DRGE e azia

Porcas causam gás?

O gás é geralmente um sintoma de qualquer distúrbio causado no estômago e no intestino. O gás geralmente é formado quando a comida não é digerida adequadamente, não se decompõe adequadamente ou engolimos ar enquanto comemos. Gás não só incomoda você de dentro, a liberação do mesmo pode levar a situações embaraçosas. Às vezes, mesmo tomar muitos remédios pode causar gases. Uma das principais razões para o gás ser formado é devido ao achado de comida ingerida. Devido a uma dieta pouco saudável ou mudanças dietéticas aleatórias, seu sistema pode apresentar sintomas de gases, flatulência e inchaço, referindo-se à falha na digestão.

Sim, nozes podem causar gases. As nozes são uma das nozes mais saudáveis ​​e nutritivas. Eles contêm antioxidantes naturais e fibras. Embora a nogueira seja muito útil, algumas pessoas podem achar a nogueira uma razão para seus estômagos produzirem gás. O teor de fibra de nogueira é alto e se você é um paciente de problemas gastrointestinais, então noz pode não ser o melhor alimento para você. Estresse gastrointestinal que leva à produção de gás também pode ocorrer se você tem alergia a nozes (se você é intolerante em relação à noz). Você não deve pensar que você não pode ter noz se você sofre de uma alergia de nozes. Os relatórios dizem que, se as nozes são consumidas em pequenas quantidades, muitas vezes não há sintomas de sofrimento ou gases no corpo do paciente. A intolerância a nozes, portanto, não fará com que você perca o valor nutricional dos alimentos. Como a noz também é rica em calorias, é melhor limitar sua ingestão.

Mesmo sabendo que as nozes são mais alérgicas, há também outras espécies de nozes que são afetadas com amendoim. Vê-se muitas vezes que se sofre de uma alergia de amendoim, também será intolerante para a noz.

Que tipos de alimentos levam à produção de gás?

Existem vários tipos de alimentos, enquanto levam à formação de gás no estômago. Se o gás está sendo formado devido a problemas relacionados à idade, deficiência de vitamina ou doenças, pode não ser curado facilmente. Mas se a produção de gás é devido à intolerância alimentar e gastrointestinal, medicina, tabagismo ou estresse, você pode lidar com isso por trazer uma mudança notável em seu plano de dieta diária. Você tem que descobrir qual comida está incomodando você. Alguns dos alimentos comuns que podem formar gás são:

  • Pães
  • Grãos
  • Cereais
  • Nozes.

Estas substâncias são geralmente difíceis de digerir. Por exemplo, centeio, farelo de trigo e farelo de arroz são certos tipos de cereais que não podem ser facilmente digeridos. Da mesma forma, quase todos os tipos de nozes causam gases, pois são difíceis de digerir.

Como você pode se ajudar se você sofre de gás devido a nozes?

Uma das principais razões pelas quais as nozes causam o gás é devido ao alto teor de fibras das nozes. Mesmo que a fibra seja boa para a digestão, muito dela pode causar constipação ou diarréiae, portanto, levar à formação de gás. Demasiada fibra insolúvel não passa facilmente através do trato digestivo, secar o líquido e causar desconforto como a produção de gás também absorvendo demasiada nozes aumentam a ingestão de calorias. Mesmo que apenas as castanhas não causem gases, a ingestão de nozes com salada e outros alimentos com alta ingestão de fibras pode levar à formação de gás. Para evitar a produção de gás devido a nozes, você pode adotar um método de consumi-lo. Tome uma pequena onça de nozes (qualquer tipo) e depois dê um intervalo por alguns dias antes de comê-los novamente. Desta forma, a ingestão de fibras no seu corpo permanece ótima e você pode evitar a formação de gás.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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