7 expectorantes naturais para curar a bronquite

Às vezes o que você sente é um caso comum de frio e tosse acaba por ser bronquite. Bronquite é uma condição que deixa você tossir por semanas ou até mais se o tratamento correto não é aproveitado a tempo. Bronquite é causada quando há uma inflamação dos tubos bronquiais. Esses tubos são responsáveis ​​por transportar ar para os pulmões. Pode fazer com que você tosse persistentemente, às vezes até dificultando a respiração. Bronquite cria muito muco, deixando você se sentindo muito desconfortável. Essa tosse persistente pode até causar dor no peito e sibilos. Muitos médicos tendem a tratar bronquite com antibióticos, embora deva-se ter em mente que a maioria dos casos de bronquite é causada por vírus, e nesse caso os antibióticos tornam-se completamente ineficazes. No lugar dos antibióticos, você pode tentar usar alguns remédios seguros e naturais. Esses remédios não só reduzirão o inchaço dos seus brônquios, mas também aliviarão a tosse crônica.

O que é bronquite?

A bronquite acontece quando o revestimento mucoso dos tubos bronquiais fica inflamado e cheio de muco. Os tubos brônquicos transportam ar para os pulmões. A bronquite é uma condição temporária e as pessoas tendem a se sentir melhor após cerca de 10 dias. No entanto, a tosse persistente associada à bronquite pode durar várias semanas. A bronquite pode causar tosse, chiado e até dores no peito devido à tosse persistente. Você também pode sentir falta de ar. A bronquite também é conhecida como um resfriado no peito, como geralmente ocorre depois de ter experimentado sintomas do resfriado comum. Como bronquite geralmente se desenvolve depois de ter tido um surto de resfriado ou gripe, é típico também experimentar sintomas de gripes e resfriados, juntamente com uma tosse crônica.

Muitos médicos prescrevem antibióticos para tratar a bronquite. No entanto, na maioria dos casos, a bronquite é causada por um vírus e, portanto, os antibióticos não são eficazes. Existem muitos remédios naturais que você pode tentar tratar a bronquite e obter alívio da tosse crônica. A maioria desses remédios será focada em expectorantes. Um expectorante é algo que ajuda a soltar o muco, permitindo que você cuspa. Os expectorantes trabalham aumentando o conteúdo de água do seu muco, fazendo com que ele se dilua e facilitando a tosse. Tenha em mente que um expectorante não irá tratar a infecção subjacente, mas vai ajudá-lo a obter muito alívio e também dormir melhor. Isso fará com que você se sinta melhor enquanto seu sistema imunológico continua a combater a infecção.

7 expectorantes naturais para curar a bronquite

Estes expectorantes naturais irão fornecer-lhe o alívio muito necessário que você está procurando quando sofre de bronquite.

  1. Vapor

    Um dos mais antigos e muitas vezes ignorados remédios, tomar vapor é um método simples e completamente natural de aliviar o congestionamento. Você pode optar por tomar um banho quente e úmido ou você também pode usar encher uma tigela com água quente, coloque uma toalha sobre a cabeça e respirar o vapor. Adicionando alguns óleos essenciais para a água quente, como óleo de hortelã-pimenta ou óleo de eucalipto também ajudará. O vapor ajuda a proporcionar alívio em uma tosse crônica, uma vez que solta o muco em seus brônquios ou vias aéreas.

  2. Beber chá de mulleína

    Mullein tem sido usado para doenças respiratórias por muitos anos agora. É um remédio popular tradicional que funciona diluindo o muco e limpando-o de seus pulmões. Mullein chá contém saponinas, o principal ingrediente responsável por afrouxar a fleuma. Este chá também contém uma mucilagem gelatinosa, que ajuda a aliviar as membranas mucosas da tosse persistente. Para fazer o chá de verbasco, basta ferver um copo de água e misture duas colheres de chá de folhas de verbas secas. Você deve deixar o chá em infusão por cerca de 10 a 15 minutos e depois coar as folhas encharcadas. Beba este chá por até 3 xícaras por dia.

