Exercícios para hipertrofia ventricular esquerda

A hipertrofia ventricular esquerda é uma doença que consiste no espessamento dos ventrículos cardíacos esquerdos, geralmente uma consequência da hipertensão arterial. O coração do paciente hipertenso tem que “bombear” o sangue com maior esforço, pois circula a uma pressão maior. Se isto é mantido ao longo do tempo (geralmente anos), o músculo cardíaco tem que mudar para ter mais força de bombeamento em cada batida.

A hipertrofia ventricular esquerda, se grave, pode eventualmente prejudicar a função do coração devido à dificuldade de preenchimento e pode diminuir a força de contração do coração. A melhor medida para prevenir a hipertrofia ventricular esquerda é prevenir e controlar adequadamente a hipertensão arterial com uma dieta pobre em sódio, fazer exercícios e tomar a medicação anti-hipertensiva apropriada.

Levar um estilo de vida ativo, com um nível moderadamente alto de exercício aeróbico, pode reduzir suas chances de obter hipertrofia ventricular esquerda ou morrer por ela.

Os benefícios que o exercício traz à saúde podem ser percebidos se atividades físicas moderadas são realizadas, e são mais evidentes em pessoas sedentárias que mudam de hábitos e se tornam mais ativas. Atividades como caminhar , pedalar regularmente ou fazer quatro horas semanais de exercício físico reduzem o risco de hipertrofia ventricular esquerda. Também foi provado que a atividade física ajuda a recuperar da hipertrofia ventricular esquerda, através de programas de reabilitação que são baseados no exercício, e são eficazes na redução do risco de morte.

O programa de exercícios baseia-se no programa direcionado a pessoas saudáveis, modificado conforme indicado pela condição médica e cardiovascular do paciente.

-Modalidade: Os exercícios contínuos para pacientes com hipertrofia ventricular esquerda que envolvem o conjunto de grandes músculos, como natação , andar de bicicleta, caminhar, etc., são adequados para o condicionamento da resistência cardiovascular.

-Frequência: A frequência mínima é de três dias não consecutivos por semana.

-Duração: Deve haver períodos de aquecimento e resfriamento, exercícios de alongamento e flexibilidade, bem como exercícios cardiovasculares de 20 a 40 minutos contínuos ou em intervalos.

-Intensidade: Deve ser moderada e confortável, geralmente com 40 a 85% da capacidade funcional máxima.

-Progressão: Todo programa deve ser desenvolvido por um processo lento e gradual na duração e intensidade do exercício para pacientes com hipertrofia ventricular esquerda. Além de iniciar um programa de exercícios físicos para pacientes com hipertrofia ventricular esquerda, algumas medidas adicionais devem ser praticadas, como restringir sua ingestão de sal ou tomar medicação.

Tendo em conta que durante o exercício pode aumentar a pressão arterial, o especialista pode decidir reduzir os seus valores de stress antes de iniciar uma atividade esportiva.

Se você levantar pesos, não faça exercícios puramente isométricos, como empurrar um objeto fixo, porque eles podem elevar sua tensão a níveis perigosos.

Inatividade Física como um Fator de Risco Cardiovascular Modificável

A inatividade física é considerada o maior fator de risco pela American Heart Association. Pessoas sedentárias têm uma incidência maior de hipertrofia ventricular esquerda em comparação com aquelas que fazem exercícios físicos regulares moderados.

Diferença entre hipertrofia ventricular fisiológica e patológica

A hipertrofia miocárdica pode ser definida como um processo adaptativo do coração no qual um ou ambos os ventrículos aumentam a massa muscular em resposta a um aumento da carga. Se a proporcionalidade entre os miócitos é mantida, o interstício e a vascularização em relação ao aumento da massa muscular nos ventrículos, considera-se uma hipertrofia fisiológica, capaz de realizar uma regressão completa quando o estímulo cessa (o exercício físico neste caso ). Quando esta relação entre os diferentes componentes da massa miocárdica é perdida, considera-se que a hipertrofia é patológica, sendo causada por estímulos anormais como a hipertensão arterial.

O ventrículo direito se adapta à hipertrofia ventricular esquerda causada pelo treinamento físico de forma benéfica e sem alterar as propriedades funcionais do miocárdio. Em contraste, indivíduos com hipertrofia ventricular esquerda devido a hipertensão arterial mostram deterioração na função diastólica.

Conclusão:

Mesmo que a redução nos valores da pressão arterial pareça pequena, pode ser o suficiente para se traduzir em um benefício significativo para a hipertrofia ventricular esquerda. Ajuda o coração a funcionar melhor: reduz o número de batimentos por minuto, melhora sua contração e desenvolve novas artérias. O exercício também controla os níveis de pressão arterial, colesterol e glicose.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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