O que não comer se você tiver glaucoma?

O glaucoma é uma doença ocular crônica que progride lentamente durante um período de anos. É caracterizada pelo aumento da pressão intra-ocular do olho na região anterior, levando ao dano ao nervo óptico. Afeta mais comumente os povos antigos. As causas podem ser congênitas ou adquiridas. Não representa sintomas no estágio inicial. Se não for tratada, pode haver perda irreversível da visão. Pesquisadores modernos estão trabalhando para encontrar uma influência relevante da dieta sobre o glaucoma.

O que não comer se você tiver glaucoma?

Nutrição desempenha um papel significativo na saúde dos olhos. Não está claro que exista uma relação entre nutrição e glaucoma. A pesquisa está em andamento para estabelecer a relação relevante de alimentos e glaucoma. Os médicos sugerem algumas mudanças na dieta que podem afetar o glaucoma.

A comida que é sugerida para evitar está seguindo

Comida saturada

A comida que contém grandes quantidades de gordura saturada pode ter efeitos no glaucoma. Alimentos saturados não têm muito valor nutricional e apenas contribuem para o ganho de peso. É melhor evitá-los se você tiver glaucoma. Louis R. Pasquale, MD, e Jae Hee Kang, no “Journal of Glaucoma”, afirmam que um índice de massa corporal (IMC) mais alto está relacionado ao aumento da pressão intra-ocular no olho com o aumento do risco de glaucoma. Os alimentos saturados que devem ser limitados são carnes bovina e vermelha.

Alimentos transgordurosos

Comida trans-gordurosa é o alimento que está relacionado diretamente ao aumento dos níveis de colesterol. Este alimento tem baixo valor nutricional. De acordo com o Dr. Kim Reed, na revista “Review of Optometry”, o alimento trans-gordo pode causar danos significativos aos vasos sanguíneos em todo o corpo. Danos nos vasos sanguíneos dos olhos danificam diretamente o nervo óptico no glaucoma. Remoção de gorduras trans, como batatas fritas, biscoitos, donuts e bolos de sua dieta pode melhorar sua saúde ocular com a melhoria da sua saúde geral.

Alergênicos Alimentares

O Dr. Eric Braverman, da PathMed.com, observou que algumas pessoas são alérgicas a certos alimentos que podem aumentar o risco de glaucoma. Embora não esteja claro que exista uma relação entre alergias alimentares ou glaucoma. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, a comida que pode provocar alergia é produtos lácteos, soja, milho e trigo. Estes alimentos devem ser evitados se você tiver reações alérgicas.

Café

Se você é paciente de glaucoma, deve tomar cuidado com o café . A alta ingestão de café deve ser regulada, pois o café é conhecido por elevar a pressão ocular, levando a danos significativos ao nervo óptico. Um estudo realizado por Avisar e colegas no “Annals of Pharmacotherapeutics” revela que beber café com cafeína pode elevar a pressão intra-ocular no olho.

Álcool

Nenhum estudo científico confirma que o consumo de álcool pode elevar a pressão intra-ocular nos olhos. Evitar bebidas alcoólicas é melhor para o glaucoma.

agua

A entrada de água não precisa ser reduzida. Você deve espalhar bebidas durante o dia e beber apenas goles de cada vez. Evite beber volumes de bebidas de cada vez, pois isso pode influenciar a pressão do fluido nos olhos.

O que deve ser feito para evitar os fatores de risco para o glaucoma?

  • Exercícios aeróbicos como caminhar , andar de bicicleta ou correr podem reduzir a pressão nos olhos. Mais a duração e intensidade dos exercícios aeróbicos, a pressão intra-ocular irá baixar mais.
  • Introdução de antioxidantes como cenouras, pêssegos na dieta reduzirá o risco de glaucoma.
  • Dieta rica em óleos ômega-6 e ômega-3 pode salvar você do risco de glaucoma.

Conclusão

O glaucoma é o aumento da pressão exercida pelo fluido nos olhos. Isso pode danificar o suprimento do nervo óptico. Não se sabe que o alimento tem uma relação direta com o glaucoma. Ainda assim, evitar alguns alimentos e manter um estilo de vida saudável pode ajudar a melhorar o glaucoma.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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