Dor No Peito

Peitoral Maior e Menor Dor: Causas, Sintomas, Tratamento, Recuperação, Exercícios

O peitoral maior é o mais importante músculo espesso e em forma de leque, situado na parte anterior do tórax em um corpo humano masculino. Nas fêmeas, esse importante músculo se espalha por baixo do seio. Um músculo peitoral maior bem desenvolvido é muito evidente em homens que se exercitam regularmente. Outro músculo peitoral chamado peitoral menor encontra-se abaixo do músculo peitoral maior. Os músculos peitorais maiores e menores são usados ​​principalmente pelos humanos para controlar o movimento do braço. As contrações do peitoral maior ajudam a puxar os ossos do úmero para criar todas as formas de movimentos. O peitoral menor ajuda a deprimir os pontos do ombro, puxando a escápula inferior próxima ao tórax e jogando seu ângulo inferior em posição posterior. Os músculos peitorais também desempenham um papel vital na inspiração profunda,

Seis conjuntos separados de fibras musculares são identificados dentro do músculo peitoral maior. Isso permite que cada porção do músculo peitoral maior seja movida separadamente pelo sistema nervoso.

Os seguintes eventos ou atividades podem ativar ou reativar a dor do peitoral maior:

  • Posturas incomuns, como a cabeça inclinada para frente por um longo tempo, os ombros deliberadamente empurrados para a frente, a postura do peito afundado, etc., geralmente causam dor no músculo peitoral maior.
  • Sentado em frente ao computador ou trabalhando em um trecho em uma mesa pode causar posturas distorcidas e, portanto, a dor no músculo peitoral maior.
  • Repentinos repentinos durante o levantamento de peso com os braços à frente do corpo podem causar dor nos músculos peitorais principais.
  • O uso do aparador de cerca viva ou da motosserra pode causar distorção no músculo peitoral maior, levando à dor nesse músculo.
  • Músculos já fatigados, se usados ​​posteriormente para trabalhos pesados, podem levar a dores simples e severas nos músculos.
  • Ansiedade intensiva durante um longo período de tempo ou ataques de pânico recorrentes podem causar dor no músculo peitoral maior.
  • Dor de um ataque cardíaco anterior, ou dor anginosa, pode ativar os pontos-gatilho neste músculo mais uma vez.

As seguintes atividades e eventos podem causar a dor menor do peitoral:

  • Trauma no peito causada por um acidente de carro.
  • Whiplash de um acidente de carro pode causar dor menor peitoral.
  • Fratura maior ou menor ou tensão das costelas superiores.
  • O uso de muletas por um longo período também pode causar dor menor no peitoral.
  • Hiperventilação ou respiração pesada
  • Estresse mental por um longo tempo.
  • Carregando mochila pesada ou coisas semelhantes durante um período de tempo.
  • Mantendo a cabeça para a frente por muito tempo e postura no peito afundado que são comuns em pessoas que trabalham em computadores por períodos mais longos.
  • Dor cardíaca prévia ou irregular de um ataque cardíaco ou angina pectoris.

Sintomas de dor peitoral maior e menor

A seguir estão os sintomas da dor major da peitoral:

  • Peitoral maior dor pode ocorrer na forma de dor no peito, dor no ombro particularmente parte frontal e dor no interior do braço ao cotovelo. Essa dor pode às vezes ser confundida como dor cardíaca, que pode ser confirmada por especialistas médicos.
  • Drenagem linfática prejudicada pode fazer com que a mama aumente.
  • Nas mulheres, dor na mama ou hipersensibilidade no mamilo pode ocorrer juntamente com a dor no peito.
  • A dor pode se espalhar no dedo anular e no dedo mínimo da mão.
  • Uma dor entre a escápula pode ocorrer simultaneamente.
  • A dor pode ser sentida ao alongar as mãos dos dois lados.
  • A dor intensa pode causar uma sensação de constrição no peito, que se assemelha muito ao da angina de peito.
  • A dor pode ser irregular, sentida ao usar ativamente os braços.
  • A dor pode ser inicialmente unilateral, mas se não for tratada, pode se espalhar para o outro lado do tórax.
  • Os sintomas associados à dor nos músculos esternocleidomastoideos podem ocorrer secundariamente aos sintomas descritos aqui.

