DRGE e azia

As maçãs causam gás?

Sim, as maçãs causam gás em pessoas com SII e má absorção de frutose. As maçãs são conhecidas por serem uma fruta muito saudável, mas comer uma maçã por dia pode levar a problemas gástricos. O problema é comum, especialmente em pessoas que sofrem de IBS, ou seja, síndrome do intestino irritável. É por isso que as maçãs estão perdendo sua popularidade entre as pessoas que preferem a dieta FODMAP para manter boa saúde e digestão.

Normalmente, as pessoas acreditam que uma maçã por dia pode manter o médico longe, também Joe De Sena, que é um dos fundadores da Spartan Fit, sugere uma dieta de maçã de 10 dias para pessoas que estão procurando melhorar sua digestão e saúde.No entanto, o conceito acima não é de todo verdade para as pessoas que acreditam na dieta FODMAP. Agora, a questão que surge na mente da maioria das pessoas é que as maçãs devem ser evitadas a partir da dieta? A resposta a essa pergunta é sim para pessoas que sofrem de problemas gástricos, como má absorção de frutose ou síndrome do intestino irritável. Para outras pessoas que não têm esses problemas, para eles o fruto é uma boa fonte de muitas calorias nutritivas e saudáveis.

Por que comer a Apple é um problema?

As maçãs são uma das frutas mais importantes na lista do FODMAP, porque é muito rica em conteúdo de frutose. Em última análise, isso cria um grave problema para pessoas que sofrem de Síndrome do Cólon Irritável. De acordo com um jornal diário no Reino Unido, as pessoas que aboliram as maçãs de sua dieta experimentaram luz e boa saúde. Para esses pacientes, a absorção de frutose no corpo torna-se muito pobre, o que acaba causando gases e inchaço no estômago. Maçãs são muito ricos em fibras e é por isso que desempenha um papel significativo em vários problemas digestivos e estomacais. Algumas pessoas acreditam que comer maçãs sem casca ajuda a reduzir consideravelmente o desconforto. Além disso, há pessoas que optam por outro substituto saudável da maçã, como o vinagre de maçã, que não tem nenhum efeito pesado ou adverso no estômago.

As pessoas que não têm problemas gástricos para a maçã são uma boa fonte de muitos nutrientes saudáveis. A Apple também é uma boa fonte para perder peso e construir um forte sistema imunológico. Como mencionado acima, nem todas as pessoas reagem à maçã da mesma maneira; deve-se comer maçã e observar as mudanças que ocorrem em seu corpo. Então, eles devem decidir o nível de tolerância do corpo e se é um fruto seguro e saudável para eles ou não.

Deve-se também discutir o problema do gás com um médico experiente para reunir mais informações sobre o mesmo. Além disso, os médicos prescrevem medicação necessária para superar ou reduzir o problema. Se o problema não for tratado a tempo, pode se tornar grave.

Gás e Baixo FODMAP e Síndrome do Cólon Irritável

IBS é uma forma de problema digestivo crônico em que os pacientes experimentam dor abdominal , gases, constipação, cólicas, diarréia e estômago inchado. Uma em cada dez pessoas sofre desse problema e pesquisas mostram que as mulheres são mais propensas a sofrer de SII em comparação aos homens. A dieta baixa de FODMAP é projetada para tratar com sucesso a síndrome do intestino irritável. Existem algumas frutas, legumes, grãos e laticínios, que são difíceis de digerir e podem causar gases. Essas pessoas quando comem alimentos que têm FODMAP elevado, como cebola ou maçã, então as partículas de alimento não digerido puxam mais do fluido para a pista digestiva, o que acaba causando gases e inchaço. Além disso, as bactérias do intestino grosso que se alimentam desses alimentos não digeridos causam gases. Como corpos de indivíduos diferentes reagem diferentemente com itens alimentares específicos, uma das maneiras eficazes de tratar a SII é comendo os itens alimentares e observando como o corpo reage ao mesmo.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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