Flatulência De Arrotar Inchaço De Gás

Por que eu tenho tanto gás o tempo todo?

Quer concordemos ou não, todos nós temos várias histórias quando se trata de gás, seja relacionado a algo que não devemos comer ou devido a outros problemas de saúde que desconhecemos. Situação de gás é sempre embaraçosa. Independentemente do nome que você chama – peido, gás ou arroto, a ocorrência de gás é comum e acontece com todos. Em média, as pessoas passam gasolina pelo menos 13 vezes por dia, e é um valor razoável.

A produção do gás pelo corpo é natural. A gravidade das condições muda de acordo com o tipo de comida que você come. Afirmando que, não é convencional dizer que o mesmo alimento causa uma vítima similar para uma pessoa diferente. Isso significa que a comida que comemos pode ou não causar produção excessiva de gás.

O gás produzido pelo corpo contém dióxido de carbono, metano, hidrogênio e oxigênio. O gás causa dor na região abdominal junto com outras partes do corpo. Há duas razões por trás de um aumento na produção do gás. O primeiro é consumir alimentos que lhe causam indigestão, e o segundo é porque você ingere mais ar enquanto consome alimentos. Ambos os fatores diferem de um indivíduo para outro.

Por que eu tenho tanto gás o tempo todo?

Independentemente das razões mencionadas acima, os produtos alimentares típicos que aumentam o gás ou a flatulência são produtos lácteos, bebidas gaseificadas contendo açúcares e adoçantes artificiais. A passagem excessiva do ar ocorre quando o consumo é através de um canudo. Muito gás ou excesso de gás também acontece quando você está comendo a comida em um ritmo mais rápido. Segundo os pesquisadores, cerca de 50% da ocorrência de ar ou flatulência é devida ao consumo de ar durante a refeição, mas não devido à comida.

Como gás dá situação desconfortável, você terá que encontrar uma maneira de contê-lo, que é através do processo de compreender o motivo da produção de gás. O primeiro processo é manter um diário onde você pode escrever os alimentos que você come e as mudanças que você percebe. Ele irá ajudá-lo a reduzir a quantidade ou a taxa de consumo em uma semana para que a comida não force o sistema digestivo a se expandir produzindo gás.

O segundo processo é fazer mudanças em seu estilo de vida e mastigar alimentos. Com tempo limitado, muitas vezes nós comemos em um ritmo mais rápido. No entanto, mastigar lenta e completamente é a melhor resposta para uma boa digestão. Isso não só ajuda a manter longe a ocorrência do gás, mas também tem a possibilidade de melhorar a digestão e reduzir outras doenças estomacais, como refluxo ácido.

E se a produção de gás for alta?

Mesmo depois de fazer as mudanças necessárias na dieta e no estilo de vida, se houver sinais de excesso de gases, isso pode ser devido a condições de saúde digestiva, como síndromes intestinais ou refluxo gastroesofágico. Se a razão para o gás é devido a qualquer um dos transtornos subjacentes, então é preferível procurar atendimento médico imediato. Manter o controle da doença e a produção excessiva de gás é de imensa importância para a saúde geral do sistema digestivo. Discutir os detalhes com o médico será útil. Em alguns casos, além do uso de medicamentos, o papel do nutricionista também tem um impacto significativo, pois ajuda a eliminar os alimentos que estão causando a produção excessiva de gás. No entanto, com um pouco de determinação e mudanças no estilo de vida, a superação da produção excessiva de gás não é mais uma ameaça.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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