DRGE e azia

O que causa azia à noite e como prevenir o problema da azia noturna?

O problema noturno azia tem até agora afetado muitas pessoas, que muitas vezes sofrem de refluxo ácido e problemas de azia. Azia indica uma sensação desconfortável associada a calor ou queimação no peito. Este problema ocorre em seres humanos por causa do movimento do ácido do estômago na direção ascendente para chegar ao esôfago.

Azia normalmente começa em cerca de 30 minutos a 60 minutos depois de uma pessoa ter sua refeição. Pode acontecer a qualquer hora do dia ou da noite. Entretanto, a dor ou o problema pioram quando os indivíduos se deitam em uma cama, reclinável ou sofá.

Esforçar-se para ir ao banheiro ou se curvar pode piorar ainda mais o problema da azia. Durante a noite, o corpo humano não consegue produzir saliva, o que diminui o movimento do peristaltismo ou do esôfago.

Azia nocturna ocasional é comum entre os adultos. Especialmente, as mulheres grávidas freqüentemente lidam com sintomas de azia.

A maioria dos alimentos irrita diretamente o revestimento presente no esôfago e pode contribuir para o problema da azia. Esses incluem:

  • Sucos cítricos e frutas
  • Itens alimentares picantes sob a forma de cebola crua, alho e pimenta preta
  • Tomate molhos ou tomates
  • Vinho tinto e outras formas de álcool
  • Chocolate e bebidas com cafeína, como chá e café
  • Bebidas carbonatadas, como Cola
  • Hortelã pimenta.

Poucos desses alimentos podem até resultar na produção de ácido no estômago e na redução da pressão do EEI causando o problema da azia.

  1. Exercícios que desencadeiam a azia noturna

    Tipos específicos de exercícios físicos podem causar o problema de azia à noite. Posições corporais específicas ou posturas envolvendo flexões ou abdominais podem aumentar a pressão sobre o abdômen e empurrar os ácidos do estômago para o esôfago. Isso faz com que você tenha sentimentos ardentes. Além disso, às vezes, os elevadores das pernas afetam os músculos abdominais e agravam os sintomas relacionados à azia, particularmente durante a noite.

    Junto com isso, atividades relacionadas a manchetes e movimentos específicos no Yoga podem reverter o fluxo de digestão natural e ativa o problema da azia, enquanto exercícios aeróbicos e de jogging, juntamente com outros tipos de exercícios podem chocar o conteúdo presente para cima e ao redor do estômago. Caso você lide com o problema do LES fraco.

  2. Medicamentos que podem causar problemas de azia

    A maioria dos medicamentos pode ativar ou piorar o problema da azia. Estes incluem, analgésicos ou medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, incluindo ibuprofeno e aspirina, que podem resultar em relaxamento do LES e, portanto, azia e irritação nas linhas estomacais.

Como prevenir o problema da azia noturna?

  1. Consumo de Refeições no Momento Certo

    A fim de evitar a azia após as refeições durante a noite, você deve:

    • Nunca coma demais; Em vez disso, você deve ir para 5 a 6 pequenas refeições por dia e evitar muitas refeições grandes.
    • Nunca consuma comida antes de ir para a cama. Neste caso, você deve permitir de 3 a 4 horas para a digestão de sua comida antes de deitar em sua cama.
    • Você deve sempre ter em mente que deitar-se diretamente após o jantar leva à dificuldade de digestão e causa problemas de azia.
  2. Exercício na hora certa

    Os indivíduos devem evitar estritamente fazer exercícios físicos com o estômago cheio. Isso pode criar pressão no abdômen e, portanto, resulta em problema de azia.

    Os indivíduos devem, essencialmente, esperar por um mínimo de 3 horas após o consumo de alimentos antes de iniciar qualquer exercício físico.

    Você deve ingerir água em quantidade suficiente antes e no momento de fazer exercícios, ao mesmo tempo, deve evitar tipos de bebidas esportivas com alto teor de gordura, pois aumenta as chances de seu problema de azia.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment