DRGE e azia

A Apple é boa para o refluxo ácido?

Algumas pessoas podem pensar se o suco de maçã ou maçã é ácido ou se é horrível para o refluxo ácido.

A Apple é extremamente deliciosa e revigorante. Contém grandes medidas de vitaminas e minerais. É excepcionalmente rico em vitamina C e dá 159% do consumo sugerido. Uma grande parte dos sucos de frutas que têm uma qualidade ácida tem um pH baixo. Por exemplo, o pH do suco de maçã varia de 3,35 a 4, o que é intrigante.

Inúmeros consultores nutricionais afirmam que as maçãs funcionam como um agente de fixação estomacal característico e classificam-nas em um alimento que se forma alcalino. Essa é uma presunção incomum, já que as maçãs contêm um ácido forte, denominado ácido málico. Este corrosivo é geralmente utilizado como um sabor em nutrição como doce para dar um sabor amargo.

Como as maçãs são um alimento normalmente ácido, elas não estão prontas para matar seu conteúdo estomacal. Então, novamente, não podemos esquecer que um número tão grande de pacientes com refluxo ácido relatam uma maçã como a cura perfeita para indigestão. Algumas pessoas descascam uma maçã de manhã e a comem para curar a dor no estômago assim que sentem uma inflamação.

Nenhuma pesquisa específica foi feita para analisar a viabilidade das maçãs para os sintomas de refluxo ácido.

A Apple é boa para o refluxo ácido?

As maçãs podem ser consumidas para tratar os sinais de refluxo ácido, mantendo o ácido excruciante de reverter para a garganta e ajudar o esfíncter esofágico a se recuperar. Medicamentos prescritos profissionalmente e medicamentos vendidos sem receita médica podem dar alguma ajuda às manifestações. No entanto, também pode causar reações desagradáveis ​​e não resolver o problema para sempre. Aqui estão os meios para usar maçãs para tratar o refluxo ácido ocorre.

A maioria das pessoas pode comer maçãs vermelhas sem encontrar qualquer reação, então não há nenhuma preocupação em adicioná-las ao regime alimentar diário.

Maçãs recém-compradas são melhores para comer sobre produtos processados, por exemplo, suco, purê de frutas ou outros itens de maçã. Como maçãs frescas, na maior parte, têm maior teor de fibras, têm menos efeito sobre os níveis de glicose e mais antioxidantes.

Seu suco no estômago acaba sendo menos fluido quando você come alguma coisa. No caso de o seu estômago ser perturbado, uma maçã lhe dá um efeito calmante, uma vez que você adiciona algo mais denso ao seu estômago. Um conteúdo estomacal menos fluido permanecerá mais efetivamente dentro do estômago. Como uma maçã é fácil de digerir, ela pode continuar sem provocar o refluxo ácido.

Se você precisa parar de azia com maçãs, você tem que consumi-los entre as refeições. Comer uma maçã logo após um jantar esmagador não será favorável para você. Por exemplo, uma maçã para sobremesa estimula o refluxo ácido em vez de compreendê-lo.

  • Maçãs contêm ácido ascórbico e málico e ácido, e suco de maçã tem corrosivos quínicos, málicos e clorogênicos, que lhe dão um pH ácido de 3,35 a 4.
  • Os ácidos no suco de maçã podem causar alguns impactos negativos, incluindo problemas gastrointestinais, como cólicas ou inchaço.
  • O ácido málico também pode dar algumas vantagens, por exemplo, o aumento da vitalidade, diminuição da dor da fibromialgia e tratamento de cálculos renais.
  • As maçãs são uma ótima fonte de magnésio, cálcio e potássio. Suspeita-se que esses minerais alcalinizantes possam ajudar a acalmar as indicações de indigestão.
  • Uma maçã precisa de muita mastigação antes de engolir. A mistura deliciosa entre ácidos naturais e açúcares anima a criação de saliva. A saliva tem a capacidade de matar o ácido, uma vez que contém enzimas. Isso cura os sintomas de refluxo ácido no estômago.
  • Acredita-se que as maçãs doces funcionem melhor do que as variedades azedas.
  • Você pode consumir cerca de uma xícara de maçãs picadas ou uma maçã de tamanho médio.
  • Maçãs vermelhas são menos ácidas que maçãs verdes.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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