Infecções

Como evitar o Mono?

A mononucleose é uma doença contagiosa que se espalha quando uma pessoa saudável entra em contato com a saliva da pessoa infectada. A saliva pode ser transferida através do beijo, compartilhando pessoas que pertencem, como escova de dentes ou utensílios, espirros e contato.

A prevenção é melhor que remediar . O ditado diz bem sobre toda a doença. No entanto, isso se torna mais importante quando se trata de doença contagiosa. Um exemplo de doença contagiosa é a mononucleose, causada por beijar ou entrar em contato com a saliva da pessoa infectada. Assim, a prevenção desta doença é ficar longe da pessoa infectada e também melhorar o sistema imunológico. A estratégia também inclui uma dieta saudável, exercícios e sono sadio.

  1. Mantenha-se saudável . Seguir uma rotina saudável é um requisito primordial para ficar longe da doença, especialmente que supera o sistema imunológico. Assim, uma pessoa deve seguir uma rotina saudável, evitar fumar e álcool e limitar a ingestão de junk food.
  2. Evite beijar . A mononucleose é causada quando uma pessoa saudável entra em contato com a saliva da pessoa infectada. Pode haver chances de que a pessoa infectada nem saiba da infecção. Beijo deve ser evitado com a pessoa que foi diagnosticada com esta doença.
  3. Não compartilhe coisas pessoais . Coisas pessoais não devem ser compartilhadas com o paciente que foi diagnosticado com mononucleose. Coisas pessoais incluem utensílios ou escova de dentes.
  4. Pratique Higiene . A higiene deve ser praticada em todas as fases, se a pessoa tiver o risco de contrair mononucleose. As mãos devem ser lavadas com sabão antibacteriano ou desinfetante para as mãos. Além disso, não toque nem esfregue os olhos com as mãos.
  5. Evite contato com pessoas infectadas . Para evitar a infecção, a pessoa deve evitar o contato com uma pessoa recentemente diagnosticada com mononucleose. Há grandes chances de que a pessoa seja infectada.
  6. Dieta Saudável . A fim de melhorar a imunidade, a pessoa deve ter uma dieta saudável. Alimentos ricos em antioxidantes, como bagas devem ser incorporados na dieta; Frutas ricas em vitamina C, como limão, mamão e laranja, devem ser consumidas pela pessoa para aumentar a imunidade. Outros alimentos que podem ser incorporados na dieta incluem beta-glucano, berberina e azeitona.
  7. Exercício . Exercício mantém a pessoa saudável e em forma e também ajuda o funcionamento adequado de todas as células do corpo, incluindo células. Assim, o exercício deve ser incluído na rotina diária.
  8. Bom sono . O sono sadio é outra maneira de melhorar a saúde mental e física. Se a pessoa não tiver sono, isso prejudicará sua saúde e a pessoa se sentirá letárgica.
  9. Desinfectar as coisas comuns . Se algum membro da família for diagnosticado com mononucleose, as coisas comuns da casa, como maçanetas, interruptores de luz e telefones, devem ser desinfetados com lenços antibacterianos.
  10. Cubra sua boca . A boca deve ser coberta enquanto se fala com uma pessoa diagnosticada com mononucleose, pois espirrar ou tossir pode espalhar a infecção junto com a saliva.

Tratamento De Mono

O tratamento da doença é geralmente direcionado ao manejo dos sintomas. Os sintomas incluem dor, febre, inchaço e infecções oportunistas. A seguir estão as opções de tratamento na mononucleose.

  • Analgésicos . Drogas analgésicas, como aspirina e ibuprofeno, são usadas para reduzir a dor.
  • Antipiréticos . O paracetamol é prescrito para reduzir a febre.
  • Antibióticos . Os antibióticos são ineficazes na infecção viral, mas ajudam a reduzir o risco de infecção oportunista. Além disso, os antibióticos também podem reduzir os sintomas de uma dor de garganta que pode estar infectada por bactérias.
  • Esteróides . Os corticosteróides podem ser usados ​​em pacientes que têm uma forma complicada de mononucleose. Essas complicações incluem anemia hemolítica, comprometimento do SNC, impedimento da obstrução do ar e trombocitopenia.
  • Antivirais . Nenhum medicamento antiviral é eficaz no tratamento do vírus Epstein-Barr. O aciclovir e o ganciclovir reduzem a destruição viral, mas não são clinicamente eficazes.

Conclusão

As estratégias de prevenção da mononucleose incluem evitar beijar, não compartilhar coisas pessoais, freqüentemente desinfetar as coisas comumente usadas, fazer uma dieta saudável, fazer exercícios e dormir bem.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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