Ginástica e Exercício

4 exercícios de dedo para pianistas

É perfeitamente compreensível que um ávido pianista tenha dedos apertados após um longo dia de tocar piano. Indivíduos que estão aprendendo a tocar instrumentos de piano também sentem seus dedos cansados ​​depois de sessões de prática. A melhor maneira de evitar isso é esticar as mãos e colocar os dedos nas posições em que elas permanecerem macias e não cederem mesmo depois de horas tocando o piano.

Este artigo fornece uma breve visão geral de alguns dos exercícios que podem ajudar um pianista a manter os dedos flexíveis e normais, de modo que ele ou ela possam tocar piano por períodos mais longos sem dor, cãibras ou desconforto nos dedos.

4 exercícios de dedo para pianistas

Alguns dos exercícios que um pianista pode fazer para manter os dedos longe de qualquer tipo de desconforto são:

# 1. Alongamentos dos dedos: Isso precisa ser feito antes mesmo de você começar a tocar o instrumento do piano, de modo que os músculos dos dedos estejam adequadamente aquecidos antes de começar a tocar. Este exercício também torna os dedos flexíveis, de modo que se movem rapidamente pelas teclas do piano. Para isso, você precisa fechar os dedos e apertar o punho por alguns segundos e depois soltar os dedos. Os pianistas devem fazer este exercício de alongamento dos dedos várias vezes.

Você também pode dobrar cada dedo individualmente, pois isso fará com que os dedos fiquem mais independentes enquanto toca o piano. Você também pode esfregar as mãos antes de começar a tocar piano para aquecê-las e prepará-las para uma longa sessão de tocar piano.

# 2. Escalas lentas: As escalas são uma parte essencial da execução de piano. Um especialista em escalas obviamente será um pianista melhor do que outros que não têm muito conhecimento sobre escalas no piano. Para tornar os dedos flexíveis para tocar o piano por períodos mais longos em cada sessão, você precisa começar tocando escalas lentas de cinco notas. Então, quando os dedos aquecerem e se tornarem flexíveis, você poderá acelerar e usar as duas mãos para escalas mais rápidas e, em seguida, iniciar a sessão de piano.

# 3. Dedo Independência: Este é mais um aspecto importante de ser capaz de tocar piano sem quaisquer aborrecimentos de dedos apertados e dedos que não se movem com rapidez suficiente através das teclas. É extremamente importante que os dedos se movam de forma independente enquanto toca peças longas no piano. Para que isso aconteça, você precisa começar jogando escalas lentas com a mão direita não usando a mão esquerda. Então faça isso pela mão oposta. Complete várias escalas como esta. Ele tornará os dedos mais independentes um do outro e permitirá que os dedos se movam com mais agilidade através das teclas para permitir que você faça uma sessão com o mínimo de esforço.

# 4. Elevadores de dedos: Este é outro exercício importante para os pianistas. Este exercício permite que os dedos sejam fortes o suficiente para subir a um nível em que, quando pressiona a tecla, o som que chega é muito rico e alto em volume. Para fazer esse exercício com os dedos, coloque as mãos nas teclas do piano e levante cada dedo rapidamente antes de colocá-los de volta nas teclas. De início, apenas o dedo anular pode levantar o suficiente para pressionar as teclas quando colocado, mas, continuando a fazer esse exercício, os outros dedos também se tornam ágeis e rápidos, e começam a tocar sons para você a partir do piano.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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