DRGE e azia

O leite pode dar-lhe refluxo ácido?

O refluxo ácido está se tornando um fator comum na geração atual. A vida estressante, os hábitos alimentares e o aumento no uso de alimentos processados ​​são todas as razões para além da hérnia hiatal, que é a principal fonte de causa do refluxo ácido. Além de alimentos processados, o leite também pode desencadear os sintomas do refluxo ácido.

Certos alimentos e bebidas são responsáveis ​​por causar refluxo ácido ou aumentar os sintomas. O melhor exemplo que podemos dar aqui é o leite. O leite é uma boa fonte de vitaminas D e cálcio. No entanto, tem seus efeitos colaterais em pessoas que sofrem de refluxo ácido devido à quantidade de gordura presente nele. O leite também é prejudicial para aqueles que são intolerantes à lactose. Não só elimina o refluxo ácido, mas também cria sensação de azia.

Remoção de leite é uma boa opção para pessoas que estão experimentando sintomas de refluxo ácido. No entanto, faça questão de lembrar que a intolerância à lactose por si só não indica diretamente a presença de refluxo ácido. A causa do refluxo ácido é devido à ampla gama de problemas digestivos.

O leite tem probióticos que suportam a digestão. É igualmente rico em cálcio, que é um elemento essencial da estrutura do esqueleto. Sim, excluindo o leite completamente terá seus efeitos colaterais a longo prazo, que são visíveis quando uma pessoa atinge 40 ou a faixa de 50 anos de idade. No entanto, você não tem que colocar o copo ainda se você é intolerante à lactose. Existem maneiras diferentes através das quais você pode induzir o conteúdo probiótico do corpo para que você possa melhorar a digestão sem aumentar o refluxo ácido.

O que diz a pesquisa?

De acordo com uma pesquisa realizada e publicada em uma importante revista, existe uma forte relação entre refluxo ácido e leite de vaca. Do total de 81 participantes, 70 relataram os sintomas de problemas digestivos, incluindo refluxo ácido. Todos os participantes receberam uma medicação para reduzir o ácido gástrico. Destes, 27 ainda apresentavam sintomas de refluxo ácido. Os pesquisadores eliminaram o leite da dieta e continuaram o exame. O resultado foi positivo, e os participantes mostraram sinais negativos da doença do refluxo gastroesofágico .

Embora a maioria das pessoas não tenha intolerância à lactose, o consumo de produtos lácteos, como o leite, não tem efeitos colaterais. No entanto, pode mostrar alergia, especialmente em crianças, e causar efeitos colaterais graves. Se você suspeitar de tal situação, é preferível procurar atendimento médico imediato. A condição alérgica grave mostra sinais de erupções cutâneas, inchaço dos lábios, dificuldade em respirar, tonturas , dor de estômago , vômitos e chiado no peito .

Quais são os substitutos do leite?

Se o leite é a razão por trás de seu refluxo ácido, você tem a oportunidade de substituí-lo, considerando as alternativas lácteas. A vantagem adicional que você recebe é que esses substitutos são mais saudáveis ​​e oferecem todos os nutrientes necessários para o corpo. Além disso, a porcentagem de calorias e gordura também é menor em comparação com os produtos lácteos sem sinal de colesterol. No entanto, certifique-se de verificar os rótulos antes de pegar um substituto. A maioria dos substitutos contém o seguinte conteúdo:

  • Soja
  • Caju
  • Amêndoa
  • Arroz
  • Coco
  • Cânhamo

Manter um diário alimentar é uma boa maneira de perceber se o leite é a razão por trás da ocorrência do refluxo ácido. Se você está encontrando uma relação entre certos produtos lácteos, você pode eliminá-los rapidamente de sua dieta de refluxo ácido e verificar a melhoria. Se não houver mudança, consultar um médico é o caminho certo para encontrar o motivo e escolher a opção de tratamento correta.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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