DRGE e azia

Amendoins são ruins para o refluxo ácido?

A ocorrência de refluxo ácido é devida ao retrocesso de ácidos pelo estômago para o tubo do esôfago. Devido a isso, as pessoas experimentam sensação de queimação e gosto amargo na boca. A razão por trás da ocorrência de refluxo ácido também pode ser devido a um problema subjacente no estômago, como DRGE , inflamação do pâncreas e úlceras.

Além das doenças, a comida que um indivíduo consome também tem um impacto proeminente no alívio dos sintomas de refluxo ácido . Como pessoas diferentes experimentam os sinais de refluxo em vários níveis, os fatores desencadeantes também mudam de um para outro.

Como estamos falando de amendoim, também é o mesmo, pois o amendoim pode desencadear sintomas de refluxo ácido em um grupo específico de pessoas, enquanto pode ser neutro em outros. Naturalmente, o amendoim não cria refluxo ácido. No entanto, como é uma rica fonte de conteúdo de gordura, pessoas que sofrem de outros problemas de saúde podem experimentar sintomas de refluxo ácido.

Embora o amendoim seja rico em gordura, eles se enquadram na categoria “gorduras saudáveis”. Isso significa que o teor de gordura presente no amendoim é útil na redução dos níveis de colesterol ruim. Portanto, existe um alto grau de chance de que uma pessoa com problemas de colesterol possa reduzir o risco de doenças cardíacas.

Além disso, o amendoim também é uma rica fonte de vitaminas e minerais. Por exemplo, contém o mineral essencial chamado manganês. O manganês é útil na ativação de enzimas que removem as toxinas do corpo. As mesmas enzimas também são úteis para decompor os nutrientes no corpo, o que é benéfico para o crescimento do tecido.
Outro fator a considerar é a presença vibrante de fibras e proteínas. Proteína ajuda na construção e reparação do tecido muscular, enquanto a fibra promove a saúde digestiva.

Uma palavra de pesquisadores sobre refluxo ácido e amendoim

Embora os pesquisadores realizaram um extenso estudo entre dieta e refluxo ácido, não há informações precisas disponíveis relacionadas a determinados alimentos, incluindo amendoim. Portanto, não está claro se o consumo de amendoim é certo ou errado para o refluxo ácido, ou pode afetar os sintomas da doença do refluxo gastroesofágico .

Segundo o Pittsburgh Medical Center, um amendoim é uma excelente opção para pessoas que sofrem de sintomas de refluxo ácido. Eles terão que optar por amendoins naturais e sem açúcar sempre que possível.

Mastigar lentamente o amendoim é de imensa importância. Não apenas ativa as glândulas salivares, mas também aumenta a saliva, facilitando a obtenção de conteúdo de pH neutro durante a digestão. Como o material é liso, passa facilmente pelo tubo do esôfago sem causar inflamação. Além disso, o conteúdo de pH neutro garante que o sistema digestivo funcione adequadamente e queime os amendoins com facilidade.

Riscos e avisos sobre o uso de amendoim para o refluxo ácido

Embora muitos pesquisadores tenham uma disputa em afirmar se o amendoim é bom ou ruim para o refluxo, é preferível conversar com um médico se você quiser adicionar amendoim à dieta. Você pode começar adicionando uma pequena quantidade como um lanche em qualquer ponto entre a manhã e a noite. Cuidado com os sintomas e, se possível, tome nota do mesmo.

Tente aumentar a quantidade e ver se há alguma alteração nos sintomas. Se não, os amendoins não estão aliviando os sintomas do fluxo ácido. Mas lembre-se que eles são ricos em gordura. Portanto, você terá que consumi-los na quantidade preferida para que você não vai ganhar peso excessivo ou aumentar o teor de gordura que suporta os sintomas de refluxo ácido.

Indo adiante com dieta baseada plano juntamente com a inclusão de exercícios é uma excelente maneira de reduzir ou erradicar os sintomas do refluxo ácido permanentemente.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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