Costelas

Costela Entorpecida: Causas, Sintomas, Tratamento, Exercícios, Diagnóstico

Costelas são basicamente um osso como a estrutura da gaiola que protege o coração e os pulmões de qualquer lesão. Os humanos têm 24 costelas, ou seja, doze em ambos os lados. As costelas desempenham um papel vital na respiração enquanto as costelas se movem a cada respiração que damos. Qualquer lesão nas costelas pode afetar o coração ou os pulmões se não for tratada a tempo. Rib entorse é uma condição em que as costelas, que envolvem as regiões ao redor do coração, são feridas devido a algum tipo de pressão exercida sobre ele. Uma vez que esta é uma região muito sensível, o cuidado máximo deve ser tomado para que não aumente o problema e leve a outros problemas.

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O que é costela?

Costelas entorse também são conhecidas como uma entorse da articulação costovertebral . Osteopatas ver uma entorse de costela como uma das condições mais comuns que ocorrem para as pessoas. Isso acontece quando uma pressão repetida é exercida sobre a cápsula articular, onde os músculos ao redor da região ficam tensos e uma pessoa experimenta uma faceta torácica ou uma entorse articular. Muitas vezes são os jogadores de esportes que são afetados por costelas torcidas. Isso ocorre porque, durante o jogo, os atletas inconscientemente se lesionam com a pressão externa ao redor da região do tórax, o que resulta na torção e flexão da caixa torácica e da coluna vertebral, fazendo com que as costelas se curvem. Uma pressão nominal pode ser facilmente manipulada pelas costelas, mas uma força excessiva pode ser perigosa e pode causar entorse nas costelas e também pode causar uma mudança na sua posição.

Quais são os sintomas de costela?

Costela torcido tem os seguintes sintomas:

  • Parte superior das costas e dor no ombro: Uma pessoa que sofre de costelas torcidas experimenta uma ocorrência muito gradual dos sintomas da parte superior das costas e dor no ombro . Pode-se pensar como um espasmo muscular  e ignorá-lo, mas é importante perceber que ele pode ser perigoso, uma vez que pode se tornar crônico se for deixado desacompanhado.
  • Dificuldade de Respiração: Às vezes, a pessoa com costelas lesionadas pode repentinamente sentir sintomas de dor instantânea e aguda que surgem na região superior das costas. Pode levar a desconforto e respiração dolorosa. Com cada respiração, a dor se agrava, piorando a situação.
  • Aumento da dor com movimentos aumentados: A dor é geralmente constante, mas aumenta quando uma grande quantidade de pressão é exercida ou movimentos rigorosos acontecem ao redor da área afetada (uma área ao redor do tórax e ombro). O paciente com costela torcida sente-se tortuosa quando a dor aumenta consideravelmente no final do dia. Isso ocorre porque os tecidos musculares do corpo se sentem cansados ​​e fatigados após o dia de trabalho.

Quais são as causas da costela?

A seguir estão as causas da costela entorse como mencionado pelos Osteopatas:

  • Má Postura e Posição de Posição: As posturas são muito importantes precisamente porque a postura errada pode fazer com que a caixa torácica fique sob pressão e isso pode levar a uma costela torcida. Os freqüentadores do escritório tendem a passar horas em uma posição. Muitas vezes eles adotam a posição sentada errada, o que pode causar entorse de costela. Dançarinos, esportistas, trabalhadores e freqüentadores de academias geralmente são as pessoas que sofrem de costelas torcidas.
  • Carga no corpo: Muitas vezes as pessoas que fazem trabalhos manuais pesados ​​sofrem de costelas torcidas. Alta inflamação é causada por carga consistente da parte superior das costas, pescoço e ombro, a área muscular, ligamentos e articulações. Uma pessoa experimenta fadiga muscular e micro trauma na região do peito. Mesmo uma pressão súbita nessa região pode induzir uma costela torcida.
  • Desgaste interno inadequado pode causar costelas torcidas: A escolha da peça correta da peça interior é essencial. Hoje em dia os mercados são inundados com roupas extravagantes que as pessoas compram sem perceber os efeitos nocivos de usá-lo. Vestuário interno excepcionalmente apertado para as mulheres pode parecer fornecer apoio; mas, eles colocam muita pressão na região do peito. O uso prolongado destes é outro motivo que leva a uma condição de costela torcida.
  • A posição errada do sono pode causar a costela. Sparin: Uma posição confortável não precisa ser a posição correta. Muitas vezes, dormir com as pernas mantidas em uma posição elevada pode resultar em uma força sendo aplicada ao peito. É sentida quando uma pessoa tenta mudar de posição depois de algumas horas. No entanto, certas condições relacionadas às costas exigem que a perna seja mantida um pouco elevada. Portanto, o nível de elevação deve ser verificado e mantido em um nível que não cause problemas para outras áreas do corpo.
  • Costela entorse causada devido a acidente ou ferimento de chicote: se uma pessoa é chicoteada mal no peito, não só causa desgaste dos músculos ao redor do tórax, mas também afeta a caixa torácica. Os acidentes podem danificar gravemente essa área, causando costelas e curas, o que leva muito tempo.
  • Artrite:  Artrite ou qualquer condição degenerativa também pode fazer com que as articulações das costelas sofram de entorse quando os músculos ao redor delas se tornam frágeis.

