O que acontece quando você tem fibromialgia?

A fibromialgia  é uma condição de dor, em que há dor generalizada nos músculos e tecidos do corpo com sensibilidade. Na maioria dos casos, a dor decorrente da fibromialgia é do tipo crônica e geralmente dura por períodos mais longos. Quando você tem fibromialgia , seu corpo pode ficar dolorido, os músculos podem ser dolorosos com o aumento da sensibilidade à atividade física e quaisquer alterações tendem a afetá-los mais facilmente. Se você está ciente do que acontece quando você tem fibromialgia, você pode aprender maneiras de gerenciá-lo e certamente será capaz de lidar com isso de uma maneira melhor.

A fibromialgia é mais comum em mulheres, mas também pode ser experimentada por crianças e homens. Embora seja uma condição em si, a fibromialgia pode ser influenciada pela presença de algumas formas de  artrite, como artrite reumatóide , etc. ou pode ser precipitada após uma lesão, lesões repetidas ou um evento traumático. Você pode ter um risco maior de fibromialgia se você ou seus familiares próximos tiverem sofrido mais cedo.

A fibromialgia é uma condição que causa dor nos músculos, o que resulta em dores em todo o corpo. Há dor difusa ou pontos específicos no corpo são dolorosos. Tais pontos são chamados pontos sensíveis, que geralmente estão localizados no pescoço , ombros, braços , quadris, costas e coxas. Esses pontos geralmente são doloridos, doloridos e sensíveis ao toque e à dor, facilmente, quando a pressão é exercida sobre eles.

Quando você tem fibromialgia, seus músculos ficam irritados e causam dor ao fazer movimentos e esforço. No entanto, a falta de atividade, pode contribuir ainda mais para músculos fracos ou mais sensíveis. É possível que os músculos sejam incapazes de reparar ou tendam a se irritar mais facilmente. Assim, com pouco esforço, pode haver mais fadiga, o que pode até interferir no seu sono noturno. O sono inadequado pode contribuir novamente para os músculos doloridos e sensíveis, ao acordar você se sentir cansado no dia seguinte. Pode ser um ciclo vicioso, no qual a manutenção de um equilíbrio entre repouso, atividade, exercícios e sono é essencial.

Quando você tem fibromialgia, os sintomas podem incluir uma variedade de queixas como dor em todo o corpo, pontos dolorosos, muitas vezes desencadeados pelo excesso de atividade física. A dor geralmente está presente tanto na parte superior quanto na parte inferior do corpo e nos lados esquerdo e direito. Você pode se sentir melhor em alguns dias, enquanto em alguns dias a dor pode ser insuportável. Você também pode sentir fadiga, que junto com os músculos doloridos pode até interferir na sua rotina diária.

A rigidez matinal pode ser sentida nos músculos doloridos, geralmente não mais do que uma hora, e pode haver dificuldade no movimento ou no desempenho de certas atividades. Existe um aumento da sensibilidade à dor e possivelmente até a ruídos altos e luzes brilhantes. Você pode se sentir mais sensível às mudanças de temperatura e a dor muscular pode, às vezes, piorar com o tempo frio. Quando você tem fibromialgia, você também pode sentir uma sensação de dormência e formigamento nas mãos e pernas, às vezes. Inquietação das pernas é frequentemente uma queixa comum.

Outras queixas que podem incomodá-lo incluem distúrbios no sono, dores de cabeça , problemas de memória ou dificuldade de concentração, quando você tem fibromialgia. Você também pode ter síndrome do intestino irritável, alterações nos hábitos intestinais e indigestão. O estresse físico e emocional pode piorar sua dor muscular, mas descansar por muito tempo também pode causar desconforto.

Muitas pessoas com fibromialgia frequentemente queixam-se do agravamento da dor devido ao tempo frio, húmido ou ventoso, falta de sono adequado, stress e esforço excessivo. Se você tiver esses sintomas, é aconselhável procurar opinião médica para obter um diagnóstico e começar com o tratamento adequado e gestão de estilo de vida para sua condição.

A fibromialgia é uma condição de dor e não há testes específicos para diagnosticar a doença. Além disso, as reclamações se sobrepõem a outras condições médicas, que também precisam ser descartadas. Assim, quando você vê seu médico, você precisa narrar sua história, relatar qualquer histórico de quedas, acidentes, traumas ou outras condições existentes, etc. Investigações para descartar outras condições como artrite, ferimentos, etc. podem ser feitas antes de confirmar que você tem fibromialgia.

Seu médico pode confirmar se você tem ou não fibromialgia, depois de descartadas todas as outras possíveis causas. Embora existam poucos medicamentos aprovados para o tratamento da fibromialgia, fisioterapia, exercícios e outras modalidades podem ajudar em grande medida.

Você pode gerenciar a fibromialgia, fazendo pequenas mudanças em seu estilo de vida, que incluem:

• Seja fisicamente ativo com exercícios suaves ou andando e evite coisas exageradas.
• Faça uma dieta saudável, que inclua todos os grupos de alimentos, evitando a junk food. Beba muita água. Evite o excesso de estimulantes, cafeína e álcool.
• Mantenha o peso ideal para evitar pressão indevida nas articulações e músculos.
• Mantenha um horário de sono adequado, mantenha seu quarto limpo, silencioso e escuro. Evite distrações e relaxe antes de dormir. Evite dormir durante o dia para poder desfrutar de uma boa noite de sono. Você pode descansar durante um breve período durante os surtos.
• Relaxe-se com música leve, banho de água quente ou massagem suave.

Dr. Ruby Crowder, MD

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.