Pulmões

Broncoconstrição induzida pelo exercício: causas de tosse após a corrida e formas de se livrar dela

Há momentos em que um indivíduo experimenta tosse após a corrida ou depois de um treino pesado e extenuante na academia. Esta condição é medicamente denominada broncoconstrição induzida pelo exercício. Para entender a condição, é necessário entender o mecanismo da função dos pulmões. Após a corrida ou um exercício extenuante, as vias aéreas ficam estreitas temporariamente causando um aumento temporário da freqüência cardíaca. Devido às vias aéreas limitadas, torna difícil para os pulmões absorver oxigênio e exalar dióxido de carbono. Isso leva à tosse, embora possa haver outras condições em jogo que podem levar à tosse após a corrida.

Isso não significa que a broncoconstrição possa ocorrer apenas em pessoas com doença pulmonar. Em pessoas que não têm histórico de doença pulmonar, a broncoconstrição ocorre apenas quando estão realizando algum tipo de exercício extenuante. Eles experimentam alívio dos sintomas quando param de se exercitar. Este fenômeno é conhecido como broncoconstrição induzida pelo exercício (BIE).

Sintomas de broncoconstrição induzida pelo exercício ou outros sintomas associados à tosse após a corrida

Como afirmado acima, a tosse após a corrida é causada devido à constrição das vias aéreas, o que pode levar à tosse após a corrida, também conhecida como broncoconstrição induzida pelo exercício. Existem alguns sintomas além da tosse que um indivíduo pode sentir após a execução. Os sintomas podem assemelhar-se aos da asma com dificuldade para respirar normalmente, mas não é necessário que as pessoas que sofrem de broncoconstrição induzida pelo exercício tenham necessariamente asma. Alguns dos outros sintomas que um indivíduo pode experimentar juntamente com tosse após a execução são:

Broncoconstrição induzida pelo exercício: causas de tosse após a corrida?

Alguns dos fatores responsáveis ​​pela broncoconstrição induzida pelo exercício ou pela tosse após a corrida são:

Qualidade do ar: A qualidade do ar em que o indivíduo está correndo desempenha um papel vital no indivíduo que desenvolve broncoconstrição induzida pelo exercício ou tosse após a corrida. Tossir após Correr pode ser causado se o indivíduo estiver correndo em uma área que tenha ar seco sem umidade na atmosfera. Mesmo um indivíduo está correndo em uma área onde o ar está poluído também pode causar tosse após a execução. Se um indivíduo está correndo em uma área onde há um alto nível de pólen no ar, então ele também pode levar a broncoconstrição induzida pelo exercício ou tosse após a corrida. Correr em baixas temperaturas também pode resultar em constrição das vias aéreas, causando tosse após a corrida.

Condição geral de saúde: A condição geral de saúde também desempenha um papel importante no fato de um indivíduo ter tosse após a execução ou não. Se um indivíduo tem uma infecção respiratória e ainda corre, então não é surpreendente que ele acabe tendo tosse depois de correr. Se um indivíduo não está fisicamente apto para realizar qualquer tipo de exercício e está sofrendo de qualquer tipo de doença ou infecção, então também pode resultar em tosse após a execução.

Deficiência de magnésio: O magnésio é um elemento importante para manter as vias aéreas saudáveis. Se um indivíduo tem deficiência de magnésio, pode levar ao mau funcionamento das vias aéreas, causando broncoconstrição induzida pelo exercício ou tosse após a corrida.

Além dos gatilhos mencionados acima, o principal gatilho para a broncoconstrição induzida pelo exercício são atividades de resistência que exigem respiração profunda por longos períodos de tempo. Estes podem incluir:

  • Esqui de fundo.
  • Ciclismo de longa distância.
  • Longa distância ou corrida de maratona.
  • Natação de longa distância.

De fato, tem sido visto que atletas que se exercitam quase que principalmente em climas frios têm muito mais probabilidade de ter Broncoconstrição Induzida por Exercício. Quase 50% de todos os esquiadores olímpicos de cross-country foram diagnosticados com broncoconstrição induzida por exercício. Acredita-se que a mudança na temperatura que ocorre na via aérea enquanto se respira grandes quantidades de ar frio, que é seguida pelo reaquecimento do ar, é a causa provável. Outro fator que pode estar por trás dessa ocorrência é a desidratação que ocorre pela respiração no ar seco, que libera células inflamatórias causando inchaço nas vias aéreas.

