Flatulência De Arrotar Inchaço De Gás

Flatulência fedorenta: Por que meu peido cheira tão mal e como faço para parar?

As flatulências fedorentas podem ser um dos incidentes mais embaraçosos que podem acontecer a uma pessoa, especialmente durante a reunião social. A flatulência é um processo biológico que ajuda a liberar o gás da digestão. Às vezes é chamado de gás de passagem ou peido. Embora, em alguns casos, os peidos possam ser inodoros e silenciosos, em muitos outros casos pode se tornar um mau cheiro ou mau cheiro. É verdade que a flatulência fedorenta não é rara e é freqüentemente considerada normal. Existem alguns alimentos, medicamentos e algumas outras condições subjacentes que podem fazer com que seu peido cheire mal. Se você é alguém que sofre desta situação embaraçosa e quer saber por que seu peido cheira tão mal e maneiras de pará-lo; então leia a seguinte matriz do artigo.

Existem inúmeras razões pelas quais o seu peido pode cheirar mal. Abaixo estão alguns deles.

Alimentos ricos em fibra alta

Um monte de alimentos ricos em fibras pode fazer você passar mais gás e os peidos podem cheirar muito mal. Leva muito tempo para esses alimentos se decomporem no sistema digestivo, de modo que eles fermentam com o tempo. Alguns dos alimentos que podem causar o seu peido cheirar mal incluem legumes com cheiro forte como brócolis, repolho, aspargos, etc.

Seu peido pode cheirar a ovos podres, por causa do composto de enxofre encontrado em alimentos ricos em fibras. O enxofre cheira a ovos estragados. Muitos vegetais são à base de enxofre. Você pode mudar sua dieta se isso está causando o problema da flatulência fedorenta.

Acúmulo de bactérias e infecção do trato digestivo

Nosso corpo extrai nutrientes e os envia para a corrente sanguínea quando digere comida. Os produtos residuais são enviados para o cólon. Interromper o processo natural de digestão pode causar um crescimento excessivo de bactérias. Algumas bactérias podem levar a infecções no trato digestivo e no intestino. Isso pode causar um volume maior de gás do que o normal e um odor forte de cheiro do peido. Indivíduos com infecções do trato digestivo também têm dor abdominal e diarréia, juntamente com uma flatulência fétida. Nesse caso, não demore a consultar um médico para determinar se você tem uma infecção bacteriana e se trata bem.

Intolerância alimentar

A flatulência fétida também pode ser causada devido à intolerância alimentar. Se você tem uma sensibilidade ou reação a alimentos específicos, você pode ter peidos que cheiram muito mal. Por exemplo, aqueles com intolerância à lactose não podem quebrar a lactose do carboidrato e, como resultado, ela é fermentada por bactérias no intestino. Da mesma forma, a intolerância ao glúten ou em sua forma mais grave, como a doença celíaca , também pode causar flatulência fedorenta. No caso da doença celíaca , há uma inflamação e lesão no intestino, levando à má absorção e flatulência. Fadiga, perda de peso , diarréia , inchaço, etc, são alguns outros sintomas desta doença. Você precisa consultar o seu médico para saber se você tem alguma intolerância alimentar.

Álcool de Açúcar

Álcoois de açúcar, como o sorbitol e o xilitol, encontrados na maioria das bebidas dietéticas, doces sem açúcar e algumas gomas de mascar, também podem contribuir para que seus peidos cheiram mal. Esses adoçantes não podem ser absorvidos completamente pelo corpo e, assim, viajam para o cólon, onde causam flatulência fedorenta.

Rafinose

Feijão é carregado com proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes. No entanto, eles também causam flatulência fedorenta. Isso ocorre porque eles contêm oligossacarídeos da família da rafinose ou RFOs, um grupo de açúcares que são pelo menos parcialmente responsáveis ​​pelo inchaço e pelos peidos malcheirosos. Da mesma forma, leguminosas, lentilhas e vegetais crucíferos também causam flatulência fedorenta.

Medicação

Existem certos medicamentos que podem causar flatulência fedorenta. Antibióticos matam patógenos nocivos no corpo humano. Eles também destroem algumas das boas bactérias presentes no estômago, o que ajuda na digestão. Sem essas boas bactérias, você pode ter peidos malcheirosos. Você também pode experimentar constipação e inchaço.

Prisão de ventre

Mais uma razão pela qual seus peidos podem cheirar mal, é constipação . A constipação indica que você tem um acúmulo de fezes, no seu cólon. Caso você não consiga cocô regularmente, pode causar bactérias e odor a desenvolver e, portanto, pode resultar em flatulência fedorenta. Tomando laxantes OTC para obter algum alívio da constipação.

Cancer de colo

Uma das causas raras de peidos malcheirosos é o câncer de cólon . Quando tumores se formam no trato digestivo, pode causar uma obstrução intestinal parcial, o que leva a um acúmulo de gás e inchaço.

Você precisa consultar o médico para determinar o câncer de cólon e ir para o tratamento para o câncer que pode incluir a cirurgia para remover tumores, e também a quimioterapia para matar as células cancerosas.

Engolindo muito ar

Ingerir ar em excesso enquanto se come, bebe e até fala, pode causar peidos. No entanto, o peido torna-se fedorento apenas quando uma pessoa está sofrendo de alergias e doenças respiratórias de algum tipo.

Como se livrar da flatulência fedorenta?

O tratamento para peidos malcheirosos pode ser simples e isso envolve principalmente a redução de alimentos que podem causar peidos malcheirosos e aumentar o consumo de alimentos que evitam peidos fétidos.

