Fibromialgia

Fibromialgia e ganho de peso

A fibromialgia é essencialmente uma síndrome que envolve uma dor limiar consideravelmente baixa. O paciente pode se queixar de dor crônica sentida nos músculos e ligamentos do corpo. Anteriormente chamado de fibrosite, vários outros problemas, como fadiga , flutuação de humor e problemas de sono, estão associados a essa síndrome.

Por que os pacientes com fibromialgia têm tendência a ganhar peso?

Pacientes com a síndrome da fibromialgia facilmente ganham peso porque a condição afeta excessivamente o processo metabólico do paciente. Além disso, a sensação de fadiga e  dor crônica torna o paciente inativo e incapaz de se exercitar regularmente, o que aumenta o ganho de peso. Além disso, o medicamento prescrito também pode interferir com o peso corporal do paciente, levando ao ganho de peso.

Quais são os fatores que podem levar ao ganho de peso na fibromialgia?

Embora possa haver inúmeras razões para o ganho de peso na fibromialgia, alguns dos fatores gerais e possíveis podem incluir:

Inatividade: Devido à dor crônica experimentada na condição, a atividade fica limitada em um paciente. Devido à inatividade, o metabolismo desacelera e a quantidade necessária de calorias a ser queimada para perda de peso nunca é alcançada.

Incapacidade de dormir: Outro sintoma importante associado à fibromialgia que pode afetar o peso do paciente é a incapacidade de dormir. A maioria dos pacientes com essa síndrome é incapaz de obter o sono profundo necessário para o funcionamento metabólico adequado. Pesquisas também mostram que a falta de sono aumenta os altos desejos de carboidratos e açúcar.

Deficiência hormonal: A fibromialgia é acompanhada pela deficiência de vários hormônios como a tireóide , a serotonina, o cortisol e assim por diante. Eles também podem levar à diminuição da taxa metabólica, levando ao ganho de peso.

Medicamentos: Medicamentos prescritos para reduzir os sintomas experimentados na síndrome também podem interferir com o processo metabólico que pode levar ao ganho de peso.

Quais são alguns métodos possíveis para perder peso para pacientes com fibromialgia?

A dor crônica sentida na fibromialgia impossibilita que os pacientes adotem um hábito de exercício rotineiro ou aumentem a intensidade do mesmo para queimar calorias. O paciente em tal caso deve prestar atenção e adotar um plano alimentar que facilite o metabolismo e melhore a capacidade de queimar as calorias.

Ingestão Proteica: O paciente deve se concentrar em alimentos ricos em proteína, juntamente com baixa ingestão de carboidratos. Proteína animal e produtos lácteos devem ser incluídos na dieta.

Evite Carboidratos: O paciente deve evitar açúcar, macarrão, arroz e pão. Eles contêm carboidratos que precisam ser evitados.

Sem álcool: O consumo de álcool deve ser feito com moderação. O consumo excessivo de álcool pode levar ao ganho de peso.

Dieta balanceada: Ao comer uma refeição, a proteína deve ser consumida primeiro e depois os carboidratos, incluindo os carboidratos bons. Ao fazer isso, as enzimas protéicas são ativadas durante a digestão, o que reduz a absorção de carboidratos.

Mastigação Adequada: Os pacientes devem mastigar lentamente os alimentos enquanto comem e não literalmente encher toda a comida na boca. Refeições pequenas, mas regulares, devem ser tomadas ao longo do dia para reduzir os desejos desnecessários. O paciente pode fazer uma pausa no plano de dieta de acordo com seu desejo. Desta forma, o paciente pode saborear a comida que o paciente ama, bem como ter um hábito alimentar saudável.

Plano de dieta adequada: é importante trabalhar um plano de dieta com o médico antes de iniciar qualquer plano. Isso garantirá que o plano funcione e que os medicamentos prescritos não interfiram no plano feito.

Conclusão

A fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada pela dor excessiva experimentada nos músculos e ligamentos. Tal condição não possui nenhum plano de tratamento específico, embora com cuidados e medicamentos adequados, seus sintomas possam ser tratados.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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