Qual é a dieta para insuficiência cardíaca congestiva (alimentos para incluir e alimentos para evitar)

Dieta desempenha um papel importante para melhorar a condição de um associado com o problema da insuficiência cardíaca congestiva. Assim, com a ajuda deste artigo, você virá a saber sobre alimentos para incluir e alimentos para evitar insuficiência cardíaca congestiva.

Problemas de insuficiência cardíaca congestiva exigem uma dieta saudável e equilibrada, composta por carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais encontrados em produtos de trigo integral, vegetais e carnes magras.

Carne e Frango: Frango sem pele, peixe e peru constituem pratos à base de carne saudáveis ​​para ter com insuficiência cardíaca congestiva. Esses itens alimentares vêm com alto valor de proteína. Além disso, o peixe vem com ácidos graxos ômega-3, que reduzem a pressão sanguínea. Além disso, sempre que você preparar sua carne, certifique-se de grelhar, assar ou assar em vez de fritá-la.

Legumes e frutas: Legumes e frutas vêm com baixas calorias e carboidratos, enquanto incorporam grande quantidade de vitaminas e outros nutrientes essenciais. Assim, com o objetivo de gerenciar seus problemas / sintomas relacionados à insuficiência cardíaca congestiva, certifique-se de ter 2 a 4 porções de frutas suculentas e 3 a 5 porções de vegetais diariamente.

Sopas Caseiras: Além de itens de carne cozida e legumes verdes, você pode tentar sopas caseiras para insuficiência cardíaca congestiva, que vêm com caldo de baixo teor de sódio. Além disso, você deve certificar-se de comprar legumes frescos para reduzir ainda mais a ingestão de sódio.

Grãos de trigo integral : Os grãos de trigo integral são preferíveis aos pães de farinha branca para insuficiência cardíaca congestiva. A razão para isso é que os carboidratos presentes nos grãos integrais são de tipo complexo e, portanto, requerem relativamente mais tempo para serem digeridos pelo estômago. Durante o período de digestão lenta, o corpo de uma pessoa recebe energia consistente e, portanto, sente-se saciado por um tempo relativamente longo.

Agora, vamos dar uma olhada nos alimentos a serem evitados, o que você deve evitar estritamente se for um paciente com insuficiência cardíaca congestiva.

Alimentos à base de sódio: É muito essencial para um indivíduo colocar um limite na ingestão de sódio, pois isso resulta em tornar as funções do coração relativamente mais difíceis. Idealmente, um paciente com insuficiência cardíaca congestiva deve limitar a ingestão de sal a cerca de 1.500 mg em um dia. Isso significa que você deve reduzir o consumo de sal e evitar fast foods e alimentos processados. Além disso, você deve evitar o saleiro; em vez disso, substitua-o por ervas, especiarias e outros temperos semelhantes.

Alimentos Processados: Você deve evitar estritamente os alimentos processados, que muitas vezes vêm em caixas e latas, como vegetais enlatados, sopas enlatadas, queijo e outros similares. Mesmo você deve evitar salgadinhos, como pretzels, nozes e batatas fritas. Cada um desses itens alimentares mencionados vêm com altos níveis ou percentual de sódio que obriga seu corpo a manter uma quantidade adicional de água. Fora isso, um paciente com insuficiência cardíaca congestiva deve evitar estritamente ou pelo menos a ingestão de molhos de salada, sucos de tomate, misturas sazonais e sopas de macarrão.

Carnes e Leite Integral: Se você é um paciente com insuficiência cardíaca congestiva, certifique-se de limitar a ingestão de leite integral e carnes, que contêm gordura saturada alta. Dietas que incorporam gorduras saturadas têm estreita relação com altos níveis de colesterol e problemas cardíacos. Portanto, certifique-se de reduzir salsichas, carne vermelha e bacon para reduzir o colesterol e, assim, melhorar os sintomas da ICC. Na verdade, você deve reduzir a ingestão de gordura saturada para até 10% do total de calorias. Junto com isso, evite o uso de gorduras sólidas, como banha ou manteiga, enquanto você cozinha alimentos.

Dr. Ruby Crowder, MD

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.