Abaixo estão algumas das maneiras que você pode parar a flatulência fedorenta.

Reduzir o consumo de produtos lácteos:

Reduzir a ingestão de produtos lácteos, como sorvete, leite e queijo, evita a produção excessiva de gás no estômago, o que pode levar a um mau cheiro de flatulência.

Adicione fibra à sua dieta

Fibras em quantidade moderada ajuda na limpeza do sistema digestivo e se livrar dos resíduos do corpo regularmente e também reduz o mau cheiro dos peidos. Portanto, adicionar fibras à sua dieta pode ajudar.

Limitar a ingestão de bebidas carbonatadas

As bebidas carbonatadas introduzem ar em seu estômago e quando incorporadas com uma dieta e hábitos alimentares errados, isso causará flatulência fedorenta. Então, você deve limitar a ingestão de bebidas carbonatadas.

Limitar alimentos que causam flatulência fedorenta

Limitar alimentos que causam peidos malcheirosos, também pode ser de grande ajuda. Alimentos que podem causar peidos malcheirosos devem ser tomados com moderação para evitar a flatulência.

Adicione probióticos à sua dieta

Existem mais de 100 trilhões de bactérias em seu intestino e elas podem ser boas bactérias ou probióticos ou serem bactérias ruins. As boas bactérias ou probióticos devem superar as bactérias ruins em 9 a 1; senão pode haver peidos malcheirosos e outros efeitos também. Os probióticos podem ajudar a matar bactérias ruins que se alimentam de carboidratos e produzem peidos com mau cheiro no intestino grosso. Além disso, os probióticos também aumentam a função do sistema imunológico para combater os micróbios desagradáveis. Iogurtes, picles, kefir, chá de kombucha, etc, são alguns alimentos que contêm probióticos.

Diminuir a ingestão de ar

Uma flatulência fétida também pode ser causada por um aumento da deglutição de ar que pode ser causado pelo uso de próteses muito grandes. Nesse caso, é recomendável que você verifique o tamanho correto de suas próteses. Relaxar e mastigar lentamente os alimentos enquanto se come reduz a quantidade de ar ingerido. Andar e mover o corpo depois de comer também é recomendado. Tudo isso pode ajudá-lo a diminuir a ingestão de ar e pode reduzir a produção de peidos que cheiram mal.

Carvão ativado

Carvão ativado também é conhecido por ser um remédio útil para se livrar de peidos que cheiram mal. Uma colher de chá de carvão ativado é benéfica na remoção de toxinas e venenos do corpo. Também é muito bom para absorver sulfetos de hidrogênio que são responsáveis ​​por essas flatulências fedorentas.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã pode ser um remédio eficaz para impedir peidos mal-cheirosos. Este é probiótico e tem um carboidrato chamado pectina, que se liga aos resíduos nos intestinos e os tira do sistema para serem usados ​​como resíduos. Isso deixa o probiótico em seu intestino para multiplicar e desenvolver o intestino saudável reduzindo a flatulência. Você pode tomar uma colher de chá de vinagre de maçã natural, juntamente com um copo de água.

Óleo de menta

Existem alguns estudos mostrando que o óleo de hortelã-pimenta é benéfico na redução da expulsão da flatulência e também reduz o espasmo muscular do estômago, agindo assim como um estômago e relaxante muscular do cólon. Recomenda-se tomar cerca de 90 mg de óleo de hortelã-pimenta diariamente, de modo a ajudar a reduzir o inchaço, os peidos malcheirosos e os movimentos intestinais para indivíduos com excesso de gás no SII .

Tente Enzimas Digestivas

Enzimas digestivas são conhecidas por serem benéficas na digestão. Estas são as proteínas feitas de aminoácidos e se juntam nas formas das cadeias para decompor os alimentos nos nutrientes que o seu corpo requer. Se você não tem o suficiente dessas enzimas digestivas, você pode sofrer de flatulência fedorenta e inchaço. Então, você pode usar um suplemento de enzima digestiva que pode realmente ajudar a parar os peidos ruins causados ​​pela falta de enzimas digestivas.

Almofadas de Peido Desordenador de Gás

Para vários distúrbios digestivos, pode ser uma luta longa para encontrar uma cura. Usar uma almofada de desmandos feita de pano de carvão ativado pode ser útil para remover o mau cheiro dos seus peidos.

Solução Física para a Flatulência Fedorenta

No caso de você ter cólicas abdominais, gases e inchaço junto com peidos malcheirosos, deite-se de costas e puxe bem os joelhos até o peito. Yoga suave envolvendo torções e pose da criança também pode ajudar. Uma curta caminhada do lado de fora, onde o gás pode se dispersar, também pode ajudá-lo a se livrar da flatulência fedorenta. O gás esvazia mais rápido quando você está em pé ou se move, ao invés de simplesmente se deitar.

Conclusão:

Uma das maneiras mais comuns de prevenir a flatulência fétida inclui identificar seus gatilhos mantendo um diário alimentar, evitando os alimentos que causam peidos e ingerindo alimentos que são conhecidos por serem benéficos na prevenção da flatulência fedorenta.

Embora as formas acima mencionadas possam ajudar em certa medida, certifique-se de conversar com seu médico caso esses remédios não funcionem e você sofra de peidos malcheirosos regulares. Algumas doenças digestivas, como síndrome do intestino irritável ou síndrome do intestino irritável, podem estar associadas à flatulência fétida, que requer tratamentos com receita médica do seu médico. Além disso, beba muita água.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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