A doença de Charcot Marie Tooth é uma desordem genética dos nervos periféricos, causando um sério impacto no pé, pernas, braços, mãos e poucas outras partes do corpo. Pessoas com essa condição geralmente experimentam fraqueza muscular, especialmente nos membros. Em alguns casos, as pernas podem assumir o formato da garrafa de champanhe invertida. Isso acontece devido ao volume muscular.
Os sintomas da doença de Charcot Marie Tooth começam com a fraqueza nas pernas, tornozelos e pés. À medida que o sintoma progride, ele pode se espalhar dos pés e pernas para os braços e mãos, causando dormência, formigamento, queimação ou perda de sensação de temperatura nas mãos e nos pés.
Os sintomas são muito sutis, portanto, muitas vezes fica difícil iniciar o tratamento e as terapias. O atraso no tratamento às vezes resulta em incapacidade permanente ou deformidade. A maioria dos estudos existentes, protocolos variados de exercícios e design evitam a possibilidade de simplificar os resultados para todas as pessoas com Charcot Marie Tooth
Table of Contents
Melhores exercícios e atividades para Charcot Marie Tooth
As pessoas com distúrbio neuropático crônico sempre têm uma pergunta repetida sobre que tipo de exercícios podem realizar para melhorar os músculos enfraquecidos e ajudar a controlar os sintomas. Embora, possa ajudar a gerenciar os sintomas, ainda é extremamente crucial conhecer o tipo e a quantidade corretos de exercício. Da mesma forma, o programa de exercícios e seus métodos e objetivos devem resultar em cada indivíduo com base no tipo de Charcot Marie Tooth e em vários outros fatores clínicos.
De fato, organizações como a American Medical Association e outros serviços de saúde e humanos sugerem que crianças e adultos com Charcot Marie Tooth crônica devem se envolver com formas regulares de atividade e exercício. [1]
Quem deve se exercitar?
Crianças e adultos com Charcot Marie Tooth devem fazer exercícios regularmente e participar de atividades físicas. Os pacientes que sofrem dessa condição devem melhorar a força e a flexibilidade muscular para fortalecer os músculos não afetados e compensar os atrofiados. A maioria dos estudos de Charcot Marie Tooth envolve quatro modalidades, como equilíbrio, alongamento, resistência e força.
Equilíbrio – Uma das principais complicações com Charcot Marie Tooth é a questão do equilíbrio. No entanto, isso pode ser feito através de exercícios adequados, como ioga e tai chi, que podem ser feitos em casa ou na academia.
Alongamento – Os exercícios de alongamento são muito úteis para todas as complicações relacionadas aos músculos. Esses exercícios podem prevenir a dor e melhorar as articulações afetadas por Charcot Marie Tooth. Eles podem ajudar a manter a flexibilidade e evitar o aperto e encurtamento muscular.
Exercícios de fortalecimento muscular e fortalecimento ósseo são frequentemente importantes para pacientes com CMT. Durante certos casos, seus filhos podem ser prescritos para aparelhos ortopédicos. Se prescrito, você deve garantir que seu filho use esse aparelho enquanto realiza atividades e exercícios.
Força – a fundação neuropática hereditária sugere 150 minutos por semana de exercícios e atividades aeróbicas. Talvez isso seja possível e tenha um impacto significativo de Charcot Marie Tooth na vida cotidiana. Quando você é afetado por Charcot Marie Tooth, você não terá o funcionamento adequado dos músculos nervosos e eles se tornarão muito fracos e descondicionados. Portanto, você precisa de exercícios de fortalecimento para compensar a fraqueza relacionada a Charcot Marie Tooth e tonificar os músculos da cintura. [2,3]
Exercícios recomendados para adultos e crianças
Exercícios e atividades para adultos incluem
- Andar de bicicleta, especialmente andar de bicicleta com crianças na frente e adultos na traseira, bicicleta ergométrica, aparelho elíptico e remo.
- Natação
- Aeróbica
- Talvez jardinagem seja uma atividade útil para pessoas com Charcot Marie Tooth.
- Tai chi , ioga de cadeira aeróbica e outros
As crianças podem realizar atividades menos impactantes ou moderadamente vigorosas, adequadas à idade, como
- Andar de bicicleta
- Natação
- Jogos de pegar e jogar
- Jogos de estação de vídeo e exercício
- Exercícios de resistência. [4]
Conclusão
Alongamento e exercícios desempenham um papel muito importante no gerenciamento de Charcot Marie Tooth e na prevenção ou controle dessa condição. Eles não apenas contribuem para o bem-estar, como também são essenciais para a boa saúde.
Leia também:
- Quais são as formas de prevenir a doença de Charcot Marie Tooth e ela se repete?
- Classificação da doença de Charcot Marie Tooth
- Quão perigoso é Charcot Marie Tooth e é contagioso?
- Métodos de enfrentamento para a doença de Charcot Marie Tooth
- Quais são os primeiros sintomas de Charcot Marie Tooth e como você faz os testes?
- Como Charcot Marie Tooth afeta o corpo e o que o desencadeia?
- Você pode morrer de Charcot Marie Tooth e como impedir que ela se espalhe?
Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.