Melhores exercícios / atividades para Neuromyelitis Optica

Paciente com neuromielite óptica sofre de fraqueza e paralisia dos músculos. Assim, o paciente deve realizar várias atividades e exercícios para melhorar o tônus ​​e a força muscular.

A gravidade da neuromielite óptica varia com os pacientes, enquanto alguns apresentam formas graves dessa condição, enquanto outros são marginalmente afetados. O exercício e as atividades diárias variam nesses pacientes. Embora o paciente possa ter atividade limitada, é aconselhável incorporar exercícios e outras atividades na vida diária.

O paciente deve realizar 2-3 horas de atividades de intensidade moderada por semana com cada atividade de 10 a 15 minutos. Sabe-se que o exercício regular melhora a força e o tônus ​​muscular.

Toda atividade não é para todos. O paciente deve decidir a capacidade de realizar exercícios, dependendo da gravidade dos sintomas. Deve-se notar que o exercício deve ser feito sob a orientação de um fisioterapeuta especialista.

A seguir, estão algumas das atividades que podem melhorar a qualidade de vida em pacientes com neuromielite óptica:

A atividade de intensidade moderada : a atividade de intensidade moderada aumenta a circulação sanguínea e o torna ativo. Isso inclui dança, ciclismo , natação e caminhada rápida 2 . Caminhar diariamente também ajuda a melhorar o tônus ​​muscular. Você também pode estacionar o carro a uma distância de sua casa, para poder passear até sua casa.

Atividades de intensidade vigorosa: nem todas as pessoas que sofrem de neuromielite óptica podem realizar atividades rigorosas, pois isso pode piorar os sintomas. O paciente deve perguntar ao fisioterapeuta sobre os exercícios e atividades mais adequados para eles. Subir escadas com freqüência e realizar trabalhos árduos de rotina melhora a força muscular. No entanto, isso pode levar a um aumento do batimento cardíaco.

Atividades de fortalecimento: As atividades de fortalecimento aumentam a força muscular e ajudam a melhorar a rigidez. As atividades de rotina que fortalecem os músculos incluem levantar o balde de água e carregar mantimentos.

Atividades de equilíbrio: Várias atividades ajudam a melhorar o equilíbrio e a coordenação do paciente que sofre de neuromielite óptica. Tai chi e yoga são realizados para melhorar o equilíbrio. Além disso, essa ajuda melhora o estado mental que ajuda a reduzir a ansiedade e a depressão que acompanham a doença.

Evite o estilo de vida sedentário : o estilo de vida sedentário , como sentar-se muito tempo durante o trabalho ou jogar por um longo tempo aumenta a rigidez dos músculos. O paciente deve fazer intervalos regulares do trabalho e gerenciar o tempo para assistir TV e jogar jogos de computador.

Razões para o exercício na neuromielite óptica

A neuromielite óptica é um distúrbio do sistema nervoso. A condição é caracterizada por danos nos nervos ópticos e nos nervos da medula espinhal. Durante a doença, os músculos dos pacientes ficam fracos e os pacientes têm dificuldade em realizar as atividades de rotina. A seguir, estão algumas das vantagens de realizar o exercício na neuromielite óptica:

Melhora o equilíbrio: devido à neuromielite óptica, o paciente não será capaz de manter o equilíbrio, pois os danos ao nervo medular podem ter enfraquecido os músculos. O exercício ajuda a fornecer força adequada aos músculos 1 .

Facilidade na realização de atividades rotineiras: como o exercício ajuda a tonificar os músculos, a patente se sente à vontade para realizar atividades rotineiras.

Peso saudável: Pessoas com neuromielite óptica com aumento de peso ou obesidade têm mais dificuldade em caminhar e manter o equilíbrio. O exercício melhora a rigidez articular e facilita o movimento.

Aumenta a energia: a fraqueza nos músculos pode ser melhorada com o aumento da geração de energia. Melhor circulação sanguínea através do exercício melhorou a energia.

Reabilitação da neuromielite óptica

Vários centros de reabilitação para pacientes com neuromielite óptica foram criados para maximizar e acelerar a recuperação funcional dos pacientes 3 . Fadiga , espasticidade , fraqueza muscular e mau controle da bexiga são tratados nos centros de reabilitação. Várias estratégias energeticamente eficientes e exercícios progressivos de resistência são realizados para melhorar a condição dos pacientes que sofrem de neuromielite óptica.

Conclusão

Várias atividades são recomendadas para os pacientes com neuromielite óptica. Essas atividades dependem da gravidade da condição. O paciente pode realizar atividades de intensidade moderada e vigorosa, atividades de fortalecimento e equilíbrio e deve evitar um estilo de vida sedentário.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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