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Elevados níveis de cortisol podem causar ganho de peso?

O cortisol é referido como um “hormônio do estresse” principal, pois é um dos principais hormônios que você libera quando está sob pressão de qualquer tipo e então a “luta-ou-resposta-resposta” baseada na evolução entra em ação. Há muitas pessoas que não têm bons pontos de vista sobre o cortisol como este distúrbio muitas vezes leva a pressão alta, ganho de peso ou acne, mas o fato é que há realmente mais para os níveis de cortisol do que apenas sendo a resposta ao estresse. Embora o cortisol seja considerado importante para a vida por mantê-lo acordado, motivado e responsivo ao ambiente ao seu redor, ainda assim altos níveis de cortisol se tornam perigosos e ameaçam a vida.

Altos níveis no cortisol causam ganho de peso de forma indireta. O cortisol aumenta durante os períodos de tensão. Isso muitas vezes transforma seu excesso de comida em seu hábito. À medida que o aumento dos níveis hormonais ajuda a causar níveis mais altos de insulina, nessa situação, seus níveis de açúcar no sangue diminuem e essa é a razão pela qual você precisa de alimentos gordurosos e açucarados. Em vez de comer uma banana ou salada, você procura por queijo ou biscoitos. Todo mundo tem um forte amor por alimentos açucarados e gordurosos e eles acabam sendo os culpados. Assim, os níveis elevados de cortisol resultam em ganho de peso e as pessoas comem acaba por ser uma fonte de conforto que pode diminuir o estresse.

Efeitos dos níveis elevados de cortisol

Os níveis de cortisol variam de pessoa para pessoa; mas se for relativamente maior, pode levar a alguns problemas de saúde. Os sintomas comuns dos altos níveis de cortisol são:

  • Ganho de peso, especialmente em torno da barriga, parte superior das costas, entre os ombros e no rosto.
  • Estrias roxas ou cor-de-rosa nas coxas, braços e seios.
  • Cura lenta de picadas de insetos, infecções e cortes.
  • Acne
  • Pele frágil que machuca facilmente.

Com alto nível de cortisol Mulheres Experiência:

  • Períodos menstruais irregulares ou ausentes
  • Corpo mais grosso, bem como pêlos faciais

Com experiência em homens com níveis elevados de cortisol:

Existem vários outros sinais e sintomas de altos níveis de cortisol como:

  • Fadiga severa
  • Ansiedade, irritabilidade e depressão
  • Fraqueza muscular
  • Perda óssea resultante de fraturas ao longo do tempo
  • Dor de cabeça
  • Problemas cognitivos
  • Perda de controle emocional
  • Pressão alta.

Tratamento para níveis elevados de cortisol

Pacientes que sofrem de níveis elevados de cortisol experimentam muitos problemas, por isso torna-se importante tratar esta condição. Um paciente que toma altas doses de corticosteroides deve diminuir o uso de esteróides para diminuir os níveis de cortisol alto. O paciente não deve interromper o uso imediato de corticosteróides, mas deve consultar um médico para diminuir suas doses atuais. Lentamente diminuir os níveis de cortisol permitirá que as glândulas supra-renais dos pacientes continuem a produzir níveis suficientes de cortisol. Às vezes, a cirurgia também é necessária quando o tumor é detectado nas glândulas pituitárias, glândulas supra-renais ou outras partes que podem secretar cortisol. Por esse motivo, torna-se importante remover o tumor. Mais uma vez, às vezes os médicos aconselham a terapia de radiação quando eles acham impossível remover um tumor pituitário completamente.

Conclusão

A indústria da dieta está se esforçando para promover suplementos dietéticos que podem reduzir os níveis de cortisol, além de melhorar a perda de peso. No entanto, ainda é preciso provar que esses suplementos realmente ajudam. O melhor método para diminuir os níveis de cortisol é o exercício. Ele pode diminuir os fatores de estresse e também pode queimar calorias para estimular a perda de peso. Práticas como ioga, meditação e outros métodos de relaxamento podem manter os níveis de cortisol controlados.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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