7 coisas a tomar no primeiro sinal de frio

É verdade que não há vacina disponível para o resfriado comum . No entanto, há muitas maneiras que podem ajudá-lo a obter alívio dos primeiros sinais de frio, especialmente o espirro, tosse ou fungar. Leia abaixo para saber o que levar ao primeiro sinal de frio.

Antes de falarmos sobre as coisas que devem ser tomadas ao primeiro sinal de frio, devemos saber sobre os primeiros sinais de frio. Se você sentir dor de garganta, olhos lacrimejantes, coriza , dor de cabeça , tosse e espirros ou fadiga ; é provavelmente porque você está sofrendo do frio.

7 coisas a tomar no primeiro sinal de frio

Tome a medicação fria:

Tomar medicamentos de venda livre, como anti-histamínicos e descongestionantes, pode ajudar a erradicar o frio em sua fase inicial. Você também pode preferir tomar medicamentos como paracetamol e ibuprofeno para obter alívio da dor e das dores. Normalmente, os medicamentos funcionam mais rápido do que qualquer remédio holístico para resfriados, na maioria dos casos.

Beba muito líquido e chá quente com mel:

Na maioria das vezes, os médicos costumam aconselhar a ingestão de muita água ou líquidos, se você estiver com frio ou doente. Fluidos ou água ajudam nosso corpo a relaxar e se recuperar. Tomar uma xícara de chá de ervas com uma combinação de chá de lavanda, canela e camomila vai ajudar muito. Beber chá quente junto com um montão de mel cru pode ser benéfico em fornecer seu alívio da tosse ou dor de garganta .

Durma bem e tome bastante descanso:

O sono é muito importante para a sua saúde física e mental. No entanto, é mais importante para você quando seu corpo está tentando lutar contra o resfriado comum. Então, você deve dormir adequadamente e permitir que seu corpo se recupere logo. Você deve dormir pelo menos 7-9 horas durante a noite, o que daria ao seu corpo tempo suficiente para se recuperar e se recuperar e evitar a infecção pelo frio.

Tome Chuveiros Quentes:

Chuveiros quentes e respirar o vapor são essenciais para abrir as passagens nasais e permitir que você relaxe os músculos. Isso ajuda você a obter alívio fino durante o frio.

Use xaropes para tosse e doces calmantes para a garganta:

Os xaropes para a tosse ajudam a aliviar o paciente durante o frio. Eles acalmam sua garganta e assim você pode levá-lo ao primeiro sinal de frio. Há também alguns doces calmantes na garganta que podem ser tomados para evitar dor de garganta, pois contêm certos ingredientes medicinais, de modo a lubrificar os tecidos irritados da garganta devido à tosse dura e contínua.

Use óleos essenciais para combater os sintomas frios:

Você pode tomar a aromaterapia usando óleos essenciais para curar resfriados por causa das propriedades anti-sépticas, antiinflamatórias, adstringentes e expectorantes. Você pode pingar várias gotas de óleos essenciais em tigelas com água fervente, cobrindo uma toalha sobre a cabeça, inclinando-se sobre a tigela de vapor e inalando o vapor. Isso ajudaria você a soltar o muco no nariz e nos pulmões.

Tome uma dieta adequada e coma bem:

Você deve fazer uma dieta adequada, incluindo frutas, proteína magra e vegetais, o que ajudaria a evitar infecções pelo frio e outras infecções.

Conclusão:

Nós discutimos sobre algumas coisas a serem tomadas ao primeiro sinal de frio. Você pode tentar qualquer um destes para se livrar do primeiro sinal de frio; no entanto, se você não perceber qualquer melhora mesmo após 24 horas, deve consultar seu médico e fazer o tratamento prescrito.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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