar imediatamente atendimento médico. Para determinar se você precisa de qualquer tratamento, seu médico irá primeiro determinar a razão subjacente à sua baixa freqüência cardíaca.

Muitas vezes, a bradicardia é causada por problemas subjacentes com o nó sinoatrial (SA). O nó SA pode ser referido como o marcapasso natural do coração. Esta é uma coleção de células na parte superior do coração que é responsável pelo envio de sinais elétricos que ajudam a gerenciar e controlar a taxa de batimentos cardíacos.

Se houver algum dano no nó SA ou se ele parar de funcionar adequadamente, sua frequência cardíaca acelerará, diminuirá a velocidade ou, em alguns casos, ficará inconsistente.

Uma freqüência cardíaca anormal, seja lenta, rápida ou inconsistente, é conhecida como arritmia. Se a sua freqüência cardíaca for muito anormal, seu médico poderá considerar a opção de colocar um marcapasso, que é um pequeno dispositivo que é implantado em seu peito. Sempre que o marcapasso detecta uma arritmia, ele imediatamente envia um sinal elétrico para o coração para restaurar novamente uma frequência cardíaca saudável.

Sabe-se que a doença da tireoide é outra causa comum de bradicardia. Se você tem uma baixa função da tireóide, uma condição conhecida como hipotireoidismo, então também pode levar a inúmeros problemas de saúde, como uma baixa freqüência cardíaca. Se você controlar sua doença da tireóide com mudanças de estilo de vida e medicação, ela ajudará a cuidar da bradicardia.

Em alguns casos, uma baixa freqüência cardíaca em repouso também pode ser devido a um efeito colateral de certos medicamentos. Estes incluem digoxina, um medicamento comumente usado para o tratamento da insuficiência cardíaca. Os betabloqueadores, uma classe de medicamentos usados ​​para o tratamento de pressão alta ou taquicardia (com uma frequência cardíaca anormalmente rápida), também podem fazer com que a frequência cardíaca diminua. A bradicardia é um problema para as pessoas que tomam medicamentos para diminuir a freqüência cardíaca. Mais pesquisas ainda são necessárias para entender a associação exata entre o uso desses medicamentos e a freqüência cardíaca. Às vezes, um simples ajuste na dosagem da medicação é suficiente para redefinir sua freqüência cardíaca novamente.

Conclusão

Geralmente, uma freqüência cardíaca baixa de 50 se você é um não atleta não é um sinal de preocupação. É considerado um sinal de boa saúde. No entanto, se você está experimentando sintomas de bradicardia, então uma baixa freqüência cardíaca pode ser um sinal de uma doença cardíaca subjacente. Se você está com boa saúde, então uma freqüência cardíaca em repouso de 50 não é nada para se preocupar. No entanto, se você quiser ter certeza, então você sempre pode consultar um médico que pode ajudá-lo a descobrir por que seu coração está batendo devagar e se você precisar de algum tratamento.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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