  3. Permaneça Hidratado

    Sempre que você não está bem, a melhor maneira de curar mais rápido é manter-se bem hidratado para que seu corpo seja capaz de liberar as toxinas rapidamente. Permanecer bem hidratado permite que seu corpo funcione no seu melhor. Quando você tem uma tosse crônica, é bom aumentar a ingestão de líquidos. Você pode beber água morna, chás de ervas, sucos de frutas quentes e outras bebidas também. No entanto, tente evitar cafeína e álcool, pois estes irão piorar seus sintomas. Você pode continuar a tomar sua xícara diária de café, mas apenas enquanto beber água suficiente durante o dia.

  4. Mel cru

    O mel cru ou mel é uma rica fonte de vitaminas, enzimas e minerais. O mel cru é de formação alcalina e ajuda a estabilizar as funções do sistema imunológico e também a inflamação. Quando você tem uma tosse crônica, o mel cru ajuda a acalmar sua dor de garganta. O mel também ajuda a soltar o muco no peito e faz com que ele se mova. Muitos estudos mostraram que pessoas que sofrem de infecções respiratórias superiores descobriram que o mel proporcionou alívio na tosse e também melhora a qualidade do sono.

    Você pode consumir mel diretamente ou também pode misturar uma colher de chá de mel em uma xícara de leite ou chá da guerra. Você também pode misturar 3 a 4 colheres de chá de mel cru em um copo de água morna e, em seguida, adicione meia colher de chá de canela para ele. O mel combinado com a canela é um potente remédio anti-inflamatório que é ideal não apenas para bronquite, mas também para alergias e outras doenças respiratórias. Você deve consumir mel 2 a 3 vezes ao dia.

  5. Óleo de orégano

    Oréganoo óleo é conhecido por ser eficaz e um forte antibiótico natural. Óleo de orégano é altamente recomendado como um remédio natural para aqueles que procuram alívio da bronquite. O carvacrol, o ingrediente ativo do óleo de orégano, é conhecido por atacar ativamente a inflamação e a congestão no peito. Em uso por milhares de anos, muitos médicos tradicionais recomendariam o uso de extrato de orégano para tratar tosse e resfriado, gripe, bronquite e dores de garganta. O óleo de orégano tem propriedades antivirais e antibacterianas e ajuda no tratamento de muitos distúrbios respiratórios, causados ​​por bactérias e vírus. Para usar o óleo de orégano para bronquite, você deve diluir com azeite. A proporção deve ser uma gota de azeite para uma gota de óleo de orégano. Usando um conta-gotas, você pode colocar apenas duas gotas da mistura embaixo da língua. Lave com água depois.

  6. Peppermint

    Hortelã-pimenta contém um composto conhecido como mentol, que ajuda a diluir o muco e solta a fleuma do peito e da garganta. Você pode encontrar facilmente chá de hortelã-pimenta em muitas lojas e é considerado seguro para consumo sem efeitos colaterais. Você também pode adicionar um par de folhas frescas de hortelã-pimenta à água quente e preparar seu próprio chá.

    A hortelã-pimenta não é perigosa, a menos que você seja alérgico a ela, pois as reações alérgicas à hortelã são bastante comuns. Portanto, tenha cuidado e atente para os sintomas de uma reação alérgica depois de tê-lo pela primeira vez. Melhor consumir apenas uma pequena quantidade para o primeiro teste, se você é alérgico a hortelã-pimenta. Um conselho – o mentol puro é considerado venenoso e não deve ser ingerido.

  7. Folha de hera

    Muitos não estão cientes de que a folha da planta Ivy (Hedera helix) é um expectorante eficaz. A presença de saponinas na folha de hera ajuda a diluir o muco, permitindo que você cuspa facilmente. De acordo com um estudo, uma combinação de ervas – extrato seco de folha de hera, tomilho, raiz de marshmallow e anis – melhora a tosse crônica. Muitos outros estudos também mostraram que a folha de hera é um tratamento eficaz para a tosse. No entanto, o mecanismo exato de ação ainda não é compreendido.

Conclusão

Uma tosse crônica é um dos maiores problemas quando você está sofrendo de bronquite. Com o uso de um expectorante, você será capaz de soltar o muco no peito e isso vai ajudá-lo a tossir facilmente. Tossir o muco ajuda o seu corpo a se sentir menos congestionado e você será capaz de obter algum alívio, enquanto o sistema imunológico continua a combater a infecção. Os expectorantes naturais acima mencionados ajudarão na cura da bronquite.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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