Diagnóstico de costela

  • Raio X do tórax: Um raio X do tórax é aconselhável para descartar as chances de fratura de costela.
  • Ressonância magnética e tomografia computadorizada : Embora seja um pouco caro, esta é uma técnica avançada para diagnosticar qualquer lesão óssea. Ele captura a menor forma de lesão e projeta a imagem correta do dano que aconteceu.
  • Varredura óssea: Essa metodologia fornece uma imagem clara do dano ocorrido na região do tórax.
  • Ultra Som: ajuda a eliminar hematomas  ou qualquer tipo de fratura.

Qual é o tratamento para costelas?

O osteopata leva em conta todo o histórico médico do paciente. Assim, um especialista deve ser visto no caso da condição ser crítica. Demora cerca de 6 a 7 semanas para costela torcida para ser completamente curada. Algumas opções de tratamento para costelas torcidas são as seguintes:

  • Aplicação de Gelo para Tratar Costela Enxertada: Esfregue gelo na área afetada. Isso permite que a dor associada à entorse da costela diminua. O paciente que sofre de costelas torcidas sente-se mais relaxado com este tratamento.
  • Analgésicos: Os médicos sugerem analgésicos adequados para eliminar a dor associada à costela torcida. Os medicamentos anti-inflamatórios não esteroides são mais adequados conforme prescrito pelos médicos.
  • Repouso: Como a área do tórax é muito sensível, qualquer esforço pode piorar ainda mais a condição. Descanso adequado garante uma cura mais rápida da costela torcida.
  • Exercícios para Costura Enxertada: Os terapeutas sugerem exercícios adequados para fortalecer a caixa torácica. Isso deve ser feito depois de alguns dias de descanso e, depois disso, regularmente curará a área em breve. Alguns dos exercícios recomendados são:
    • Ombro Lâmina Espremer Exercício para Costela Enfiada: Isso é algo que tem que ser feito pelo próprio paciente. Esprema as omoplatas juntas para trás e segure por cerca de 5 segundos e solte-a lentamente.
    • Exercício de Rotação Torácica para Costelas Enfraquecidas: Deite-se do lado esquerdo com as pernas flexionadas a 90 graus. Coloque as mãos em frente ao peito com as palmas voltadas uma para a outra e mantidas sobre a outra. Agora inspire lentamente e deslize sua mão direita acima de sua cabeça e coloque-a para o lado direito, formando uma linha reta com a outra mão. Isso irá girar a coluna e fornecer algum alívio para a área. Repita com o outro lado também.
  • Anestesia local e corticosteróides  são injetados ao redor da área afetada para aliviar a dor devido à entorse da costela.
  • Acupuntura para costelas: Em certos casos, o médico aconselha o paciente a se submeter ao  tratamento com acupuntura para melhores efeitos.
  • Terapia de mobilização ou eletroterapia: Dependendo da gravidade da entorse da costela, o especialista pode recomendar uma terapia de mobilização ou eletroterapia. Isso ajuda no relaxamento dos tecidos musculares. É feito manualmente por um fisioterapeuta ou o médico usa ferramentas projetadas ergonomicamente e é conhecido como mobilização de tecidos moles assistida por instrumentos. Programas de reabilitação especificamente projetados ajudarão o paciente que sofre de costelas torcidas a se recuperar mais rapidamente. Essas sessões são realizadas por terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas, médicos osteopatas, quiropráticos e massoterapeutas. Um fisioterapeuta geralmente atende a essa condição e sugere o seguinte, dependendo da condição prevalente:
    • Rolos lombares
    • Calor e compressas frias
    • Aparelho postural
    • Bolas de massagem
    • Uso de rolos de espuma
    • Fita protetora.

As outras terapias usadas para tratar a costela torácica são a Terapia Manipulativa da Coluna Vertebral (SMT), Técnicas de Liberação Ativa (ART), Terapia por Ondas de Choque e Terapia a Laser de Baixo Nível (LLLT).

  • Hidroterapia para costelas: Hidroterapia , como o nome sugere, é feito em água morna. Diferentes técnicas de exercícios são seguidas para aliviar a dor e a entorse. Formas comuns incluem o exercício em uma piscina de água quente,  Ai Chi, etc. Como a água desafia a atração gravitacional, o movimento se torna mais fácil e não causa nenhum dano adicional e também a água quente acalma os músculos reduzindo a dor e entorse.
  • Descontinuação do Fator Causativo: Interromper a atividade que causou o início da costela torcida, para não agravar ainda mais a condição.

Conclusão

Como é sabido que é melhor prevenir do que remediar, portanto, entregar-se a atividades menos extenuantes e cuidar bem da região do peito certamente ajudará a evitar danos às costelas ou torcer as costelas. Se você é um desportista, em seguida, usando medidas preventivas adequadas ajuda na prevenção do prejuízo para esta área vital. Manter a postura é de extrema importância. No entanto, se a lesão já aconteceu, é preciso procurar ajuda imediatamente com mais um atraso.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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