DRGE e azia

Como você reduz o refluxo ácido?

Ao contrário de qualquer outro problema, os sintomas do refluxo ácido não são curáveis; os sintomas podem ser evitados. Existem algumas maneiras eficazes que podem ser usadas para prevenir o movimento do refluxo ácido para o esôfago através do EIE, ou seja, esfíncter esofágico inferior. Se não tratada, o refluxo ácido pode causar sérios danos ao revestimento esofágico, o que, por sua vez, pode levar ao câncer de garganta. Um fato interessante aqui é que as técnicas que funcionam em um paciente podem não funcionar para a outra pessoa. No entanto, existem algumas dicas básicas que podem ajudar todos os indivíduos que sofrem de refluxo ácido ou DRGE.

Evite itens alimentares causando refluxo ácido. Indivíduos que sofrem de refluxo ácido ou DRGE devem evitar estritamente os seguintes itens alimentares:

  • Chocolate
  • Alimentos gordurosos ou oleosos
  • Cebolas
  • Alimentos com excesso de cafeína
  • Bebidas gaseificadas
  • hortelã
  • Alimentos picantes
  • Alimentos ácidos.

A ingestão desses alimentos pode desencadear refluxo ácido ou DRGE.

Perda de peso

A perda de peso é uma boa maneira de reduzir o refluxo ácido. As pessoas com excesso de peso são mais propensas a desenvolver doença do refluxo gastroesofágico do que as pessoas que têm peso corporal normal. Isso ocorre porque o excesso de gordura no corpo aplicar mais pressão no abdômen e empurra o estômago para o esôfago. Por isso, é muito importante que as pessoas obesas devem manter uma verificação adequada do seu peso corporal.

Coma porções menores

Coma porções menores para reduzir o refluxo ácido. Comer porção de refeição pesada também aplica pressão no abdômen, que por sua vez aplica pressão no esfíncter inferior do esôfago causando refluxo ácido.

Eleve a cama do lado da cabeça

Você deve elevar a cama do lado da cabeça para reduzir o refluxo ácido. Esta dica funciona no conceito de gravidade. As pessoas devem simplesmente elevar sua cama mínima de 6 a 8 polegadas do chão, desta forma a gravidade ajuda a salgar o ácido gástrico até o normal. Algumas pessoas cometem o erro de usar travesseiros extras; isto não é útil porque desta maneira só a cabeça do paciente é elevada e não o corpo inteiro. Para obter alívio completo da doença do refluxo gastro esofágico, toda a parte superior do corpo precisa ser elevada a partir da superfície do solo.

Mantenha uma verificação de medicamentos

Outra maneira de reduzir o refluxo ácido é manter um controle sobre medicamentos. Há uma série de medicamentos que podem realmente desencadear a doença do refluxo gastro esofágico. Alguns dos medicamentos que causam refluxo ácido são:

  • Medicamentos contendo potássio
  • Analgésico
  • Mesas de ferro
  • Antibióticos (não todos)
  • Medicamentos administrados para curar diferentes tipos de alergias
  • Medicamentos anti-inflamáveis ​​(não esteróides)
  • Medicamentos administrados a pacientes com asma

As pessoas que estão tomando qualquer outro medicamento discutido acima devem discutir imediatamente sobre o mesmo com seus médicos e pedir melhores substitutos que não tenham qualquer efeito adverso no esfíncter esofágico inferior.

Diga não ao tabagismo

Ignorando o tabagismo é a melhor maneira de reduzir o refluxo ácido. Observa-se que o fumo relaxa o músculo do esfíncter esofágico inferior, o que permite o movimento do refluxo estomacal para o esôfago.

Pare de beber álcool

Assim como fumar a ingestão de álcool também leva a causar espasmo do esfíncter esofágico inferior. Este é um dos principais fatores que levam à doença do refluxo gastro esofágico.

Evite usar pele apertada Panos

Use roupas soltas para reduzir o refluxo ácido. Panos apertados ou cintos de cintura constringem o estômago aplicando mais pressão sobre o LES, o que acaba por causar a Doença do Refluxo Gastro Esofágico. Assim, os médicos sempre recomendam que o paciente use panos de perda em vez de encaixe do corpo.

Opte por plano de dieta sem glúten

Comer dieta livre de glúten é uma ótima maneira de reduzir o refluxo ácido. Um estudo de pesquisa revelou que os itens alimentares de ingestão têm conteúdo de glúten que pode realmente levar à doença do refluxo gastroesofágico ou pode desencadear os sintomas da DRGE. Assim, o paciente que sofre deste problema deve seguir religiosamente o plano de dieta sem glúten.

Beba mais água

Beber boa quantidade de água ajuda na lavagem do refluxo ácido do corpo. Também ajuda a manter o nível normal de pH do corpo. Além disso, a água potável também mantém o corpo hidratado e longe de muitas doenças.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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