Diagnóstico de Broncoconstrição Induzida por Exercício ou Tosse Após Correr

Se um indivíduo tem um problema persistente de broncoconstrição induzida por exercício ou tosse após a corrida e está dificultando a realização de exercícios, o indivíduo deve consultar um médico para identificar a causa da tosse após a corrida. O médico pode começar por fazer uma história detalhada do paciente, incluindo a duração dos sintomas e se o paciente experimenta tossir apenas com exercícios como correr ou até mesmo em repouso. O médico pode testar certos alérgenos ambientais como uma causa potencial de tosse após a execução. O médico pode encaminhar o paciente para um alergista, a fim de obter um estudo detalhado de qual alérgeno está potencialmente causando os sintomas da tosse após a execução, seja ambiental ou a que o paciente é alérgico. Uma vez que o teste de alergia é feito,asma que sabidamente causam broncoconstrição induzida pelo exercício ou tosse após a corrida.

Broncoconstrição induzida pelo exercício: Formas de se livrar da tosse após a corrida?

Existem certos medicamentos que estão disponíveis para se livrar do problema de broncoconstrição induzida pelo exercício ou tosse após a execução ou de fato qualquer outro exercício extenuante. Depois que o médico chegar a uma conclusão definitiva sobre o que está exatamente causando tosse após a corrida para o paciente, o médico prescreverá certos medicamentos para fazer com que as vias aéreas funcionem mais normalmente. Esses medicamentos reduzem qualquer inflamação se estiverem presentes nas vias aéreas e facilitam a respiração normal mesmo durante exercícios como corrida. Estes medicamentos podem ser tomados antes de você começar a se exercitar ou correr, o que ajudará a prevenir a tosse após a execução.

O uso de máscara facial durante a corrida pode impedir a entrada de alérgenos ambientais nas vias respiratórias e, assim, prevenir a broncoconstrição induzida pelo exercício ou a tosse após a corrida.

Os medicamentos de escolha para se livrar da broncoconstrição induzida pelo exercício ou da tosse após a corrida são os broncodilatadores. Isso precisa ser levado cerca de meia hora antes de ser executado. Corticosteróides também mostraram benefícios em se livrar do problema da tosse após a execução, mas estes raramente são usados ​​como medicamentos de curta duração são suficientes para tratar este problema e são usados ​​apenas se eles são ineficazes em se livrar da tosse após a execução.

Broncoconstrição Induzida pelo Exercício: Maneiras de Prevenir Tosse Após Correr

  • Antes de começar a correr, experimente exercícios simples de aquecimento por cerca de 10 minutos. Isso fará com que o corpo esteja pronto para a tarefa árdua antes de executar
  • Enquanto corre, tente respirar pelo nariz em vez da boca, pois ajuda a entrada de mais ar fresco no corpo e previne a tosse após a corrida.
  • Tente usar uma máscara facial durante a execução para evitar que qualquer alérgeno ambiental em potencial entre nas vias aéreas e cause tosse após a corrida.
  • Tente e evite correr ao ar livre durante as estações, quando o pólen é muito alto na atmosfera. Você pode tentar correr em uma esteira em casa. Isso impedirá que os pólens entrem nas vias respiratórias interrompendo sua função e causando tosse após a execução.
  • Não tente exagerar. Corra apenas tanto quanto seu corpo lhe apóia. Tentando invadir em nome do exercício vai causar mais mal do que bem e você pode acabar tendo tosse após a execução.

Para resumir, se você tem broncoconstrição induzida por exercício ou tosse após a corrida ou depois de fazer qualquer atividade extenuante, com uma pequena mudança no estilo de vida e ajuda de um médico, é fácil se livrar desse problema. É sempre aconselhável ouvir o seu corpo e agir de acordo com ele. O excesso de tudo é ruim e isso inclui exercícios também. Assim, recomenda-se que, para se manter saudável, faça exercícios e até corra, mas tome as medidas de precaução mencionadas acima, para evitar tossir após a corrida.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment