DRGE e azia

O que posso fazer para o refluxo ácido?

Sensação de azia é algo que cada experiência individual em sua vida. A razão por trás da ocorrência é devido ao refluxo ácido. O refluxo ácido é uma doença causada devido à situação em que os ácidos desenvolvidos no estômago voltam ao esôfago.

O esôfago é o tubo de acoplamento entre a boca e o estômago. Além disso, no início do estômago, há uma região muscular chamada esfíncter esofágico inferior (LES) que atua como a válvula. Quando a válvula não funciona adequadamente, os ácidos se desenvolvem na cabeça do estômago de volta para o esôfago, causando irritação que acaba por levar à azia. Se negligenciado, refluxo ácido se transforma em um problema grave que pode danificar todo o esôfago.

Uma simples mudança no estilo de vida e hábitos alimentares são tudo o que você precisa fazer para superar a situação de refluxo ácido. Em alguns casos, você pode precisar de medicação para determinado período para fazer os ajustes necessários. Dada a seguir são alguns remédios que você pode seguir para garantir que você pode rapidamente superar o refluxo ácido com facilidade.

  1. Usando bicarbonato de sódio

    Uma colher de chá de bicarbonato de sódio é tudo que você precisa para reduzir a sensação de queimadura causada pelo refluxo ácido. Comumente conhecido como bicarbonato de sódio, tem um teor de pH de 7,0 e superior, tornando-se a escolha perfeita para neutralizar o ácido do estômago.

  2. Usando suco de aloe

    Aloe planta é útil em queimaduras suaves, como queimaduras solares. No entanto, também é capaz de reduzir a inflamação no corpo. Isso significa que quando você está experimentando dor no peito ou o refluxo ácido, um bom copo de suco de aloe é tudo que você precisa para acalmar o estômago. É preferível consumi-lo antes para garantir que o estômago libere a quantidade necessária de ácidos que não causam qualquer irritação.

  3. Mascar chiclete

    De acordo com um estudo realizado pela Dental Research, as pessoas que sofrem de refluxo gastroesofágico apresentaram melhora e auxílio mastigando chicletes sem açúcar após o consumo de uma refeição por 30 minutos. A razão é que a mastigação ativa as glândulas salivares, o que ajuda a aumentar o fluxo de saliva. Devido a isso, a diluição ocorre no intestino e desaparece em um ritmo mais rápido. O mesmo princípio é útil para reduzir os sintomas do refluxo ácido.

  4. Chin Up

    Os sintomas do refluxo ácido aumentam durante a noite devido ao fato de que você está deitado. Como a gravidade está agindo contra a sua posição normal, é fácil para os ácidos do estômago voltarem ao esôfago. Para evitar essa ação, você pode elevar sua cabeça pelo menos seis polegadas, colocando travesseiros. Além disso, certifique-se de que você não dorme logo após uma refeição. Mantenha pelo menos um intervalo de duas horas para permitir que o sistema digestivo funcione adequadamente e não fique deitado mesmo durante esse período.

  5. Práticas Alimentares

    As práticas alimentares desempenham um papel crítico em mostrar os sintomas do refluxo ácido. Fique de olho em como você está comendo a comida. É crucial tomar pequenas mordidas, mastigá-las completamente e com a boca fechada para evitar a sucção do ar. No mesmo caso, também é imperativo manter uma dieta em que você estaria evitando certos alimentos que provocam o refluxo ácido. Consumir refeições menores do que uma refeição grande é preferível.

  6. Maçã ou banana

    As bananas são fontes ricas de antiácidos. É o remédio caseiro mais simples que você encontrará para refluxo ácido. O mesmo acontece com a maçã. Consumir um par de horas antes de ir para a hora de dormir será útil na prevenção do desconforto causado pelo fluxo de ácido depois de comer o seu jantar.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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