Dor No Peito

Peito Flacidez: Graus, Causas, Prevenção, Remédios

O flacidez da mama é um problema comum enfrentado pelas mulheres, especialmente com o envelhecimento. É uma consequência do envelhecimento natural. A flacidez da mama também é conhecida como ptose da mama sob terminologia médica. Pode ocorrer devido a razões naturais ou escolhas de estilo de vida pobres. É causada pela perda de elasticidade no tecido mamário, dando-lhe uma aparência flácida ou caída. A flacidez da mama afeta o indivíduo tanto física como emocionalmente. Seios flácidos não são considerados fisicamente atraentes, o que pode levar a estresse emocional, falta de confiança e depressão .

A gravidade e a extensão da flacidez da mama são avaliadas com base na posição do mamilo em relação ao sulco submamário (isto é, o sulco onde o lado inferior das mamas entra em contato com a parede torácica). Flacidez dos seios começa com a perda de tecido adiposo levando a redução no tamanho e plenitude dos seios. Há uma mudança notável na posição da aréola em direção à parte inferior da mama. O estrogênio é importante para manter a estrutura dos ligamentos e tecidos conjuntivos no seio de uma mulher, o que, por sua vez, ajuda a manter a forma e a estrutura das mamas. Com o envelhecimento, os níveis de estrogênio caem, fazendo com que a mama caia.

Graus de peito flácido

Com base na posição dos mamilos, uma escala de ptose é usada para estimar a extensão da flacidez. A escala de ptose mais comumente utilizada é conhecida como escala de ptose de Regnault.

  • Grau I (ptose leve): Na mama flácida de Grau 1, o mamilo está no mesmo nível do sulco submamário.
  • Grau II (ptose moderada): Na mama flácida de grau 2, o mamilo é posicionado abaixo do sulco inframamário e o tecido do seio inferior fica abaixo do nível do mamilo.
  • Grau III (ptose avançada): Este é o grau avançado da mama flácida, o mamilo está localizado abaixo do sulco inframamário ao nível da projeção máxima da mama.
  • Grau III (ptose severa): Aqui a posição do mamilo está muito abaixo do sulco inframamário ao nível da máxima projeção mamária.

Causas de flacidez dos seios

A mama flácida é geralmente observada em mulheres com idade acima de 40 anos. Há um grande número de fatores que influenciam o desenvolvimento da flacidez da mama.

Patologicamente falando, a flacidez dos seios é causada pela perda de elasticidade do tecido mamário. Uma das causas mais comuns de flacidez da mama é o tabagismo. Isso ocorre porque fumar pode causar a quebra de uma proteína chamada elastina (responsável pela manutenção da elasticidade dos tecidos), levando a seios flácidos. A gravidez também pode levar a seios flácidos. Isso é mais pronunciado após gravidezes múltiplas. O ganho de peso durante a gravidez pode causar o alongamento dos ligamentos da mama levando a flacidez dos seios. A amamentação não causa flacidez da mama. Gravidade é outra causa de seios caídos, especialmente em mulheres com seios grandes. Rápida perda de peso ou ganho de peso (aproximadamente 50 libras ou mais) freqüentemente causa flacidez dos seios. Outras possíveis causas de seios caídos incluem herança genética, menopausa, má nutrição,álcool e outras bebidas carbonatadas, doenças como tuberculose e câncer de mama.

Prevenção de seios flácidos

É aconselhável parar de fumar e seguir um estilo de vida saudável para evitar as possibilidades de desenvolver seios flácidos. O tabagismo passivo também pode contribuir para a flacidez dos seios e, portanto, deve ser evitado. Bater dieta e rápida perda de peso devem ser evitados para evitar o desenvolvimento da mama flacidez. Programa de perda de peso deve incluir plano de perda de peso saudável com dieta de baixa caloria e exercício sob supervisão. É importante usar um sutiã esportivo ajustado enquanto se exercita e enquanto pratica atividades como dançar. Também é muito importante usar sutiã que suporte os seios adequadamente. Sutiãs mal ajustados e velhos devem ser evitados. Também é aconselhável ficar adequadamente hidratado para retardar o processo de envelhecimento. Além destes, seguir uma dieta saudável também é importante.

Remédios para firmar seios flácidos

Exercício para prevenir o flacidez dos seios: os seios não contêm tecido muscular e são feitos de tecido mole e glandular. Tendo isso em mente, é importante fortalecer os músculos abaixo dos seios. Exercícios devem ser feitos para tonificar os músculos peitorais maiores e peitorais menores. Alguns dos exercícios que são considerados benéficos para firmar os seios caídos incluem: Levantamento Lateral Haltere, Peito Voar, Flexões.

Massagens: Massagens regulares com ingredientes naturais, como óleo de romã, gel de Aloe Vera, manteiga de cacau, azeite de oliva, óleo de coco, óleo vegetal, óleo essencial,etc. podem ajudar a firmar o peito flácido. Massagens ajudam na melhoria do fluxo sanguíneo nos seios e também ajuda na reparação das células danificadas no peito. Massagear com gelo também pode ajudar a melhorar a condição da mama.

Máscaras para prevenir a queda de seios: Há um grande número de máscaras de seios disponíveis comercialmente que ajudam no manejo das mamas caídas. Máscara caseira feita de iogurte , óleo de vitamina E e ovos também podem ajudar a tonificar os músculos do peito.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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