A seguir estão os sintomas da dor menor peitoral:

  • Dor no ombro anterior estendido até a região do tórax pode ser um sintoma de dor peitoral menor.
  • Uma cintura peitoral deprimida com mais perturbação da escápula no lado afetado pode ser um sintoma de dor peitoral menor.
  • Uma sensação de dor proveniente da parte interna do cotovelo, que é muitas vezes confundida com a dor do cotovelo do golfista ou epicondilite medial, pode ser um sintoma de dor peitoral menor.
  • Dor que é originária do interior do braço e se estende até o meio, anel e dedo mínimo pode ser um sintoma de peitoral menor.
  • Dormência no antebraço, mão e dedos pode ser um sintoma de dor no peitoral menor.
  • Dificuldade em alongar o braço para frente e para cima pode ser dolorosa devido ao problema no peitoral menor.

Tratamento de dor peitoral maior e menor

O tratamento da dor muscular peitoral depende da gravidade da dor e da área da lesão; entretanto, normalmente o processo de tratamento envolve as seguintes intervenções.

  • Descanso: O paciente deve descansar completamente para que os músculos peitorais não sejam usados ​​para qualquer atividade. O paciente que sofre de dor peitoral maior e menor deve evitar todo tipo de atividade física que possa piorar a condição e aumentar o nível de dor muscular peitoral. Resto permite que os músculos peitorais para restaurar quaisquer danos menores através do seu próprio sistema de imunidade.
  • Alívio da dor: Para alívio imediato da dor, são aplicados compressas de gelo para reduzir a inflamação na área afetada e aliviar o inchaço em alguma extensão. Em algumas situações, analgésicos leves são aplicados para diminuir a intensidade da dor maior e menor do peitoral imediato.
  • Reparo Cirúrgico: O tratamento cirúrgico para dor peitoral menor e maior pode ser necessário para os músculos peitorais puxados, o que é chamado de lesão Grau III. Em tais situações, os músculos são rompidos além dos processos de cura normais.
  • Fisioterapia: Esta é a parte mais essencial de qualquer processo de tratamento na dor muscular peitoral. Muitos pacientes que sofrem de dor peitoral menor e maior obtêm imenso benefício da fisioterapia . Na maioria das situações, os consultores médicos prescrevem fisioterapia sob supervisão de especialistas. Exercícios de alongamento, resistência leve e treinamento de força são altamente benéficos durante o período de recuperação. A seguir, as técnicas de fisioterapia normal aplicadas aos pacientes, dependendo da gravidade da dor:
    • Massagem dos tecidos moles
    • Terapia de ultra-som
    • Terapia conjunta de mobilização e manipulação
    • Tratamento de gelo
    • Tratamento térmico
    • Terapia de correção postural
    • Terapia Antiinflamatória
    • Exercícios progressivos para melhorar a flexibilidade e a força.

Período de Recuperação para Dor Maior e Menor de Peitoral

Para a maioria dos pacientes afetados com dor peitoral maior e menor, sem gravidade na natureza ou pertencendo ao tipo I e II de lesões, ou seja, onde uma tensão leve, músculos arrancados e rompimento de poucas fibras etc. ocorreram, o período de recuperação pode estar entre alguns dias a algumas semanas. No entanto, para aqueles que sofreram um tipo de lesão do músculo peitoral grau III, pode levar várias semanas a alguns meses para se recuperar.

Exercícios para dor peitoral maior e menor

Certos exercícios são aconselhados a praticar regularmente por fisioterapeutas especializados para manter os músculos peitorais em condições adequadas. Normalmente, os seguintes exercícios são aconselhados inicialmente, seguidos por exercícios mais intensivos:

  • Empuxo peitoral estático
  • Rotação externa do ombro
  • Flexão do ombro
  • Adição de banda de resistência.

O fisioterapeuta pode aconselhar quando é adequado iniciar os exercícios iniciais e eventualmente progredir para exercícios mais intensivos. Normalmente, a adição de exercícios, aumento ao longo do tempo e frequência de exercícios e a prática de exercícios mais avançados devem ocorrer de forma constante, desde que não haja recorrência dos sintomas anteriores de dores musculares peitorais.

Conclusão

A dor no peito  não deve ser ignorada, pois pode levar a uma situação mais grave se não for atendida no tempo adequado. Em muitos casos, os sintomas da dor maior e menor do petoral são bastante semelhantes à angina do peitoral quando a diferenciação pode ser feita por um especialista cardíaco. O tratamento adequado, a reabilitação sob supervisão de especialistas e exercícios regulares no período pós-recuperação são necessários para recuperar a dor maior e menor do peitoral ou manter a dor sob controle. O aprendizado de posturas corretas e técnicas corretas pode reduzir a ocorrência de dor ou danos no músculo peitoral maior e menor entre os esportistas.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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